Salade mei avocado saus
Yngrediades:
- Pear - 1 stikje.,
- Apple - 1 pc.,
- Oranje - 1 pc.,
- Kiwi - 1 pc.,
- Banana - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Natuerlike yoghurt - 200 ml,
- Cashew nuts - 1 handich,
- Sûkerpulver om te tastejen
Apple en pear skjin en de kearn ferwiderje, no snipe yn lytse kubes. Kiwi is skjin en snel yn kubes. Mei in banane dogge wy dat. No nimme de oranje en snij de krúste, wy siele de pulp. Alle fruchten wurde mingde en mei siedpunt sûget. Avocado skjin en it bôge foarkommen, snij it en grindje it yn in blender. Yn 'e blender, add sugar and yoghurt. Saus foar sâlt is klear. Jo kinne in salade mei nuten dekorje. Dizze simmerdeis is in perfekte snack, foar wa't har figuer folgje.
"Tasty"
Yngrediades:
- Apples - 2 stikken.,
- Pear (fêste) - 1 pc.,
- Sineeske salade - in bytsje,
- Grapefruit - 0,5-1 pcs.,
- Raisins - 1 handich,
- Peanuts - 1 handich,
- Honey - as nedich.
Wy skodzje de sâltblêden. En fan 'e graapfruit, alle bijen foarkje en de partysjes fuortsmite. No fusje it sop yn in glês. Apples en pearen wurde gien en de kearn útdrukt, yn kubjes snuurt. Wy sliepe yn in saladesfeart, rôlje en rizzen taheakke. Wy ferspriede de salade op saladesblêden en stikjes fan grapefruit. Honey is ferbûn mei it sât en falt de salade. Top mei peanuts.
"Novelty"
Yngrediades:
- Kabbag - 0,5 lytse holle,
- Peach - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Griene pearels - 1 lytse bûn,
- Oalje foar tankberens - om te tastejen,
- Sâlt.
Wy nimme koar, wy kieze it en sâlt it. De citroenestop moat rôve wurde, de appel moat skjinmakke wurde en rêde. Wy sille dit alles mei siedpunt. Peach yn kubes en lit in pear stikken foar dekoraasje. Wy sette alle fsalatnitsu, folje it mei oalje en ferjit it. Wy fersiere de salade mei parsley en de lobules fan 'e pearels.
Grape salade mei tsiis
Yngrediades:
- Grapes - 1 boarst,
- Ijzer salat - 1 pc.,
- Cheese Dorblu - 150 g,
- Pears - 2 pcs.,
- Natuerlike yoghurt - 125 g,
- Lemon en oranje sûch - 50 gram,
- Dill greens - 1 bûn,
- Sâlt,
- Pepper.
Om de saus te meitsjen sille wy sâfe, sâlte, puiperjyurt brûke. Alle sertifyk mingje. In part fan 'e saus is oplutsen op in servetplaat. Sinterje de sâlt sâltblêden yn 'e saus. Wy skjinje de pear en meitsje de kearn út, snap it yn kubes. Wy snijje de druven yn 'e heale en ite de bonken út, snel de tsiis yn kubes. No sille wy alles sjogge op 'e sâlteblêden. Jo kinne de salade fertsjinje mei dillblêden.
Vitamine salade
Yngrediades:
- Oranje - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Mandarin - 1 pc.,
- Lemon - 0,5 pk.,
- Pepper Bulgarije - 2 pk.,
- Koe (type "Gouda") - 100 gram,
- Champignons - 100 g,
- Honey - 2 s. spoons,
- Natuerlike yoghurt - 125 gram,
- Olive oil.
Wy sille piljes. Wy lûke se grûn mei oalje en bakje yn it oven. Nim de saus te bereiden. Wy nimme joghurt, citroen sûkel en huning, alles wurdt troch de boer opslein. Apples en peppers wurde gien en de kearn fuort te heljen. Pepper regimen ringen, applen en tsiis - kubes. Ketting de mandarins yn skippen en snijje se yn 'e heale. Snaar it oranje, stoare it en snij it yn sirkels, 2 oant 1 tsjinje. De rest fan it oranje wurdt tafoege oan de salade. Op platen set de sirkels fan oranje, lykas boppe salat. By it servearjen op 'e tafel folje alles mei saus en fertsjinje mei piljes. Dit is een uitstekende multivitamin salade.
Refreshing salade
Yngrediades:
- Pineapple - 0.5 pc.,
- Oranje - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Salade leaf - 1 bûn,
- Rukkola - 1 handich,
- Griene hynders - 5 tûken,
- Lemon - 0,5 pk.,
- Sesam - 2 teaspons,
- Olive olie - 4 tbsp. spoons,
- Sâlt see,
- Pfeffer fan in grize sliepen.
Om it begjin te meitsjen sille wy blêden fan salat sjitte, wy ferspuie op in skûtel. No set de rukkola. Avocado reiniget, snel yn 'e helte en steane de stien út, snijt it mei sûkelade snijde en smiet siedpunt. Pineapple sille wy de kearn skjinmeitsje en fuortsmite, skieden yn skippen. Dit alles is lein op 'e blêden fan salat. Oranje en wy divyzje yn slits, wy snijden se yn skippen, nei't se de spiavens reinigen hawwe. Sprekt út op in skûtel. No moatte wy saus nedich. Om it te meitsjen, nimme se sâltsalder, swarte piper, sûch, heal in citroen, olie oalje en alles alles mingje. Wy folje ús salade.
"Fruitmix"
Yngrediades:
- Pears - 2 pcs.,
- Apple - 1 pc.,
- Oranje - 1 pc.,
- Lemon - 1/4 pcs.,
- Cashew nuts - 2 s. spoons,
- Sûker - 2 s. spoons,
- Natuer yoghurt - 125 g.
Saus: mingd yoghurt, citroen sûker en sûker. Oranje en pears snel yn 'e helte. Soargje it fleis mei suver om de beker te meitsjen. Flek fan in appel, in heale fan in appel en in pear dy't wy sjitte. Alle yngrediïnten binne mingde en folle mei saus. Sâlte sille wy yn 'e útkarde tastsjes sliepe. Dekorearje in salade mei applen en applen. Zeer nuttig en lekker salade.