Elk jier iepenje wittenskippers mear en mear nije planten dy't ús helpe yn 'e striid tsjin gewicht fan gewicht, helpe om genôch fiedings te fieren en konstate honger te oerwinnen. Bygelyks, in plant konjak fan East-Azië hat it eigendom fan wetter opnij 100 kear it eigen gewicht, wylst it gefoel fan honger en as mild laeksje wurket. En guar gum fan 'e sap fan' e Yndiaanse acacia fergruttet de winsk om wat sût te iten. Mar ferjitten de âlde, langprovike helpers yn it gewichtswapen - lykas in appel of citroen. Gemalenfasers dy't yn har ek hawwe, hawwe sterke absorptive en gelfoarmige eigenskippen, wêrtroch it gefoel fan sattaret langer langer bliuwt. En iten hege heech yn eagje (bygelyks leguminten of hyltyd) soarget foar better regelje appetit.
Der binne twa frij maklike manieren om it probleem te pleatsen fan in goede fiedingshanneling en konstante honger: Folslein de mage folje, of troch it ynfloedzjen fan it sintrale nervosysteem in sinjaal yn 'e harsens jaan oer sêding. De honger yn ús lichem wurdt regulearre troch de hormone serotonine (it wurdt ek wol neamd "hormone of happiness"). Wittenskippen hawwe bepaald dat guon planten it hormone beynfloedzje kinne, en sûnder skea oan it lichem. Koartsein binne soksoarte eigenskippen fûn yn safran. It die bliken dat yn kombinaasje mei gryfonium de produksje fan serotonin, sink en vitamine B ferheegje kin om har better absorption troch it lichem befoarderje te kinnen, en dêrtroch foarkommen fan oerwinning.
De konstante winsk om iets te iten (as, fansels, it is net ferklearre troch glycemia - lege bloek glukose) yn 'e measte gefallen is feroarsake troch psychyske problemen. Yn soksoarte sitewaasjes stelle ik earst it soarte en mjitte fan psychologyske stress, en, ôfhinklik fan 'e resultaten, advisearje ik de passende nutlike oanfollingen. Sa, bygelyks, as de pasjint hieltyd op 'e swiete rydt, ried ik chrome. As de winsk om te iten net pas nei it iten, skriuw ik de extract fan kaktus hoodia. As de oarsaak fan oerwinning stress is, wurdt oanfolling mei de extract fan molekereproteinen helpe. Universele produkten dy't helpe om it gefoel fan honger te muffeljen en reduzje te fergjen binne griene tee en kelp, en (as seizoenen) - gers tavolga en laktiidsbaktearjes.
Trije lieders op in goede fiedingsje en de konstante honger fan natuerlike fetblokkers (foarkommen fan har assimilaasje) - appel, moeras en tofu.
It Amerikaanske paradox?
Amerikaanske wittenskippers hawwe beoardiele dat in restaurantbesiker dy't de "rjochte" haadkursus (sûne, sûn, diastraasje, leech kalorie) kies, in oare regel, in oar garnish en dessert oanbean. En se befetsje 131% kalorien as yn 't haadtale.
Wyn sâlt
Dit prachtige sâlt mei it aroma fan reade wyn fan Marguerite de Turenne kombinearret de kwaliteiten fan seespolo fan it eilân Re (Frankryk) en wyn út de Bordeaux-regio. It is ideaal foar fleis en salades. Ek sâlt is yn 'e ferzje fan wyt wyn - foar fisk en aaien. Bon appetit!
Sosjale en sûkelade
Tinksto it is gewoan in moaie sushi? Dit is in echte sûkelige ferrassing - sushi út sûkelade, papaya, mango en loftreis. Natuerlik binne se kalorike as gewoane sushi, mar de smaak fan har is gewoan unferfangber. Foar sushi-leafhawwers, dit is it bêste kado.
Eksperts advisearje
It liket derop dat it is genôch om jo te beheinen om iten en ynskriuwe yn 'e gym en yn' e simmer sille wy bliid wêze op jo prachtige en slanke refleksje yn 'e spegel. Mar om in resultaat te berikken - is it net genôch om ússels te hâlden "yn in swart lichem". De reden is net sa folle yn 'e ûnfeiligens fan' e ynspanningen, lykas yn it slagjen fan ús lichem mei toxine, konservative en oare skealike substansjes dy't wy yn it deistich libben binne. Se wurde opdield yn ferskate dielen fan it lichem (benammen om 'e boaiem en skuon), it slagjen fan de metabolike prosessen. Op it lêst binne sokke stagnante fenomenen yn tissue-sellen liede ta in teloarstellende resultaat - deformearre fetyljildingen dy't net slagje om ofdagen of eksploazje. Mar sels slachsen meitsje de ymmuniteit, meitsje hier haar dull en dûn, en hûdkleur - ûngewoan. Dêrom is it earste punt yn it programma fan it bringen fan jo lichem werom oant normaal mei in goede fiedingshanneling en konstante honger moatte krekt de ferwidering fan it lichem fan skealike substansjes wêze. Bygelyks it kompleks "4.3.2.1 Gewichtsverlies en Detoxification" (yn kapsels of in drank) effektyf neutralisearret en remstet toskinen út it lichem, troch de lêste wittenskiplike ûntjouwings fan it Frânske bedriuw Arkofarma. De fúzje fan twa wittenskippen - phytology en chronobiology - jout aktive plantekomponinten (griene tee, kers, melissa en oaren) om krekt ynfloed te wêzen op it lichem as se meast en needsaaklik binne. Hjirmei wurde de organen en bloed fan 'e toxine gien, de hûd behannelet in sûne kleur, en it wichtichste - de figuer sil it ideale gewicht langer brûke.
Beetroot sap tsjin cholesterol
Undersikers op 'e Londenske Skoalle fan Medisinen binne konkludearre dat as jo 500 ml rotsaf soar jou drinke, kinne jo it nivo fan cholesterol yn jo bloed sterke legere (it falt 3 oeren nei it sopjen fan it sûch, en dizze effekt bliuwt 24 oeren).