Nettsjinsteande syn leeftyd kriget Jennifer Aniston de hert fan manlju fan alle leeftiden yn 'e wrâld. Jennifer ferskynt op 'e wrâldlike eveneminten yn iepenkleuren, en it wurdt dúdlik dat se mei it figuer har goed is. Natuurlijk, om harsels yn in prachtige foarm te hâlden, moat de aktrise har hurd wurkje. Noch, Aniston's ambysje is geweldich, om't se as in tún hat se besocht om ferskate diessen te folgjen.
It is bekend dat de aktrise in lange tiid yn Hollywood op syn minst in oantal erkenning net realisearje koe, om't de oerweldigste mearderheid fan direkteuren gewoan gjin rollen hawwe foar in fûle, skampe famke. Nei in oare probleem om te brekken nei it grutte skerm, hearde Jennifer dat as se gjin ekstra pounds ferlieze, waard se besteld om nei Hollywood te gean. Sels sûnder tink om har dream te jaan, ferklearre Jennifer oarloch op oerflakkich kilogram. En de aktrise woe tige beslissend - se just stoppe iten! Extra pounds hienen hurd fluch, en it famke krige opnij in heulende rol yn 'e ferneamde TV-searje "freonen". It wie dizze rol dy't populêrens en bekendheid brocht brocht, mar de priis dy't se betelje wie tige heech: hartoch skodde de sûnens fan 'e aktrise, en se kin noch oant no net swier wurde. Aniston krige in les en hat net mear sa hurd makke. De aktrise sitzet faak op diessen, ûntwikkelt har selsstannich rekkening mei de behoeften fan har lichem. Se ferjit net oer vitaminen en spoar eleminten. Dus, wat is in dieet neffens it resept fan Jennifer Aniston?
Diist Aniston: funksjes.
Jennifer Aniston seit dat er foardat se net foarstelle koe wat it betsjuttet foar iten. Har favorite fiedsel wie altyd fluch iten, de aktrise koe in dei net libje sûnder in oare cheeseburger te iten en in part fan franjes. In skerpe hege kaloriee mei in soarte fan smaak. Jennifer wit wêr't in sûne diet is. De aktrise seit dat har jild hjoeddedei is út frisse griente en fruchten (40%), magerbeef en hynsteksen (30%), en ek fegetaasjefetten (30%). Mar it iten mei in hege kohohydrate yn it tydskaniel fan Aniston waard net fûn. Under oare, Jennifer elkoar alkohol út 'e dieet, stopte rissemod, ierappels, mûleprodukten en konserven. Dêrneist ferheget de aktrise alle soarten fan "snacks" en fet trije meallen in dei oan en drinke twa liters skjin drinkwetter deistich. Natuurlijk, it ite sil net sa effektyf wêze, as it net mei fysike lesten oanfollet, dus fynt Jennifer altyd elke moarn fannacht foar in healoere om gymnastyk en yoga te dwaan.
It is gjin geheime dat alle soarten diessen kinne negatyf ynfloed op de betingst fan 'e hûd, nagels en hier. Foar Jennifer Aniston kin bygelyks in swiere hûd wêze as in echte katastrophe, lykas de aktrise is hieltyd ûnder tafersjoch fan kamera's. Om dat te foarkommen, feroare Aniston nei in kwalifisearre nutrissist dy't in list fan winsklike produkten foar har opnomt, wat soargen foar bepaalde figuer en de skientme.
Diät fan Jennifer Aniston: it menu.
Dus, hokker skûtel dogge jo favorite actorite it leafst? Foar elke meal hat de aktrise twa opsjes, jo kinne elk kieze of alternatyf meitsje.
- Moarn. It moarnsmiel fan 'e aktrise bestiet út leechfettige húskeekûte, oranje, appel en kiwi. Der is in twadde opsje - moarnsiten mei hynstestje (100 gram), tsiis mei in lytse fettynhâld (100 gram) en ien koarnslach.
- De dei. Foar it middeis selektearret de aktrise 150 gram fiskfeart en griente salades. Of de twadde opsje - 100 gram gekke sûkelade fleis en 150 gram beanen.
- Abend. Supper Aniston bestiet út 50 grambrúnreis, griente salade en 100 gram tonne. Jo kinne ek in smaak hawwe mei 100 gram gekke sûkelade fleis mei 150 gram griente.
Dêrnjonken fertsjinnet de aktrise düdlik fruchten, lykas droechte aprikos en rozen, mar ek walnuts.
De akteur earbiediget dat it hurdste ding foar har wie om sûker te jaan, dat se in pear pounds oan jo gewicht yn in tema fan dagen tafoege kinne. Maar ze vond een uitstekende manier - Jennifer liefde babyblaagde aardappelen. Dêrneist hat it in breed ferskaat oan smaak. Dit produkt, sa seit Aniston, kin helpe om heulendrukken foar sûker te oerwinnen. Der binne dagen as de aktrise fral útfine fan bernespultsjes. En dan behearsket se mei in pear kilogramen te fergjen yn just fiif dagen sûnder skea oan sûnens. As Aniston seit, op dizze manier waard se advisearre troch in coach mei sokke populêre minsken as Gwyneth Paltrow en Madonna, Tracy Anderson.
As jo oertsjûge dat it net mooglik is in prachtige figuer yn 40 jier hawwe, sjoch nei Jennifer Aniston. Fansels, om resultaten te berikken, moatte jo wurkje en beheine josels. Mar is it net it wurd om jo bewûnderers te fangen?