As jo gjin goede fiedingsnivo observearje, kin it in bydrage leverje foar minne levenfunksje en fergrieming fan ferskillende sykten.
Wat moat dien wurde om it leefber goed te meitsjen? De earste is in dieet, wylst it fiedseljen fan fiedsels dy't de lever reitsje, it iten moatte waarm behannele wurde. Soks in fiedsel jout maksimale frede fan 'e lever tagelyk sûnder it lichem fan wichtige nôtmiddels foar dat te ûntbinen.
Hokker iten kin helpe by de behanneling fan 'e lever yn gefal fan ûngemak en swierheid yn' e kant, bitterheid yn 'e mûle? Troch ús leppele rhythm fan it libben is ús leefber sterk foar oerlast, yndividueel ferskillende eksessen yn iten. Dit, bygelyks, is in stik tsiis, iten nei in nutritee diner, of in appetitende fatty shish kebab, wêrfan it ûnmooglik is om te wegerjen. En de lever reagearret dit mei gewicht yn 'e kant en bitterheid yn' e mûle.
Dus, hjir binne de meast nuttige fiedsels foar de lever dy't ús wichtichste lichem helpe sil:
- konsumpsje fan krukken yn elke foarm (pap, krukkerij, pankakes, ensfh.);
- soppen fan grienten - jo kinne in fegetarysk, fleiskûte hawwe dy't filtere is;
- leane wyt fleis fan balsem, hynder, turkije yn gekoene foarm, bakt sûnder oalje te tafeljen, of kutter steam;
- leane fisk - filets fan cod, carp, pikeperch, kocht yn gedaamde of bakke foarm. Goed absorbeare is in heks, tonne, rozige salmon, pollock. Nodigens foar leverprotein befettet rivierfiskpike perch, brea, carp, perch.
- Lekkere fetbedriuw is net mear as 2%, it wurdt oanrikkemandearre oer 100-200 g deis, en ek molkprodukten yn de foarm fan droechte molke, kefir, tana.
- tige brûklik porridge - boekeweat, fan grutten, oatmeal;
- Olive olie fan kâld stypjen, grientele oaljes;
- Grienten dy't benammen hjit behannele binne, as leefertolens goed is, kin it frisse wurde yn 'e foarm fan salades mei oaljefolle;
- droege fruchten - rozen, droege aprikotten, planten;
- jelly, pudding, fruchtjelly;
- droege koarnbrot;
- infuzjes fan roazehips of kamille;
- ierappelsaft is tige brûkber foar de lever, folget it mei enerzjy en reiniget;
- rôt tomaten bydrage oan it fergrutjen fan inflammate prosessen yn 'e lever;
- oliven binne ek nuttich foar de leverje, fergrutsje de produksje fan galse sap;
- Avocado beskermet de lever út 'e skealike effekten fan it miljeu.
In nijsgjirrige feit: de lever is it grutste oar yn it minsklik lichem en kin weagje oer 1, 5kg. It is ferantwurdlik foar wichtige prosessen - it ferwurket protins, kohdhydraten, ferwurket de fetten en ferliedt produkten fan it lichem ôf. De lever hat it eigendom fan selsheiligens. Sels de hiele ferwiderjende lever yn 'e sjirurgy wurdt it oanpart oanbelanget wer op in pear wike boud.
As in persoan hat in heule hepatose sykte, hat er in spesjale diät nedich.
Hjir binne guon iten foar de lever dy't ite kin om iten te leverjen:
- Drinks . Doch gjin te brûken, tee mei molke, natuerlike kofje.
- Moarnprodukten . Brea siel, Weizen, dokteral juster iten. Oatmeal koekjes.
- Milje produkten . Alle soarten molke yn elke foarm - folslein, droech, kondensearre.
- Fermentearre melkprodukten - kefir, hûske tsiis, sûker, yoghurt.
- Fats . Brûk se yn moderate bedraggen. It is oliv, smaak, sulverleurige oalje.
- Dielen fan aaien . In omelet fan protten is nuttich, it aai sels wurdt allinich oan kulinarike produkten tafoege, mar de jok kin konsumearre wurde yn in minimaler bedrach - ien per day.
- In wichtich plak is beset troch sop . Se moatte ree wurde fan friske griente, sûnder rôsten. De tarieding fan molk- en fruit-sûpen sil ek nuttich wêze.
- Getreide . In nuttige komponint fan it dieet - oatmeal, boekweit, oat, mei it tafoegjen fan molkkaartsje of hûske tsiis.
- Meat, fiskprodukten moatte steam of bakt wurde. Meat fan hynder, balsem is kontrastindich yn pasjinten mei hepatitis.
- Fruchten en bejes kinne allinoar sûde soarten konsintrearje - citroen, currant. It is handich om huning yn 'e dieet, allinich yn lytse bedragingen.
- sûnder mis, rau griente en frisse krûden binne nuttich.
- Snacks sille kieze , ham, codleiver .
Wat moatte fan it die wurde fuortsmiten yn gefal fan teken fan levensykte? Meastal is it gewoan, fet, sûker, smoarch. De produkten fan lange termyn opslach, folle mei konservative, ferskate stabilisers en kleuren binne útsluten.
It is net oan te rikken om fetige fleis te iten, lykas it rind, it swietje, it goeie fleis en de eken, lykas de lard, ferskate sausagen, marinades, dêr't it altyd de ynhâld fan siedig is. Wy moatte de űnders en knoflook yn 'e rûge foarm, chili, hynder, sôter te ferlitten. It moat it gebrûk fan sterke kofje en alkohol yn elke mjitten útsluten.
Hokker soarte sûne fiedsels moatte jo ite om de leefde sûnens te behâlden?
It is sa'n iten dat de lever net oerlast en is maklik ferwurke. Fan griente is it brûkber om karotten, beets, mais, tomaten en komkommers, poppen, zucchini, koel te brûken.
Om de siken lever te fersmoarjen, sâlt fan sarken fris snoege yn wêrtroch in lekker fan saai crème of in lekker fan alle fiedingsoal goed oanwêzich wêze kin. Ijgen wurde twa kear yn 'e wike allinich sêftbrutsen.
Noadere proteins binne yn leguminten - lentilen, bannen, bannen, griene ierjes. Bean-planten hawwe ek in diuretyske effekt, it foarkommen fan oerflak fluid út it lichem, dat is tige wichtich foar it goede wurking fan 'e lever.
Wannear't leveryksynstelling oanbean wurdt om mineralwetter te drinken. It wetter moat opheft wurde oant 45 ° en it is yn 't healingstadium, en net yn' e akute perioade fan 'e sykte. Drink ien glês trije kear deis. As de acidens fan 'e gastrêftsaft leech is, drinke se 30 minuten foar it iten, mei normale acidens foar 50-60 minuten, as ferhege - foar 1, 5 oere.