It sukses fan behanneling hinget ôf fan 65% fan 'e psychologyske stimming fan' e pasjint. As jo sizze tsjin in sûne persoan dat hy siik is en syn sykte ûntsuerber is, sil er alle tekens fan 'e sykte fiele en wier siik wurde. In sike persoan moat leauwe dat hy de sykte behâldt en behannelje sil. Elts nei 3 moannen kin net nei himsels komme, en ien yn 5 dagen nei de operaasje komt werom nei normaal en opheft. It proses fan herinnering hinget ôf fan 'e krêft fan it positive tinken. It is wittenskiplik wittenskiplik bewiisd dat bonken net goed fusearje mei dyjingen dy't pessimistysk binne. As in persoan nei 'e takomst sjocht nei optimisme, dan makket it eartiidiger dat er mei de krêft fan syn gedachte ferjilde en wurdt rapper restaurearre.
Elkenien yn it lichem hat alles foar longevity en sûnens. Soks in rekreatyfprogramma is al begjinne te wurkjen as jo jo foetten wite wurde en as jo sels snijje. In persoan brûkt mar in lyts part fan syn ynterne reserve. Miskien moatte jo sels harkje. De krêft fan it positive tinken helpt de krêft fan tinken om har te healsjen en it lichem te ferjitten. Sykje yn jinsels de boarne fan jo ynderlike krêft.
- Litte wy sokke ekspresje fan depresje. Stel yn 'e midden fan' e oseaan in rotsige eilân. Oan 'e top fan' e hege stien is der in fjoertoer, it is jo. De muorren fan 'e fjoertoer binne betrouber en duorsum en jo stjoere in machtige beam nei skippen yn elke waarmte. Stel dan dat jo earne yn 'e boarne fan binnen ljocht binne.
- Meitsje yn imaginearje dat jo steane op in hege berch, bedekt mei gleoner snie. Fiel de snie ûnder de fuotten. Litte wy de frisse loftloft lizze. Soks in sesje fan psychologysk hurdens sil gjin firussen ferwiderje om jo te oerwinnen.
- Jo binne misledige. Litte wy besykje en tefoaren, allegear, as in pear ôfleverings út it libben fan in literêre held. Lit dit ferhaal beskriuwe, as út in tredde partij. En wy meitsje de finale mei in lokkich einlings.
Ferjilding troch de krêft fan gedachten
- Foanje foardielje jo gesicht en har oerflak. Sykje de wrinkles en geane se yn ferskillende rjochtingen út, horizontale streekjen en op. Heelt warm. Alles dwaan mentaal. Stel de hûd frisse en glêd, en stadichoan sil it wurde. Wy binne jonger, sa âld as wy wolle. Wy fertsjintwurdigje it op it momint fan sliep, en yn 'e moarn nei wekker. Wy hâlde yn 't ûnthâld in nij ôfbyld, sjogge wy troch ús âlde foto's, dochs binne wy net sliepe. Meitsje ússels yn it momint yn 't momint, doe't it byld krige, glêd, slim en jonge. It ûnbewuste sil dizze ôfbylding nimme as basis en meitsje ús lichem oan te passen, wrinkles binne glêdde, de fetten wurde ferbaarnd. Sjoch op josels yn 'e spegel nei 2 wiken, sille jo besjen dat jo folle jonger sjogge, en foar 2 of 3 moannen kinne jo jonger sykje foar 10 of 15 jier. As jo jong binne, meitsje jo ôfbylding foar in protte jierren geastlik en meitsje dizze leeftyd.
- It effekt fan gouden triedden. Slaen de gouden triedden fan it ljocht en loft, en as se har ûnder de hûd libje, sille jo fiele hoe't de hûd ûnder de ynfloed fan 'e striid ferfeare wurdt en elke selle wurdt ferjitten.
Stel dan dat wy lizze op 'e see of yn' e ferlieding. Wy slaen in simmende heule brise, de sinne, sa as it ús gesicht berikke. En doe foel in ljocht fan sintljocht op syn gesicht. Hy flechtet spiral oer syn foarholle, rjochts fan links nei rjochts. Wy fiele noflike waarmte, en in kribeljende spiral. Doe bleau de brise en, yn in spiraal, koelen hy ús foarholle fan lofts nei rjochts, en der wie in knyn op itselde plak. Luchikov waard twa, se foelen op 'e wangen en ferpleatste nei it sintrum fan de wangen nei in spiraal. Ien sûne hûnen giet tsjinoer de klok yn, en in oar hûntsje yn 'e klok. Dêrnei kroade se, de útwreiding fan 'e spiraal nei' e earen fan 'e earen. Eartiids ferhurde de spiraal de noas mei in brise, knibbelje, glûgje, en werderje. Wy litte de rêsten út 'e hoeken fan' e eagen nei de perioade litte. Luchik waarm, smakket rikken mei syn waarmte. In knyn, dizze enerzjy is nedich om nije ferbiningen te meitsjen foar de restauraasje fan sellen. De brise krijt en beheart de reaksje fan 'e al wer fernere hûd. De hûd wurdt fris.
Posityf tinken feroaret ús libben, en jo kinne der wis fan wêze. It is needsaak om it libben mei optimisme te sjen, mei de krêft fan jo tinzen, periodyk wurkje mei jo gesicht, en stadichoan sil de hûd frisse en glêd wurde, en it liif ferliedt. Harkje nei jo, en jo kinne jo sels heulje en ferjilde mei jo positive tinken.