1. Stimulanten - se helpje it lichem kalorien flugger.
2. Diuretika - diuretika, dy't de ynhâld fan fluid yn tissulearje fergrutsje, fergrutsje de ekskretsje fan urine út it lichem.
3. Laxativen - yntinsivearje mei de folsleine opbou fan iten, fergrutsje de konsumpsje fan kaloaren, it ferlies fan 'e darm.
4. Ferbetteringen fan 'e appetititeit - ferminderje it gefoel fan honger as it fermogen yn' e mage yn 'e mage.
Fan guon binne teas makke, oaren wurde oan iten tafoege.
1. Luzern
Dizze ûnkrûd wurdt brûkt om fee te fieren. It act as diuretysk, it stimulearret it fersmoargjen goed. Yn lucerne binne der in soad substansjes dy't de ûntbining fersnelle.
2. Laminaria
See kalk is in eedbere seewei. It wurdt makke yn 'e foarm fan tinktueren, tablets, dragees en yn droeche foarm. It kin brûkt wurde ynstee fan sâlt. Laminaria accelerates the metabolism. Substannen dy't yn kelp steane, dûbele it gefoel fan honger. Dizze ala hat in mild ferskaat effekt.
3. De beker is grut
Burdock-root makket it metabolisme fan fetters, hat in mild ferskaat en diuretyske effekt. It gebrûk fan burdockwurken dûkt it gefoel fan honger. It is makliker om in ôfkoarting fan droege woartels te brûken: wy geef 2 teaspons fan woartel mei in glês kochende wetter, koelje op in hege waarmte foar 10-20 minuten, nei it koeljen en oanpassen dat wy it tusken iten drinke.
4. Dandelion
De woartel fan dizze plant makket it metabolisme fan fet. Hannelingen as stimulant en ljocht tonik.
5. Nettles
Nettle dûpt de appetit. Fan netten drinke in dekotearjen, soppen en inkele oare soarten tafels, salades te meitsjen. Nettle is net oanbefelle foar swierige froulju, om't se har fjochtsjen kinne.
6. Fennel
De fennel sied fynt as mild fiedsel, stipet it gefoel fan honger en leart it lichem mei enerzjy. Foar gewichtsverlies is it oan te rieden om te brûken fan tee út in mingfoarm fan knibbelblêden en fennelseeds. Nim 1 teaspoon-fennel-sied en 2 teaspoons nettleaze blêden, ite se 3 beekjes fan siedende wetter en sied oer healwetter mei de lid foar 15 minuten. Filterje en drinke 1 beker yn in kâld of waarm formulier 3-4 kear deis.
7. Flach
De tarieding fan it sied fan flach, ryk yn glêstried en protte, ferheegje yn 't darm 5 kear, wêrtroch't appetitigens en fermindering as in laeksje wurde. De ôfkoarting fan flaxseed stabilisearret it bloedzuckerspul. Nim floksen nedich 1,5 oere foar iten.
8. Garcinia Kambodjaan
Dizze bûtenlânske plant is no populêr, medisinen dêrfan kinne kocht wurde yn hast alle apotheken. It helpt om ferlet te feroarjen, fersterket ymmuniteit goed. Garcinia ferbynt de akkumulation fan druppels fan lipiden yn fetzellen.
9. Hawthorn
Flüssige ûntwerp fan hawthornfrucht is in ûnderdiel fan 'e ferneamde drugs-kardiovaskulêr. It senet it nivo fan cholesterol yn it bloed, it hat in stimulearjende effekt op it hert.
10. Pearley
In goed natuerlik diuretysk. Sâlte fan parsielje rediget appetit en stipet it gefoel fan honger
11. Senna
It senna leaf (Alexandria leaf) is in effektiver lexativer. It stimulearret de aktiviteit fan 'e darmyn, promovearret it metabolisme fan fet.
Precautions foar it brûken fan 11 krûden foar gewichtsverlies
It gebrûk fan alle boppeneamde drugs, hoewol it helpt gewicht te ferminderjen, mar yn gjin gefal is net oanrikkemandearre dat se misbrûkt wurde.
Yn 'e praktyk is it bewiisd dat it gebrûk fan laksgenwizen gewicht feroarsaket troch fettzellen te ferwetterjen, mar it probleem bliuwt noch, om't it tal fettenzellen net wizige bliuwt. It lichem fertsjinnet it eardere gewicht nei it stopjen fan it gebrûk fan laksjiten fluch genôch.
It gebrûk fan lexivaten en diuretika foar in lange tiid liedt ta ferliesingen yn 'e natuerlike wurking fan' e nieren en grutte darm. Troch it fêste ferlies fan floeistof, ûntstiet de útdroeging fan it lichem, wurdt it elektrisietestân behoarlik fersterke. De misbrûk fan diuretika liedt ta in fermindering fan it nivo fan potasym yn it bloed. De definysje bedrige mei serieuze betanking fan 'e nierenfunksje en it uterlik fan muzykslachens.
Stimulanten - ferbetterje stimming, help ferlet fan ferlet, mar har gebrûklik liedt ta ûntsteunen fan it lichem, draait it, as jo stopje mei it ferdjipjen fan faaks de fermogen, ûntwikkelt depresje.
Meitsjes dy't fet binden, fergrutsjen fan absorption en assimilaasje fan wichtige komponinten fan iten, vitaminen, dy't resultaat binne yn fersmoarging fan hier, hûd en tosken.
No wite wy 11 krûden dêr't jo gewicht te ferliezen kinne. Dêrom moatte jo altyd witte dat alles in maat needsaaklik is. It gewicht fan gewicht moat net skealik wêze foar sûnens. Foardat dizze medyske krûden brûkt wurde sil it bêste wêze om in dokter te rieplachtsjen. No is it better om gesellich te wêzen en fol as dûn en siik!