Elke takomstige mem wit dat har interessant state net allinne noflik is, mar ek swier. Yn 'e swierens is in frou in protte problemen foar har sûnens. Oer hoe't jo de sûnens fan froulju yn 'e swierwêzen behâlde, learje jo fan ús artikel.
Medikaasje wurde besocht yn 'e swierwêzen
Nimmen kin sûnder drugs dwaan. Mar in protte medisinen nimme ynfloed op de ûntwikkeling fan 'e fetus. Guon antibiotika feroarsaakje in ferfal yn fetale groei, bertefekdo's yn 'e ûntwikkeling fan jo poppe. Yn dit ferbân is it gebrûk fan medisinen, lykas tradisjonele medisyn by swierwêzen net winsklik.
Alles fan 'e boppesteande jildt net foar gefallen dêr't it risiko foar it libben fan' e mem en fetus heger is as it risiko fan bernûntwikkeling. Prestaasjes dy't ûntwurpen binne om de swierens te bewarjen, moatte jo nimme. Wannear en yn hokker dosinten de dokter fertelle sil.
Wêrom rint myn rêch yn 'e swierens?
Yn 'e twadde helte fan' e swierens is it sintrum fan dregens fan it lichem fan 'e takomst mem al feroaret. Se is twongen om har lichem werom te bijen om balâns te hâlden. Yn dit ferbân binne der muzikaal pinen yn 'e lintboarne. Sa'n pine kin foarkomme yn 'e geunstige posysje. Ferljochtsje de pine fan 'e massageproseduere dy't minsken slute kinne jo helpe. Hjirûnder beskriuwe wy de massagetechniken dat in swangere frou op har eigen útfiere kin:
1. Dike side fan 'e palm út' e hichte, meitsje hannelingen mei ferheegjende druk nei elke beweging. It is genôch om 2-3 oan te passen 6-8 kear.
2.Klúnje de palm yn 'e fûst en druk op' e rêch fan 'e rint nei de kanten. Feroarlik ferheegje de druk fan 'e hannen. It is genôch 2-3 oanwêzich 4-6 kear.
Nausea. Toxicosis
Symptomen fan toxicosis begjinne de ferwachtende mem, meast yn 'e earste trimester fan' e swangerskip. It is lykwols net ûngewoan foar de hiele swierens om te gean mei toxemy. It moat oantal betocht wurde dat straf fergrutet de manifestaasjes fan toxicosis, dus besykje net omgean te wêzen. Toxicosis ferskynt as gefolch fan in skerpe ferheging fan it nivo fan hormonen yn it bloed fan in takomstige mem. Sels dit nivo wer werom nei normaal, teken fan toxikose ferdwine yn ferjilding. Hjirûnder jouwe wy guon wiidweidige oanbefellingen foar it ferliede fan 'e toxikaat:
-proteine-produkten moatte yn 'e dieet krije;
-nivo fergrutsje de bedrach fan fluid-ynlûkers. As floeiende ynsletten in misdied proklame, ferfange de flüssigens mei frucht en griente yn frisse foarm;
- Skaad mei de dokter, hokker vitaminen binne jo no it bêste om te nimmen;
B-groep-vitaminen moatte foar de bedtime nommen wurde;
-small stikken fan iten en iten allinich as jo in sterke honger fiele;
-Dû net út 'e bêd ôfbrekke. Leie efkes in pear minuten en prate mei de poppe;
- rêst, rêst en nochris rêst. Sinne loft en wetter binne jo bêste freonen;
- beskermje fan ûnfeilige emoasjes;
- As jo sûnder kontrôle wachtsjen en swakke yn it hiele lichem - konsultearje in dokter.
Konstipaasje by swierwêzen. Wat moat ik dwaan?
Nim dan laksjativen, sels oanplantsje. Mei de tastimming fan 'e dokter dy't jo besykje, kinne jo medisinen nimme op basis fan laktulose.
De haadregel yn 'e previnsje fan ferbouwen yn swangere froulju is in lykwichtige dieet. Eat mear leger, fruchten, produkten fan it kompletemint. Foardat se bêd gean, drinke 200ml frisse kefir, en op in lege mage yn 'e moarn - in glês klimaat sûnder gas. Utsluten fan 'e diabet gasproduksjoneare produkten: druven, appelsaft en eter-haltige produkten: sûkelade, knoflook, radys, turnip. Besykje te drinken gjin sterke tee en kofje, ite gjin sûkelade en wyt brea.
Ferwûne mei brandbrân?
Meitsje op 'e neikommende regels, en sierfolle sil stadichoan yn' e nau komme:
- Fertsjinne posysje;
- Slie net op jo linker kant;
- Boalsje en it griente yn mûzere ierappels;
-froduce baked;
- Net knappe bannen en fersteanende klean;
- fergrutsje de konsumpsje fan molkprodukten;
- iten wyt brea in bytsje stil;
- ôfskiede fan 'e diens spicy skuorren en fiedings, koals, radys, ûnnes, swarte breed, sûkelade, koperearre drinken, tee, kofje;
- Nei in mealje, gean net yn 'e rekken fan in leuk plak. It is better om te wachtsjen, sitte;
-Deat 3-4 oere foardat de bedtime is;
- Yn 'e tiid fan' e sliep, meitsje de holle op;
Hemorrhoids yn swangerskip?
Yn 'e begjinstêden kinne jo ljochtlaksjes brûke, sessile trays mei potassium permanganate, kuierje mear, do oefeningen en nimme bifidokefire foar de nacht.
As de hémorrhoiden al krovit binne, dan moatte jo in proctolooch rieplachtsje.
Sterker foar jo sûnens!