Sâlte fan 'e seespolken Seale kale (kelp) is ryk yn in protte nuttige substans, aminoasiden. It befettet in soad weardefolle jod foar it lichem. It is perioade wurdich om dit produkt yn te nimmen yn it dieet. Dizze salade is "fersterke" mei nuttige kjeld, ljochte frisse woartels en sûkige kikkert. Alle tige brûkber en perfekt kombineare mei elkoar. Wat it gebrûk fan seafood is yn in post-kontroversjele probleem, dat op twa polar beoardielen bart. Dêrom, it tafel oan 'e salat te foegjen of net yn it fêstjen is in tige yndividuele mate. It ferhâlding fan produkten kinne oanpast wurde oan jo smaak. Mar kale, foaral kocht foar gewicht, is it winsklik om te spinnen ûnder flinke wetter.
Yngrediades:- Meer kale 200 g
- Kikkert 1 pc.
- Carrot 1 pc.
- Squid 100 g
- Sunflower raffine oalje 1 tbsp. l.
- Stapje 1 Sâlte kale, kâlde kakkassa, koerde frisse woartels, feine houtfrikke en groeie oalje.
- Stap 2 Waskje de seale kale, draaie it en pleatst in bakje.
- Stap 3 Foegje de smakke kikkje.
- Stap 4 Lit de woartels kochten en katoenen kakassa (kâld foar 2 minuten yn siedende sâlt wetter), yn straten op in grutte rôt snuurt.
- Stap 5 Foegje it fekânsje oalje. Stir. Besykje de smaak as jo sâlt en in lytse citroen sakje moatte moatte. De salade is klear!