Sâlte en lekker anana hat in unieke smaak en geheim fan natuerlike gewichtsverlies. Dizze tropyske frucht hat in spesjale enzyme - bromelain, dy't belutsen is by it fuortheljen fan fûgelfûgels fan it subkutane fet. Dêrnjonken is bromelain in natuerlike anty-inflammatoire medikaasje. Dit eigendom fan ananas, in protte Afrikaanske, asiatyske, austraalske en Amerikaanske stammen brûkten om wûnen en absesjes te behanneljen.
Nuttige eigenskippen fan ananas.
- Ananas is de boarne fan sokke makronutrients as potassium, izer, magnesium, iodine, sink, kalzium, koper. Neist macronutrients, befettet pineapels mei vitaminen lykas C, thiamine, riboflavin, karotene.
- Eksperten as gefolch fan in soad ûndersiken hawwe de kapasiteits fan anana foar it legere bloeddruk bewiisd. Boppedat reinigt de ananas de muorren fan bloedfetten fan lipideposysjes.
- Dizze tropyske frucht helpt by de striid tsjin kjeld. Pineapple soe gjin anty-inflammatoare eigenskippen hawwe, as net foar in hege ynhâld fan ascorbinsoal.
- Nutritionisten advisje iten in lyts stik fan frisse ananos mei elke mealje.
- Wittenskippers hawwe bepaald dat anjinnees it begjin fan kanker foarkomt.
- Bromelain, yn dizze tropyske frucht lizzende, hat reinigingseigens: hy falt perfekt tsjin cellulite, remet slagjen en oerwetterwetter út it lichem.
Wêrom is it annei it nûmer 1 produkt as it fiede wurdt?
Om't yn 'e anan mei de minimale ynhâld fan kaloares binne der gjin fet yn. Hy is de boarne fan wetter. Dizze eigenskippen soargje dat ananas de earste wurde yn 'e striid tsjin oerwaaks. Systematysk konsumpsje fan ananas yn iten helpet omtrint fet te brekken. It is tige wichtich dat as it pineappels konsumearret, ferjit it net goed te iten.
Ananas befettet net allinich bromelain, mar ek in vitamine lykas B1, dy't kohasydratmetabolisme leveret.
In wichtich eigendom fan ananas is de mooglikheid om appetititeit te ferleegjen. Dêrom is de persoan dy't altyd in anan konsumt, eat minder as oaren.
100 gram fan ananas befetsje inorganisearre en organyske stoffen yn 'e neikolgende prestaasjes: 85 gram wetter, 11 gram kohrhydraten, 0, 4 gramprotein en 0 gram lipide. As jo anan liefje en jo libben sûnder dizze frucht net foarstelle, dan is it ideaal figuer jo garandearre. Likegoed as alle produkten fan plantûntstekking befettet pineappel fekânsjefaser.
Pineapple diessen.
Wy wolle jo oandacht tekenje op it feit dat wannear't it fytsen observearret, it is needsaaklik om frisse pineapples te ferneatigjen. As jo konservefruchten brûke, sille jo de ferwachte effekt krije, om't se sûker hawwe en binne net passend foar gewichtsverlies.
Dus, dan moatte jo in pear kilogram pineappel nimme en oer ien liter fan anana sûkel, fansels, sûnder sûker. Frjemde pineapels snipe yn skippen en ferdield yn fjouwer dielen, dy't korrespondearje mei it moarnsiten, it middeis, it middeis en it iten. De hiele dei fan 'e flüssigens kinst allinich ananappelsap drinke sûnder sûker. Drinkwetter is net oanrikkemandearre. Dizze pineappel gewicht-ferliesdiet foar swiere gewichtsverlies wurdt oanrikkemandearre om twa kear de wike werhelle te wurden.
As jo tinke dat it foar in heftige dei in heule middelste is, dan kinne jo mei in ananappel kinne jo ûnthâlde oer 100 g fegetaryske kroes, as folle leechfette beef of gevel. Foar in pear dagen, as jo sa'n dite folgje, jo, sûnder skea fan jo sûnens, sizze ôfskie fan twa kilogram.
Opmerking: as jo leesje fan in peptike ulker, of as jo de acidity fan smaak sâlt hawwe, dan sille sokke diaken foar gewichtsverlies tsjin jo tsjinoersteld binne. De rest kin twa kear de wike oplade dagen ferbrieke. In oar wichtich punt: nei it konsumearjen fan an anne, spale jo mûle mei wetter, lykas de sêne yntrine kin it ferneatigjen fan 'e toskemailleat feroarsaakje.
Proteine-ananas dieet.
Njonken fasten dagen kinne jo in wynmûnen-proefdieren regelje foar twa wiken. Mei sa'n dine kinne jo net allinich pineapels ite, mar ek piljes, fleis, griente en fruchten mei in minimum fruktose. Tidens de dei kinne jo 600-700g pineappel leverje, 200-300g fegetarysk fleis (gers, turkije, kanon).
Foardat jo it fleis koekje, advisearje wy it foar meardere oeren yn 'e anan. Soargen en bromelain drage byinoar ta it spaltjen fan steurdens. Marinere fleis wurdt tender en sêft.
Ferjit net dat dyesmalen kofje sûnder fet. Neffens de regels fan fiedingsnivo's moatte der in protten en kohrhydraten yn it iten wêze, en lipiden moatte ôfwêzich wêze. As jo sa'n soarte proteins-ananas folgje, wurde jo garandearre om 3-5 kg te ferliezen.
Chicken mei ananas.
Nim in hûnbrêge fan middelgrutte, koelje en kieze yn kwadraten. Oan 'e hoannbrêge, tafoegje konsonearre pineapels en paddestoelen, dy't ek dûke wurde. De rol fan it pourjen sil spesjaal siroop spielje, allinich yn it foegje jo earst citrus sap en in lyts bedrach fan swart grûn piper.
"Puff cake".
Om dit skûtel te meitsjen, pleatst de ananas yn skippen op in bakbak. Dit is it earste layer. As twadde lagen, brûke stikken fan pork of in oar leechfettich fleis. De tredde lagen lei wer kreallen fan leuke tropyske fruchten. De resultate puffekart wurdt foar in heale oere nei de oven stjoerd. Dat is alles, lekker, noflik en, fansels, in jaskeskieding is klear.