- Reade tomaten - 100 gram
- Saltige komkommers - 100 gram
- Olive olie - 10 miljers
- Túnkanker filet - 200 gram
- Rukkola - 20 gram
- Tsiis - 10 gram
- Leek - 1 stikje
- Rye bread - 100 gram
- Ie fan hûn - 2 stikken
- Soe smaak (Philadelphia) - 20 gram
- Mangold (jonge briedtops) - 20 gram
Hjir binne de yngrediïnten dêr't wy in sandwich meitsje. Earst, dûnsjes, sille tomaten, sipel en komkommers snitte. Toast it brea skisken. Eier briede yn olieöl. Túnmash mei in gabel. Geef toast mei in dûnte laach ferspriedende kromke. Set in toetsje in lytse friske greens (yn 'e orizjinele resipe - arugula en koar, as jo wolle, kinne jo de oare greens ferfange). Nim no it spiisde aai yn it sânwet. Folgjende - in stik tsiis. Foar tsiis sette we yn 'e buorkundige tonne en in pear dûnte tomatenringen. Njonken yn 'e sânwacht folge tsjustere slokje en tongen. De second toast - en it sandwich is klear! Ja, sjoch op 'e klok - yn 10 minuten packe :)
Servyen: 2