Moderne medisinen unbidich beoardielet it effekt fan baden op minsken. Yn 'e bath binne in soad prosessen dy't yn it lichem feroarje, stimulearje swit, ferheffing, respiraasje ensfh., Dy't helpt om toskinen út it lichem te heljen, musten en tendons te ûntspannen. Dit is wichtich sawol foar minsken dy't in sedintêre wurkje, en foar de liedende sportlifestyle.
Bêdhuzen yn ferskate lannen hawwe har eigen karakteristiken. De lege temperatuer en in hege frije moanne yn 'e Russyske bad, soms 100% rinne, foarkomme, sadat de waarmteferoaring slimmer wurdt. Dêrom kin it meardere as 15 minuten yn 'e steamkamer hâlde, it lichem negatyf beynfloedzje. Yn 'e baden fan oare lannen, bygelyks, Finske, Romeinske, Turkske, Arabyske, yn tsjinstelling, lege fiifheid, net mear as 25% en tagelyk in hege temperatuer fan 100 C.
Yn it Russyske bad brûkt tradysjes. Ferskillende keunsten hawwe in effekt op it lichem en in oare effekt. Mei kjeld, helpt Birke, mei ferskate pine - iken, mei in protte lilkens binne goede juniper, pine en linden. Healing bath steam helps to clean the skin of contaminants, as well as in the renewal of cells, produces a refreshing effect. Yn dizze ferbining wurdt it bad beskôge as ien fan 'e beste middels foar hûshâlding.
Sûnt it bad hat in waarmteffekt op it lichem, riedt de rektor it oan om kâlders te begelaat mei in hoas en runnynas. It helpt om dizze symptomen flugger fuort te heljen.
Parylka helpt ek om it gewoane ferskynsel opnij te meitsjen nei in protte alkohol te drinken, ek nei ferskate dagen fan homo-feest.
Troch it feit dat de sirkulatorprosessen yn 'e bad binne flugger, sels in blauwe persoan komt út' e stoomkamer mei in swol op syn gesicht. En massaazje, dy't mei sauna bellen dien wurde kin, is tige effektyf.
Wa't wittje winskje kin ek safier nei it bad gean, om't yn 'e therma, oant ien en in heale liter flüssig út it lichem ôfsnien wurde, en fettenôfdielen wurde fermindere.
De oarder fan aksjes yn 'e bad, foar dyjingen dy't gewicht wjerhâlde wolle, moatte jo earst 8 minuten yn in therma ferbliuwe, dêrnei yn in hûd yn' e wachtsje, krekt net kâld, sitte yn 'e wachtkeamer, wylst jo gjin floeiber nimme, dan swit goed. Foar de bêste effekt, foegje dizze stappen ferskate kearen en de ekstra pounds dy't jo ferlitte. As jo it bad oanmeitsje mei in goede fieding en dit sil jo gewoante wurde, sille jo gau in fermindering fan gewicht besjen.
Yn minsken dy't lijt fan diabetes, kohohydrate metabolisme yn it lichem ferwetteret, foar harren is de bêste opsje om sonnen fan 'e bar te besjen, bydrage oan it opsetten fan metabolike prosessen. Nei't in persoan goed bedrige wurdt, wurdt it lichem fersmyt fan toxinen, de hûd ûntfetsje skealik, it metabolisme yn it lichem ferbettere. Mar ferjit net dat der tsjinindiken binne, bygelyks as in persoan ferlet fan gewicht yn diabetes, dan moat er it bad net yn elk gefal besykje.
Dit is hoe't it Russyske bad sjocht, de foardielen en skea út dêr't soms hast yn lykweardige prestaasjes binne. Om it bad te besykjen wie it net tragysk ein, dan moatte jo beskate feiligensregels beoardielje, wêrby't jo gjin sweatsje hawwe moatte, as foardat jo te folle te iten en dron hawwe. Alcohol hat in tige negative effekt op it hert en bloedfetten, it ferheegjen fan 'e lading, en te heech in temperatuer fersterket dit effekt allinich, dat kin liede ta serieuze problemen fan hert, benammen yn minsken dy't lûd fan hypertension hawwe. Mei katarrhal-sykte dy't yn in serieuze foarm, bronchitis of pneumonia passeare, is in besite oan de stoomkamer ek unferwiderber. Oars as de Finne sauna, dy't in protte negative siden hat, bygelyks it bydrage oan it ûnderbrekken fan it kardiovaskulêre systeem, en as in sauna faak besocht wurdt, ferheget de wikseling fan 'e lingkanker, ek as se net folle smeke, it Russyske bad hat net in protte skealik toand. it kin oan man bringe. Mar dit betsjuttet net dat in Finsk bad net goed kin. Nei fysike stress, ferwyt er negative gefolgen en helpt om gewoane funksjonearjen fan it lichem te werstellen, en jout ek krêft foar effektiver wurk.