Plum befettet Vitaminen B, potassium, fosforus, manganese, sink, koper en oare nuttige substansjes. Fierder binne der in soad kaloriearjen yn 'e sâle, dus kinne jo it op' e tiid ite, sûnder tinke dat jo jo figuer skeine.
By it gebrûk fan dit produkt sille jo fertsjinjen ferbetterje, gewoane gewoane metabolisme fertsjinje, jo nerven fersterkje, en der sil gjin steat fan angst en depresje wêze. Wannear't de plums yn it minsklik lichem falle, begjinne se fuortendaliks folle suvere floeiende fuotstekken, en bineare ek de fetlike substanzen. No sjogge jo wis dat de plumeternis net allinnich effektyf is, mar ek nuttich foar sûnens.
It is it bêste om sa'n sittende system yn 'e simmer te observearjen, as jo mear kwaliteit en natuerlike plums fine kinne. Yn simmer binne fruchten folle mei de meast brûkte en nuttige substans.
It Plum Diet Menu
Elke dei kinne jo net mear as twa kilo ite. Dêrneist kinne jo bydrage oan jo dieet unbegryplik groei fan griene en ryn net-karbonisearre wetter. Alle oare produkten kinne jo ferjilde oer de dei.
Plus itet is dat, ek al kinne jo gjin oare fiedingen ite, in breed ferskaat oan plums is iepen foar jo. Jo kinne alle soarten soarte ite, sadat jo jo dieet en smaakferzjes fersykje kinne. Fansels sil de gemyske komposysje fan de sinken oars wêze, mar dit hat absolút gjin effekt op har nuttige eigenskippen. Se binne yn alle fruchten fan dizze soarte.
Plum kin de darm reinigje en kankersellen ferneatigje. Dêrom hawwe froulju dy't op syn minst ien kear dit dieet hawwe, elk jier werhelje, werhelle wer, as it seizoen fan plums komt.
De twadde menuopsje
Boppe beskreaun is it opsje-menu, wêr't jo allinnich plums hawwe moatte, mar hast gjinien wit dat der in oare opsje is. Hjir meitsje jo in menu, mar stean oan 'e wichtichste regels:
- Ferjit oer fetich fleis en alle oare fetige fiedingen
- gjin sûker
- gjin inkelde manier
- besykje gjin brea te iten as jo net kinne, dan is jo bedrach 1 stikje per dei
- Iet allinnich mar fegetarysk produkten
- gjin bak, sûker en iis
- Nôt te noen nei 6 oere, it lichem moat rêstich wêze.
Foar itenjen moatte jo 200 ml plomme drinke, dy't in bydrage leveret oan jo gewichtsverlies.
Kontraindiken foar plumdiet
Jo kinne gjin grut tal drain brûke:
- swierjende froulju, lykas dyjingen dy't boarst hawwe
- pasjinten mei diabetes mellitus
- minsken dy't leare fan sykten fan it gastrointestinaal traktaat.
Foardat jo op sa'n krêftich systeem stean, gean nei de dokter om derfoar te soargjen dat jo gjin problemen hawwe mei jo sûnens.
In soad minsken like dizze dieet, omdat it is lekker en nuttich, mar der is in lyts minus. It is winsklik om op sa'n dieet te krijen as jo net nei wurk of oare bedriuwen nedich binne. Om't de yntermen aktyf suverje wurde wurde. Boppedat hawwe guon minsken it gefoel fan minderheid yn 'e mage net tawiisd yn in fiedsel.
Yn it algemien is in dieet foar in amateur, mar de froulju dy't harren eigen foarmen op in goede manier liede wolle, kinne ûngelokkich wêze foar in pear dagen. Besykje it!