De genêze eigenskippen fan sied en nuten binne lang bewurke troch folksmiddel en troch offisjele wittenskip. Har ferskaat fersteurt de fantasy. Yn ús regio binne net alle soarten nuten en nuttige seamen groeie, mar yn it assortiment is it assortiment breed genôch. Der is wat en wat te kiezen. Elk fan 'e soarten en nuts soarte hat syn eigen heilikeigens. Oer harren en prate.
Yn 'e âlde Babel waard gewoane minsken ferbean om iten te iten. It waard leaud dat fanwege nuten de ferstân fersterke is, en it is brûkber foar manspersoanen. Tsjintwurdich kinne elkenien in pear nûmers en sânblommen siede leverje. In unike set fan nuttige substans befettet elke soarte. Nuts binne ryk yn ferskate stoffen. Se binne ryk yn mikroeleminten, lykas phosphorus, izer, kalzium, kalium. En ek befetsje Vitamin A, E en B-groep.
Peanuts
Peanuts binne faaks de populêrste nut yn 'e wrâld. It wurdt net allinich foar nutlike en smaak kwaliteiten beoardiele, mar ek foar medyske eigenskippen. In remarkbere boarne fan folyske sûr, dy't helpt sellen ferwiderje, wurdt fûn yn peanuts. It wurdt ek wol groundnut neamd. In lege choleretyske effekt wurdt oandreaun troch de fetten dy't yndirekte binne. Dizze nuts binne nuttich foar gastritis en peptikus. Peanuts binne nedich foar it gewoane funksjonearjen fan it nervous systeem, lever, hert en oare ynterne organen. Dizze nut ferbettert ek omtinken en ûnthâld. Peanut skelp is in sterke allergen, dus moatst it brûke yn in suvere foarm. Ek misbrûk net rôze peanuts, sa kin it fersmoarging fan digestion feroarsaakje.
Walnut
Walnuut is in kampioen yn healingeigens. It is nuttich foar dyjingen dy't de immuniteit ferbetterje moatte en net ferfange yn it seizoen fan kâld. It befettet folle mear vitamine C as citrusfruchten en swarte grêven. Walnuut makket maklik minermiddel nei utering en fersterket muszels. De fruchten fan dizze nut hawwe in healing, anty-inflammatoare, baktearide, restorative effekt. Se ferminderje it risiko fan hertoanfallen en senile demynia, om't Vitamin E, dy't yn nuts is, foarkomt de formaasje fan cholesterolplakjes en beskermet bloedfetten. Yn walnûten in protte iodine, en dus wurde se oanwêzich om regelmjittich gebrûk te meitsjen op plakken mei in ferhege rjochting eftergrûn.
Almonds
Almond is ek bekend fan syn medisineare eigenskippen. It is yn 'e amandel de grutste mannichte fan kalsy en vitamine E. Dizze nuten wurde oanfrege foar gebrûk yn' e sykte fan 'e gastrointestinaal trakt en niersyndeks, en drinke se mei hjitte molke. Mandel-oalje eliminet irritatie op 'e hûd en befeart it. Allinnich in pear kieren en in dei kinne nommen wurde as de mangels bitter binne. It befettet in protte etyske oaljes, dy't de sûnens skea kinne. Mei in ferhege nivo fan cholesterol, tumorale sykte, eagenkrankheiten, hypertensie, sûkerige mangels binne nuttich.
Pistachios
Pistachio-nuts binne net allinich in fet. Pistakjes binne nuttich foar rekreaasje nei sykte. En ek mei misbrûk, mei leverkunde, jaundice, mei hertkrêft. By it kiezen fan dizze nuten, moatte jo witte dat de griener har kleur, de rierere se binne. En dus hawwe se grutte heilikeigens.
Hazelnuts
Walnut hazelnût helpt by de behanneling fan in protte sykten. It is nuttich foar hege bloeddruk, diabetes, chronike fatigens. It is effektyf yn karmasindernes, mei in ûntstekking fan 'e adern, fergrutting fan' e prostataat. Troch de lege kohohydrate ynhâld kinne hazelnûten iten wurde sûnder eang om better te wurden. Hy kin rjochtfeardich wêze as in dream fan nutritionisten. It behannelet chronike bronchitis en beret de nerven fan hazelutmilch. Om it te meitsjen, moatte jo 50 kernels fan slaapten nuts yn ien glês warm waarm weikje en litte foar 10 oeren stean. Dęrnei, rasterev yn in mortier, stean foar 3 oeren. Nei sied en drain. Yn de oplossende oplossing, add 2 dessert slokken fan huning en 5 sierppepen fan smaak. Nimme foare foar iten, 1 kiel iniske 2 kear deis.
Siedingen
Njonken nuten wurde de heilikeigens fan siedingen goed studearre. Fan alle siedden it meast allegearre, brûke wy de siedden fan sânblom - foar in ienfâldige, sânflower sied. Guon tsjûgje dat siedingen skealik wêze kinne foar ús sûnens, mar it is net. Sunflower siedingen binne in brûkber produkt. Se binne ryk yn fetlösse vitaminen - A, E en fegetaryfet. Siedingen smeitsje it âldere proses en fergrutsje it nivo fan cholesterol yn it bloed dat yn fekânsje oalje is, polyunsaturated fatty acids. Doch mei subtile gewicht en obesity, is it ûnwillekeurich yn grutte snoeien om sunflower seed te konsumpearjen. Ek is it ûnwillekeurige gebrûk fan siedingen te brûken. De meast brûkte binne rau, of droege yn 'e oven (op' e hout).
In unike set fan fiedingsstoffen befettet elke fan de soarten en nuts. Dizze kado fan 'e natuer jouwt net allinich de aktiviteiten fan it minskemienskip, mar ek it hiele lichem. Troch de medyske eigenskippen fan sied en nuten is it oan te rieden om se regelmjittich te brûken. Mar allinich as der gjin tsjinindikaten binne.