Delikte fleisballen Turkije fleis is lekker, net fet, genieterik en leech kalorie, mar tige nuttich! It befettet alle aminoasiden dy't in persoan nedich is. Dit fleis is ryk yn izer, selenium, magnesium, potassium, phosphor, lykas vitaminen. Fan Turkije fleis, krije jo in geweldige krêftmeier foar ferskate skuorren - knipsels, koalspulpen, fleisballen. Tomaten saus is prachtich foar dit skûtel, de bakstiennen binne gewoan prachtich - rûchere rizen wurdt mei fleisappels en tomaten saus yn 't koekje, mar it is it turkije fleis dat se de basale smaak en delke fleis smaak jouwt!
Delikte fleisballen Turkije fleis is lekker, net fet, genieterik en leech kalorie, mar tige nuttich! It befettet alle aminoasiden dy't in persoan nedich is. Dit fleis is ryk yn izer, selenium, magnesium, potassium, phosphor, lykas vitaminen. Fan Turkije fleis, krije jo in geweldige krêftmeier foar ferskate skuorren - knipsels, koalspulpen, fleisballen. Tomaten saus is prachtich foar dit skûtel, de bakstiennen binne gewoan prachtich - rûchere rizen wurdt mei fleisappels en tomaten saus yn 't koekje, mar it is it turkije fleis dat se de basale smaak en delke fleis smaak jouwt!
Yngrediades:- Turkije fillet 700g
- Pepper swart grûn 0,3 tsp.
- Salt 1.5 tsp.
- Sunflower ferfynt sunflower olie 6 tbsp. l.
- Ei kieze 1 pc.
- Onion wyt 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Katoenen tomaten 400 ml
- Steam steak 260 g
- Wetter kocht 600 ml
- Stap 1 Om turkije fleksibels te meitsje, moatte wy Turkije filet, rau rij, wyt onion (of sipel), hynder, karotten, sânloft oalje, tomato kinne yn eigen sop (of gewoan tomaten saus / sât / swart grûn piper, gekke wetter.
- Stap 2 Wy passe troch it middelste net fan fleiskerminder turkije filet en wite sipel.
- Stap 3 Wy stypje it aai yn 'e stof, spjirre de rijere rij, sâlt sâlt (ûngefear 1,25 tee) en swart grûn piper.
- Stap 4 Mingje de stof.
- Stap 5 Wy foarmje middelbere dimmene fleisbaltsjes út it krêftige krûden. Yn totaal krige ik 16 fleisballen.
- Stap 6 Karotten en lûkjes wurde gien, karotten rôvje op in lyts rôt, smite de űnen.
- Stap 7 Fry-ionen en woartels op sânblomfermannige oalje, foegje de snel tomaten yn 'e panne tegearre mei de tomatoap yn wêryn se wienen.
- Stap 8 ljochte briede, oandwaarmde sâlt, sâlt en mingje. Brún de saus nei in koel en fuortsmite fan 'e bôle pan út' e hout.
- Stap 9 Stel de fleisbaltsjes yn in roasterop. Sprekt it út dat it tusken de fleisballen genôch romte is, om't se yn 't koekje genôch yn' e grutte sjogge.
- Stap 10 Folje de fleachbaltsjes mei tomaten saus - it moat har folslein ôfbrekke.
- Stap 11 De foarm foarmje mei foarklei en yn 'e oven sette foar 190-200 ° C. Wy bakke foar 1 oere.
- Stap 12 Finale fleisballen, sa't ik sei, sterker tanimme yn grutte troch it kocht rice, mar de saus is hast folslein opnommen. Wy servje de tafel yn in heule foarm, mei in side skûtel of griente salat oan jo iten.