Komposysje en nuttige eigenskippen fan sânblêden.
- De sânflower sied befettet in protte groei fan fiedingsoal en fet-lûkbere vitaminen (A, D, E). Siedingen binne ryk yn polyunsaturated fatty acids, wêrtroch it nivo fan cholesterol yn it bloed lytser is, wat folle fan 't nuttich is foar it lichem.
- Siedingen, dy't brûkt wurde yn iten foar iten, meidwaan oan appetitivo, dus net tastean dat jo fetlike fiedingen yn grutte mensen brûke. Troch dit eigendom binne sânblêden, as in yntegraal diel, diel fan in protte diaken.
- Yn it sied fan sânflower befettet in hiel grut tal protivinen, fetten en kohdhydraten. In soad fan harren en vitaminen, dy't in foardielich effekt hawwe op de betingst fan 'e hûd, hier en nagels. It konsumpsje fan siedden helpet de sûrde basbalbalâns normalisearje yn ús lichem.
- Yn 'e sied fan sânblêd befettet in protte mikroeleminten foar it lichem nedich, lykas iodine, sink, izer, kalzium en fluoride. Sels mei langere opslach fan sânflower sied, bliuwt de ynhâld fan vitaminen en mikroeleminten yn har folslein volume.
- Siedingen fan sâlflower kinne as previnsje fan fiskulier en kardiale sykten (tsjinhierklerose, myokardiale infarking, hypertension) tsjinje. Se sille lykwols ek brûkber wêze fan sykten fan 'e gallbladder, nieren, leverje en panko's, om't it proteïn fan' e sieds amino-acids befetsje, sa nedich en nuttich foar it lichem.
- Sunflower siedingen binne beskerme fan 'e oksidaasje troch har shell, dus siedingen dy't troch de hân reinigje, as dy sûnder skelpen kocht wurde, sille mear brûkber wêze.
- Neist de needsaaklike mikroeleminten en vitaminen befetsje de sieds folsäure en Vitamin B6, dy't net minder brûkber binne foar it lichem.
- Grindedige siedingen binne goed foar gebrûk as lichem skrút. Sa'n skrút sil reinigje fan keratinisearre sellen, bydrage oan har fochtigjen, fiedseling en ferjilding. Periodyk konsumpsje fan siedden sil in foardielich effekt hawwe op 'e algemiene betingst fan nagels, hier en hûd.
- Konsumjen fan siedingen, it reinigjen, helpt om nerven te berikken en kinne sels foar it ferskinen fan neuroses, gefoelens fan irriteraasje en dreechens, en ek in deprimearre stimming foarkomme.
- Neffens de magnesium-ynhâld sjogge it sied fan 'e sânblom seis kear de brea brea.
- Soks in mikroelemint dat nedich is foar it lichem, lykas kalsium, siedt yn deselde bedrach as yn molkprodukten.
- Siedingen binne in goede remedie foar branding. It winske resultaat kin nei in hânfol fan iten wurde ferwachte.
- Troch de hege ynhâld fan vitamine E sjogge sylflower siedingen it ynfloedzjeresysteem fan beide froulju en manlju positieve ynfloed, lykas manlike potensje.
- Zink, dy't yn 'e sied fan sânblok, yn' e sangen gield, skynt it hier en befoarderet har fersterking. It is oanrikkemedearre op in lege mage om elke dei in hânfol fan sânbloksen te iten.
- As jo ride, sille de siedden in goede manier wêze om it sliepkeil te heljen.
Negatyf eigenskippen fan sied.
- Sânflower siedingen sels binne tige heech yn kalorien, sa't se in soad kohrhydraten en oaljes befetsje. As te fergelykjen, dan is de helte fan it glês fan sied troch kalorike ynhâld lykwols likernôch twa dielen fan reizen of in folsleine sûkelade bar. De regel is it gebrûk fan twa loftpoppen fan sânbloksen yn 'e dei.
- Mei in lang proses fan it frijen binne de measte vitaminen en nutraten ferlern, dus wurdt it oanrikkemandearre om de sânblokken (yn 'e oven) te droegjen en net te fretten. Gebrûk yn grutte sifers, oerkookte siedingen kinne kanker feroarsaakje, om't in resultaat fan 'e oksidaasje fan oalje in soad karzinogens foarmje.
- Troch har woartels sjinne blommen sûkerblommen út 'e boaiem alle substanzen yn it - út foardielich foar skealik. Dêrom, foar foardielen fan siedden, is it oan te rieden om te soargjen dat sunflowers yn ekologysk skjinne gebieten groeid waarden. Yn sied, kin dit skealik wêze foar it lichem, lykas kadmium.
- Hokker losens fan siedingen liedt ta it ferneatigjen fan toskemaille en it beëinigjen fan it ôfsetten fan tartar.
- Negatyf effekten fan siedingen hawwe ek lûdskoaren, sadat profesjonele sjongers algemien tsjin-yndikatyf binne.
- Der is ek in mooglikheid om in ynfeksjesykte of fergiftiging te krijen, om't as de hûd fan 'e siedden net wosken is, doe't se luzgane binne, stjit en smoarch yn' e mûle.
Ynteressante feiten oer sied.
- Under de wurknimmers fan 'e sirkus is de útdrukking: "Doch de sieds net byt, en dan sil it hiele publyk vyschealkaesh." Yn 'e sirkus sprekt men dizze iensumens net oan, sadat de ferkeap fan kaarten net jinx jinkt en jild foar har sammele.
- Muslims dy't saneamde sânblêden sjogge by it kommunisearjen mei de petearen wurdt beskôge as teken fan minne oplieding.
- Yn 2002, yn ferbân mei de komst fan Vladimir Putin yn Vladivostok, waard in ferbod op ferkeapjen fan sânblêden yn 'e stêd ynfierd.
- De Reverend Feoktista wenne yn folslein ôfsletten op it fierdere eilân Paros. Al har lêste fiif jier tritich jier libben se bidde en siedden allinich sied.
Elkenien bepaalt foar himsels oft sânsflower siedingen him skealik binne of brûkber binne. Ferjit net dat it tagonklikens fan sânflower brûkt wurdt, jo moatte net in bedrach fan 1 oant 2 hannen hawwe. Ferjit net dat it better is om de siedden yn 'e oven te droegjen as se yn in pan te brouwen.
It hat al langer bewiisd dat seammen genoatige eigenskippen hawwe, mar har gebrûk moat beheind wêze yn gefal fan sykten lykas magegousse, gout en kolitis.