By it wurk
- Lit lege petear net liede
As immen jo neamt of stoppe tichtby it buroblêd en nei 2 minuten begjint jo noch net wêrom, freegje oer direkt. Troch dit elke kear jildt jo ien fan 'e wurk sûnder in doel. In ienfâldige phrase: "Hoe kin ik helpe?" - it konversearret yn 'e goede rjochting. Benammen mei minsken dy't bekend binne as chatterboxen.
- Krij net ôfwikend troch lytsen
E-post is in giânske tiid. En it is net gewoan de brief te lêzen en it antwurd te skriuwen. Elke kear as jo ôfwike, jo moatte tiid om wer nei wurk te wurkjen en konsintrearje. As jo gjin wichtige saakbrief ferwachtsje, is der gjin need nedich om de brieven dit heule twadde te antwurdzjen. Om te begjinnen, lûke it lûd ôf, fertelle oer de komst fan in nij berjocht, jou dan sels it wurd om allinich in oere (of sels 2) yn it fak te sjen.
- Stel in limyt op kommunikaasje
As jo in koer mei in koekje op jo tafel hawwe, en in lege stoel neist dy, lûke net allinich de hongerde kollega's mei in magnet, mar jo meitsje alle betingsten foar har om de hiele dei hinne te wangen. Lit de koekjes yn 'e kastje sjen, en de stoel yn' e pantry. Of alderhande krige it mei folders. Wolle jo yn it sintrum fan eveneminten wêze? Folje in stoel as jo echt wurkje moatte, en lit it fergees wêze as der in minuut is om te petearjen.
Thús
In apparaat dat in soad tiid opnimt en in geweldige kommunikaasjemiddel dy't jo kinst sûnder untwerp petearje mei jo mem of bêste freon, wylst jo waskje yn in waskmasjine skjin meitsje, in brún skjin meitsje of dingen yn 'e pjutteboartersplak sette.
- Gebrûk meitsje
Kin de jûnse tv-show net misse? Wês net lilk - wy hawwe tasein dat wy jo net fan wille ferstean. Soargje jo favorite programma op 'e fideoprekreur ynstee fan it beoardieljen op' e loft - en spesjaal minstens 15 minuten, scrollen troch de credits en ad units. Yn in wike krije jo in folsleine oere fan frije tiid, dy't jo fergees brûke op jo eigen manier. Wetter - Agrarwetter Spriede 100% As jo normaal gebrûk meitsje fan 40 minuten, besykje de helte de tiid te hâlden, mar tagelyk set it allegear yn 'e fol. In soad minsken tinke dat mear better is. In feite, better en better. Koarte mar yntinsive lessen binne effektiver.
- Wês net te berikken
Elk fan ús hat op syn minst ien freon (suster, buorfrou) dy't in "vampire fan 'e tiid" neamd wurde kin. Jo sammelje de tillefoan, plannen om 10 minuten te praten, en hinget op in telefoan foar in oere en in heale. As jo net in lege part fan it libben yn petearen ferlieze, wurde fan tiid ôf ferdwûn fan har fjochtfeardigens: nim gjin opnames, reagearje net op e-mailen, wegerje tegearre te besykjen yn in cafe, ferwizend nei driuwende saken. Jo vampire sil no hjoed of moarn noch oeral komme, sels as jo dizze instantie net antwurdzje.
- Wurkje en prate
Headphones binne in geweldich ark foar sparen fan tiid. Jo hannen binne fergees en jo binne fergees om iten te meitsjen, skine te skinken, klean yn 'e kastje te lizzen en tagelyk petear mei jo freondinne. Lit ien of twa klassen in wike. Fitness-ynstrukteurs jouwe oan dat 70% fan minsken mear tiid yn 'e seal mear nedich binne as nedich. Yn 'e wierheid hat de deistige trening net it lichem te profitearjen. As jo 5-7 kear yn 't sweet sweedzje, hat er gjin tiid om goed te recoverearjen.
- Ferjit net in minút
As jo it workout fuortsmite fan it diary, meitsje de lichem in bytsje dei: it parkearje de auto fier fuort en passe, op syn minst in blok op foet. En op 'e trep klimme, net de lift of escalator. It gebrek oan tiid beklaget bewenners fan alle megacities.