Heule loft hat in sterke ynfloed op it fassilêrsysteem troch de nerveyningen yn 'e hûd. As gefolch dêrfan útwreidzje de oerfloedige bloedfetten, en de bloed oanbean oan 'e hûd ferbettert. De poaren fan 'e hûd útwreidzje en sebaceous-mud cork útkomme, en al skielde poaren wurde ûntstutsen troch hege temperatuer.
Om it effekt fan it dampbad te diversifearjen en te fergrutsjen, wurdt it wetter oan 'e stiennen fedd. Yn dit wetter wurde etale oaljes en yntuksjes fan medyske krûden tafoege - wynmûne en wite yarrow, rosemary ferbetterje bloeddruk, it is brûkber foar âldere hûd, kamomile ferswakket skelike hûd, hops lit de rút. Sageöl fersterket it ymúnsysteem. Rose oalje it wurkje fan 'e sebaasige glêzen normaal, aktivearret de regeneraasje fan' e hûd. Citrusoalen (bergamot, grapefruit, citroen), bydrage oan it ferbetterjen fan lymfstream, hawwe in antiseptyske effekt op 'e hûd, dy't helpt om te befoarderjen fan cellulite.
De bad aktyf op 'e hûd. It is nutteloos om oan 'e hûd fan' e masker direkt yn 'e stoomkam te tapassen. As in persoan sweeft, wurde de poren fan 'e hûd iepene en suvere. De masker op 'e weromkomming fan' e stoomkamer moat nei 15 of 20 minuten dien wurde, as de evaporaasje fan sweat ferlege wurdt, en de lichemtemperatuer sil weromgean nei normaal. Jo kinne gebeure masken brûke, en jo kinne sels in masker meitsje dy't siedt mei vitaminen, sêft en sêdet de hûd. Nim 1 kieltjepôle fan seehûnen oalje en mingje mei 2 kiizeproanen fan sûkerkrûd of hûske tsiis. It resultaatmiddels wurdt tapast foar it gesicht of lichem, nei 20 minuten, it wetter mei warm waarm.
Hair Care
Us hier hat spesjaal soarch nedich. Om glâns te jaan en har te fersterkjen, meitsje wy in masker. Om dit te meitsjen, mishannelje 3 oseaan mei mayonnaise mei de glêde knoflookklove en oanfette foar it hier. Nei 30 minuten waskje de masker mei shampoo.
Yn 'e winter, as it hier ferdwûn wurdt en faak falt út, sil it oalje masker helpe om te dwaan. Foar it koekje, mingje 2 kieblokke huning en 3 kierepôlen fan burdokolje. Yn fiif minuten sille wy it hier mei skampoof waskje. Foar it spuienen fan 'e hier, brûke wy wetter, wêrby't de beurs steamde.
Yn 'e stâlkamer moatte jo yn in wollen hurd gean, dus beskermje wy it hier fan' e overdoaring. Litte wy dêrfoar foardielje. Foardat wy nei de stoomkamer gean, sette wy in masker op 'e hier, sette wy boppe in selofane tas, in fretwet of in kappe. Sa wurde it hier fan 'e hjitte beskerme en hege temperatuer sil de healinge effekt fersterkje.
Broom
De behanneling mei in wiete heule broom is in peeling en massaazje, it sil it lichem helpe om slim te wêzen en tûk en sil in foardielich effekt hawwe op 'e hûd. Bromme massaazje reitsje, strûpt, smyt. De masseleaze persoan leit op 'e mage, de earms lutsen by de romp. Massasje nimt in bolle en fiert in massa kompleks.
1. Stappe fan 'e fuotten, nei it holle omheech, wylst de hannen en skouders te grapjen. Bewegingen binne maklik, sûnder it gebrûk fan krêft, de tiid is 5 minuten.
2. Lashing along with a compress. Wy fiere út 'e rêch. Bromje in bytsje loft, dan op 'e rêch meitsje wy 2 of 3 wimpers. Dan ropje wy de beurs, litte wy it, mei de heule kant op 'e al massele gebieten, foar 2 of 3 sekonden drukke mei jo hân. Dezelfde bewegingen binne dien op 'e skonken en bûnsen.
3. By it slaen fan 'e bemalt hâlde wy yn' e lofterhân, dan sette wy it op 'e massele oerflak fan it lichem. Lit de bolle mei in frije hân, dan fiere it rypjen. Bewegingen moatte krekt wêze. Earst reitsje wy it gebiet fan 'e hip, legere rêch, werom. Wy dogge it ek op ús fuotten en hannen. Foardat jo fan in sône nei it oare ferpleatse, wurdt de befeiligens foarop opheft.
By it útfieren fan 'e massaazje soargje wy spesjaal omtinken foar de problemen gebieten, nammentlik wêr't de "oranje krust" of fet foldt. Mar nei de aaien, hannen ûnder de elbow, moat it hertsône behannele wurde mei warskôging, net nedich belesting fan it sirkulatorsysteem fan dizze sônes oant alles.
Drink yn 'e bad
As regel, yn in bad ferlieze wy fan 1 oant 1,5 liter swit. Om gesundheid en skjintme te behâlden, ferlies fan focht moat opnij wurde, mar dêrfoar moatte jo beskate regels folgje. Sterke dranken 'laden' it hert en se moatte oplitten wurde, en dit is kofje, alkohol. Nei it stoommasemint ferdwine de toarst foar fruchten, kvas, brouden, fruittees, mineralwetter, mar ek it wurk fan skippen en nerven te werstellen, hawwe befestiging eigenskippen.
Hat in befestigjend effekt tee, dat is makke neffens in spesjale formule dy't de fernijing fan tissues en toanen goed makket. Nim in pear blêden fan citroenbalsem, munt, citrusgras, in teelapene fan griene of swarte tee. Folje in liter kochende wetter yn in termom.
Soarget it lichem mei anty-oxidanten en perfekt ferdylgje de toetsen fan kranbeurt. In teaspoon fan kranebieren wurdt mingd mei huning, wy gegeze hjitte wetter, allinich net mei siedend wetter, rjocht yn 'e beker. Wy steane 5 minuten.
Kontraindiken foar it badjen
Der binne kontraindiken: fergrutting fan chronike sykten, dy't ferbûn binne mei heul, hege temperatuer, yn sykte yn 'e akute poadium. Jo kinne it bad net brûke mei sykten fan pericarditis, endokarditis, myokarditis, hert. Bath is hielendal tsjinindich yn 'e oanwêzigens fan malignante tumors, pasjinten mei teken fan tachycardia, nei myokardiale infarking, pulmonary tuberkuloaze, epilepsy. It bad is ferbean foar pasjinten mei ulcer sykte mei tekens fan bloeding, sike mei Botkin's sykte, mei anemia, mei swiere foskekleroseklerose. As jo de boppeste sykte net hawwe, dan kinne jo moai, sûn, en feilich gean nei it bad.
De favorite favoryt fan 'e froulju yn' e bad is in masker. Hot steam stimulearret bloeddruk, iepen poaren, heile effekt op it lichem. It prinsipe fan it bad is thermele kontrast. Dit hurdens is in goede goeie gymnastyk foar kapillaren en skippen dy't de hûd nuttigje, in poerbêste opslach foar de hertmûs. Nei de stoom wurdt de hûd samtich, glêd en sête. It is net dreech te tinken oan in better plak foar maskers.
Bathmaske moat tapast wurde foar in relaasearre en skjinne lichem. Masken wurde brûkt yn breaks tusken paired, dy't op syn minst 15 of 20 minuten meitsje. De poaren binne al iepene en klear om de genêze stoffen te absorren. Yn it bad kinne jo gebrûke masken en cremen brûke, yn in bad dat jo jo lichem nedich hawwe om "pamperje" mei thúsproseduere.
It doel fan 'e masker is om deadlike hûshallen te foarkommen en de hûd djip te reinigjen. In poerbele eksfoliearjende agint is de kofje, dy't bliuwt yn 'e kofje of kofje pot. Foar sêftens yn 'e dik, litte wy it 1 oseaap fan oatmeal tafoegje, dat foarhinne wurdt mei siedende wetter beheine. Om de folle hûd yn in normale masker te skjin te meitsjen, soad en sâlt tafelje, yn deselde
fermogen. Om de rûge dielen fan it lichem te reinigen - knieren, elkoaren, sônen, ferwikselje mei in mingd fan soda en sâlle en ferwiderje in lyts bedrach fan sieraaksap.
Nei't de eksfoliearjende prosedueres dien wurde, is de hûd klear foar fochtigjende en nourishing masken.
Hercules: Hercules is brouwe mei wetter of molke, wy addolje jolk en oliveelje.
Milkmaske bestiet út in mingfoarm fan sûker en katoeis. Norgende behanneling, it lichem mei kefir befeartigje.
Foar nutrike masjes binne alle fruchten en grienten gaadlik. Goede masken fan kiwi, bananen, hurdrozen, tomato, kokumber. Fruchten en fegetaryske masken wurde sêd mei vitaminen. Goed toanen en ferwiderje de hûd fan huning, mar foar dyjingen dy't tichte skippen hawwe, moatte jo dêrtroch tige soarch wêze. Elkenien kin huning oan 'e lippen tapasse, it is nuttich.
Yn in pear maskers wurde net opnommen, om't mei de earste drippen fan 'e sweatsjen it masker gewoan fuort giet, mar tusken pear kinne jo eksperimintearje en tapassen fan ferskate masjines. It is wichtich om it lichem te meitsjen foar maskers. Om dit te dwaan, kies wetter. As jo tinke oan in dreech gedachte oer it iisbôle, dan gewoon it gewoan mei koud wetter. Faaks soene mei in handdoel, foegje dan in masker oan yn in rûne, sanlike beweging, slute jo eagen en leauwe noch.
Op sletten eagen setten wy kompresje út 'e ôfwikking fan sterke tee, kamille. Masken fan 'e hals en gesicht wurde nei 10 of 15 minuten ôfwoske, en it lichem is nei 5 of 7 minuten ôfwosken. Foar it dampbêd sil it lichem droech droegen wurde, wiete hûd kin, neist ungeunstige gefoelingen, ferbaarnen, om't it heule damp kondensearret.
No wite wy wat hûshâlding yn 'e bad is folksfergunningen. It bad nuttich en reinigt de hûd, lûkt josels fan 'e lêst fan' e minderheid en ferantwurdlikens, it fynt in skaad fan krêft en smaak.