Massaazje is korrekt dien ...
... As in persoan genietsje fan it gefoel fan noflike waarmte yn it hiele lichem, de opnij pine en net liget, bytt de lip en tinkt oer wannear't it einiget. Wannear't de techniken keazen binne of miskien útfierd binne, kin der swakke wêze, in gefoel fan swakke. Itselde is wier foar in overdose fan in massaazje. As jo alle dagen massage dwaan, sil it úteinlik stopje fan it funksjonearjen - it lichem wurdt dêrtroch brûkt.
As de rêch reageert
De metoade wurdt keazen neffens de diagnoaze, neffens de prescription en as der gjin heurere pine is. As der in sykte fan 'e leauwe is, sil de ferkearde massaazje in soad skea dwaan.
As jo stress hawwe
De slachtoffers fan 'e kwityske mjittingen sille massaazje oan' e sierlike koartsregio komme, efter en foet. Massagetechniken binne glêd, sêfte, mei de oerwichtigens fan stokken, ljocht kneading en te reitsjen. Relaksje foetmassaazje (fuotten), Ayurvedyske (mei pearse oils en krûden), acupressure (shiatsu) en stientherapy (steunmassaazje).
De krêften binne útset
de algemiene massaazje fan it lichem of hals mei djippe strûken, krêftige reidjen, kneadzje sil helpe om oproppe te kinnen. Goed tonne kwikjen, hout, efleurje, massaazje mei iisklubjes.
Fan heulens yn 'e skonken
Jo kinne foetmassage dwaan. Sit yn Turkse en krêftich de foet. Lang langer de fuotten fan 'e fingers mei jo fingers drukke, en elke finger litte en de foet sakje. Werhinne meardere kearen werhelje.
From a headache
Slút jo holle nei foaren en del. Mei sirkulêre moasjes, reitsje de foarholle mei fingers, begjinnend fan it haarlike diel nei de tempel. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego en bhamygnnogo paltsev razgodite foarholle ien en ien additional pyro fan 'e bôle nei de line fan hierwachten. De efterkant fan 'e hals, hals en skouders rinne en folslein troch stokje mei beide hannen.
En jo kinne?
Der binne maatregels dêr't massasje as gefaarlik is as in ferkeard foarskreaune medisinen. Tink derom:
► hege temperatuer,
► Diseases fan 'e hûd, nagels, hier, allinich allergyske útkearingen,
► Tumors,
► Bloedkundigen, in tendenz foar bloed,
► Darmstofwurzels, akute abdominale pine,
► in protte akwadigens,
► Sterke hypertensie of hurde hertslach.