1. Stretch marks by swierwêzen. Foar 9 moannen is in frou, yn oerhearsking, in flugger fan gewicht te krijen, sadwaande yn streken markearje (striae) op 'e abdij, boarst en skuon. Nei alleen is de hûd it grutste minsklike oargel, dat útstekke kin, en it ferlies fan stretchmen is tige problematysk, dus is der neat better as previnsje. It is needsaaklik om korrektive sêftkleur te wearden, noflik en ferrjochte, ek as it mooglik is, net gewicht krigen yn 'e swierens en nei de bern. En fansels moatte jo jo regelmjittige soarch foar soargje foar jo hûd te brûken, mei help fan kranen dy't mei kollagen of natuerlike remedyen binne, de effektyfste fan dat is olie-oalje.
2. Cellulite. No sûnder problemen ûntsteane fanwege oerwaaks. By de swierens fan 'e takomst mem, om dit probleem te foarkommen, wurdt it oanbefelle om te swimmen en te gean, in bytsje bewearing. Massaazje is ek effektyf en it gebrûk fan spesjale produkten mei aktive substanzen (bygelyks kafee), dy't draacht by oan de ferbining fan subkutane fetten. Ferbetteret de bloedsirkulaasje yn problemen gebieten, wêrtroch't it optreden fan in "oranje skiel" foarkomt.
3. De poppen. Yn 'e swierens is in frou's estrogennivo opstien en dit liedt ta it ferskynsel fan pimples. Om dizze problemen ûnder swierwêzen te foarkommen, wurdt de ferwidering nedich, mar de ferwachtende mem is net oan te rieden om fûnsen te brûken fan jonge pimpels, om't se allergyen feroarsaakje kinne. Jo kinne in natuerlik effektyf effekt brûke om it gesicht te reinigjen - dit is fegetaal oalje.
4. Pigmente spots op it gesicht (chlorazamin). It uterlik fan âldere spots op it gesicht, yn 'e measte gefallen, is bedoeld troch in hereditêre predisposysje. No, chlorazamine skildere net it gesicht fan 'e takomstige mem, om't de pigmente spots in brune kleur fan ferskate foarmen hawwe, mar meast nei de berte passe se troch. As jo witte, ferskynt chlorazam ûnder ynfloed fan UV-strieling, wylst melanin yn 'e hûd makke wurdt. Dêrom moatte jo yn previnsje maatregels moatte jo it solarium ferlitte en sa min mooglik yn 'e sinne. Mar as it chlorazamine op jo gesicht ferskynt, jouwt jo oerlêst, stjoer gjin beropsferbliuw yn 'e manier om't it de hûd serieus skeau. Nim foardiel fan folksbehearders: sap fan kokumber, citroen en parsley.
5. Dentalhydia yn 'e swierens, koies. Yn 'e swierens jout it organisme fan' e takomstige mem alles oan har groeiende poppe. Vitaminen en mineralen, kalzium, fluoride, fosforus, vitaminen C en B12 binne in tal needsaaklike komponinten foar sûnens en krêft fan bonken en tosken, sadat swangere froulju faak sjogge op it probleem fan it optreden fan karias. It ferskynt sels yn 'e froulju dy't eartiids it probleem net kenne, om't yn' e swierens de hormonale eftergrûn en sulverbasisbalâns yn 'e mûcht feroaret, en op' e tosken ferskynt noch mear plaque. Foar previntive doelen wurdt befeilige dat de takomstige memmen seafood, cottage cheese, frucht en griente yn har dieet, ferjit net om har tûken regelmjittich te boarst en nei elke mealje spuie de mûle en floss.
6. Varicoseare yn swangere froulju. Under it swierwêzen ferheget it bloed yn 'e lichem yn' e frou (hast twa kear oan 'e ein fan' e swangerskip), yn ferbân mei dit, ferheven de fenen, en varicosevenen ferskine, lykas de pylken fan 'e feneens net mei har wurksumheden fiele kinne, en bloedstasis yn' . Meastentiids wurde varicosevenen op 'e skonken formulearre, útwurke troch "blauwe lippen" op it oerflak fan' e hûd, fassilêrte asterisken en blauwe spots, en varicosevenen kinne as hemorrhoids sjen dy't begjinne mei jûk en brengen, en yn acute foarmje pine en bloedingen dy't liede ta anemia. Yn it algemien is hemorrhoids - dit is in mienskiplik probleem, mar it wurdt normaal net praat. Mar mei de komst fan dit probleem moatte jo in dokter sjen. Yn prophylaktyske maatregels moat de takomstige moeder ascorbinsoere en in rûteine nimme, se fersterkje de muorren fan 'e skippen tige goed. En dat der gjin skealik yn 'e skonken wie, moast jo kompresje ûnderwearde drage, en yn' e nacht ûnder de fuotten setten in roller 15-29 sm heech. Jo moatte iten hawwe rikke yn glêzen (krystbrún, griente en fruchten) en jo moatte trije kear mei kuolle wetter waskje.
7. Edema. As in frou swier is, wurdt de balâns fan potassium en natrium yn har lichem fersterke, sadat in swelling komt. It docht bliken dat natrium wetter op himsels tekoart, en wetter sammelet yn 'e ynterzellulêre substansje. Yn 'e moarn komme te sjen, sjogge jo it swelling fan' e pearen en fingers, want yn 'e sliep wurdt alle oerwettere wetter evenredich ferspraat, en yn' e middei giet it nei de fuotten. Dêrom wurde de skuorren sterk. Natuerlik, yn in swangere frou, swelling is in fertroude ferskynsel, immen wurdt mear oanjûn, en immen hat minder. Präventive maatregels binne ûnder oaren beheining fan sâltwinning.
Future Moms! Rjochts omtinken en soarch foar jo sels, moai moai en sûn en fansels, leafde.