It wetter is in gewoane attributeer wurden yn it deistich libben, dat faaks ek net tinke oer har wearde. Underwilens is it bestean fan it libben sûnder wetter ûnmooglik. Sinnige wetter foar sûnens en skientme is ûnferbidlik. By himsels hat wetter gjin nutlike eigenskippen. Mar dochs is dit it wichtichste "itenprodukt".
It wetter hat in geweldige list fan "dingen" yn ús lichem. It makket de measte elke sellen yn it lichem. En ek alle soarten fliissen - bloed, lymf, digestive sêften, sweatsje, triennen en spiis. Yn dit ferbân is it wetter dat de sellen leart mei nutrinten, spoaren en sûkerjen. It fuortset ôfwettering fan 'e libbensaktiviteit, it behâld fan sa'n wichtige konstancy fan' e gearstalling fan 'e ynterne omjouwing fan' e organisme. It wetter krijt it lichem mei hjit en waarmt yn 'e kâld, jout in temperatuerbalâns. It wetter befeart de eagen, mûlen en nasale grêften. Ferbjusteret de knibbels en wurket as in stoßdoarp, beskermet de ynterne organen.
En it ferskinen fan 'e minske op mannich wize hinget op wetter. Bygelyks ús gesicht. Wetter feroaringen, belibjende beker fan sterke kofje yn 'e moarn en sa folle nedige make - allegear is net de bêste manier om de kondysje fan' e hûd te beynfloedzjen. As se ek leart fan in ûntbrekken fan floeistoffen, dan is in dûbele komplekse, droechte, in sfear foar akne, wrinkles en flabbits fan 'e hûd oan ús oanbean. De bêste metoade fan 'e striid yn dit gefal sil de hûd befeartigje, sawol eksterne (creams) en yntern (genôch wetterynfloed).
In oar probleem fan 'e moderne wrâld is oergewicht en obesity. En yn 'e striid tsjin dat spilet wetter it in wichtige rol. It is bekend dat it drinken genôch wetter honger hat, fermindere it brânjen fan oerfloedde fetten en effisjintere brâning fan kaloaren yn 't training mei deistige aktiviteiten.
Defikaasje fan wetter yn it lichem liedt ta dehydratisme. En dehydratisme prate de ûntwikkeling fan in soad sykten. Syndroam fan 'e chronike minderheid, depresje, mienskiplike syktes, digestive störings, renale dysfunksje. En dit is net in folsleine list mei problemen mei in missing fan skjin wetter. Dydydraasje fan it lichem is oanjûn troch de neikommende symptomen: rint pine of mienskiplike pine, droege hoest, wikseljende urinektroch-ynfeksjes, nierfermogen, hegere druk, ferstipaasje, hoofden, minne konsintraasje, minderheid, droege hûd.
As jo sjogge, in foldwaande wetter is op mannich wize in garânsje fan ús sûnens. Dêrom is de fraach "To drinken of net drinken?" hat bedoeld foarleafde. Fansels "drinke"! It is allinne nedich om te fieren hoefolle te drinken en wat wetter te drinken. Yn gewoane libben is floeistof ferlies sa'n 2,5 liter deis. Dêrom moatte jo in gemiddelde fan 6-7 glês wetter in dei drinke. Mar yn 'e waarmte, mei fysyske oandriuwing, yn' e swierens, as ek mei in stilige ferbliuw yn in loftbedekkende keamer, ferheget de floeiende fermogen. Middels, en ek needsaaklik. Yn dit gefal kin men net allinich rjochtsje op it optreden fan in gefoel fan toarst. It liedt dat it lichem al te droechte is, dat is, lijt it fan in wetterknip.
Wy moatte tajaan dat wy meast geweldig omtinken jaan wat it ite, mar folle minder tinke oer de fraach as jo toarst ôfwaskje. Underwilens giet it allegear oer in ton fan wetter troch it minsklik lichem. It arsenal fan ferskate fluids foar it drinken is grut genôch. Mar fuortendaliks wol ik besjen dat drankjes, wêrûnder molke, sûken en alkohol, feitlik binne produkten fan iten. Se binne kalorie, min drukke har toarst. Dêrnjonken drage alkohol, tee of kofje, paradoxlik, bydrage oan de ûntbining. It wurdt dúdlik dat jo drinke moatte. Mar wa?
Taftwetter "sûnden" heech yn ferskate sâlt, swiere metalen, mikroben en tosksaken. En it gebrûk fan chlor, hoewol it it makket it drinktwasser safier tsjin intestinale ynfeksjes, is noch in serieuze bedriging foar sûnens.
Wetter út iepen boarnen - boarnen, streamen, dy't in soad as wûnderlik beskôgje, kinne ek ûnfeilich wêze. Troch ûnjildichheid fan 'e penetratie fan oerflakwetter kin it pearogens en giftige stoffen befetsje. In soad mei wille drinke natuerlike mineralwetter, en hieltyd. It moat lykwols oan it oantinken wêze dat de measte fan dizze wetters medysk binne. Har lange reception sûnder echte needsaak kin sels in soad skea dwaan. De iennige útsûndering is tafel mineralwetter.
It is wichtich dat it wetter skjin en feilich is, mei in fysiologyske ynhâld fan mineralen. Sokke easken binne bepaald troch de mearderheid fan natuerlike tafel mineralenwetter, in drinkwetter mei wetter en wetter, suvere mei help fan húshâldfilters. Der binne in protte manieren om wetter te reinigjen. Ien fan 'e effektive metoaden fan it reinigjen is it prinsipe fan reverse osmosis. Dizze metoade fan wetterreiniging is net unyk te ferlykjen mei it wurk fan 'e nieren. Mei dizze metoade ferrint de finstere reverse-osmosis-membrane sels bûtenlânske dieltsjes út it kaptwasser, hokker grutte net grutteret de grutte fan it molekule. In oar ding oer reverse osmosissysteem is dat se gewoanlik gewoane wetterwetter meitsje dy't fergelykber binne yn kwaliteit en gebrûk te meitsjen foar wetter fan heech-berch-springen. Gefoelich krêftwetter kin direkt betoene wurde fan de tap. Underfining oertsjûget dat gekocht is op skjinne wetterfieding is folle smeller, en elektryske kettles en kofje makliker meitsje gjin skaal. It moat brûkt wurde foar it wassen fan griente en fruchten. En ek foar ferskate kosmetyske prosedueres en wassen.
Drinkje moatte skjin wetter wêze foar sûnens en skjinne yn lytse stikjes deis. As tusken iten iten ite, drinke dan wat wetter. En it gefoel fan honger sil ferlitte. It is ek nuttich om in glês skjin wetter te drinken foar elke meal. It sil jo sûnens fersterkje en ferbettere ferfeelsumens. Foar dyjingen dy't har aktiveitsje mei fysike beladen, moat it konsumpsje fan wetter wurde ferhege: ien glês wetter alle halde oere. En as it brea allinich oer de kop is, dan it pure wetter is de garânsje fan sûnens en skientme.