De feroaring yn basale temperatuer in frou kin froast yn swangerskip bepale. In tanimming fan basale temperatuer is in teken dat de konception plak krige.
Basaltemperatuer
Dizze temperatuer wurdt mjitten troch in frou yn 'e rest fan' e rête. De yndikatoaren jouwe oan it ûntbrekken of oanwêzigens fan eau. Basaltemperatuer yn 'e normale menstruale fyts is 37 graden, oant de ovulaasje begjint foardat it midden fan' e fyts. Dizze perioade waard de earste faze neamd. As de temperatuer op syn minst 0,4 graden nimt, betsjut dit dat ovulaasje plak krigen hat. Yn 'e 2e faze bliuwt de ferhege temperatuer. En 2 dagen foar it begjin fan 'e moannen fan' e moanne, giet it wer del. As der gjin fermindering is yn basale temperatuer en der binne gjin moannen fan 'e moanne, dan is swierwêzen kommen.
Wêrom hat in frou dat nedich?
Dit is needsaak om te bepalen hokker perioade foar swierwêzen goed is. It kontrolearjen fan de temperatuer ferheget de kânsen foar froulju om te finen as it aai ree is. Ferantwurdlik foar konception sil de dagen wêze op 'e tiid en op' e jûn fan ovulaasje.
Neffens de grafyk fan basale temperatueren kinne jo de wurk en stân fan it endokrinsjele systeem beoardielje en de datum fan 'e folgjende menstruaasje bepale. Troch yndikatoaren fan basale temperatuer kin in frou de swierens wurde bepale dy't dat foarkommen hat. Fansels moatte jo deinders tagelyk kontrolearje en in ferskate moanne in diary hâlden.
Hoe measte basale temperatuer?
De temperatuer fan it lichem wurdt beynfloede troch stress, fysike aktiviteit, overheating, iten en oare faktoaren. Mar de wiere temperatuer kin moarns nei wakkering wurde mateare, as it hiele lichem noch altyd rêstich en is net útwurke oan eksterne faktoaren. Dêrtroch wurdt it basaal neamd, dus. basis, basis.
As mjittemperatur mjitst, folgje de folgjende regels:
- Temperatuermessing wurdt net útfierd yn 'e yntocht fan alkohol, mûnlinge kontrakteceptiven, sedativen, hormonale medisinen.
- Basaltemperatur wurdt allinich yn 'e rjochte gemocht.
- Meitsje de temperatuer better nei fiif of seis oeren sliep, op 'e 1e dei fan' e fyts.
- Nei elke moarn opwekke as de basale temperatuer mjittet, meitsje plottende bewegings, krij net út bêd. Elke aksje sil it resultaat fersiferje. Sels yn 'e jûn moatte jo in thermometer kooe, de lêste yndikkers klopje en it bêd sitte.
- Meitsje de temperatuer tagelyk.
- As jo frjemd binne, bygelyks yn 'e toilet, dan moatte jo de temperatuer mjitten foardat jo opheven wurde.
- Algemiene yndikatoaren sille wêze as jo sliepe foar op syn minst 3 oere yn 'e rige.
- Meitsje de temperatuer troch in mercury-thermometer foar 10 minuten of in elektronysk thermometer foar 60 sekonden, elk wannear't de temperatuer itselde wêze moat.
- It is feiliger om in elektroanysk thermometer te brûken.
- It útfieren fan in mercury-thermometer, jo moatte it troch it boppeste part nimme, en net troch wite kûmer, om miskies miskien te foarkommen.
- Alle yndikatoaren wurde opnaam yn 'e diary, in temperatuerplan is opsteld, der wurdt de redenen oanjûn dat ynfloed op de temperatuerwizigingen - overwork, stress, kâld en oaren.
Bestimming fan swangens troch temperatuer
As jo de temperatuer regelmjittich mjitten, kinne jo de swangens dy 't miskien binne fynt. Der is in mooglikheid dat konception plak krige as:
- Hege temperatueren bliuwe trije dagen langer dan nei ovulaasje (de faze fan it giele lichem), as hege temperatueren ophâlde.
- As de faze fan it giele lichem duorret mear as 18 dagen, sille jo 18 hege temperatueren yn 'e rige sjogge.
As de swierens normaal is, sil de temperatuer op sa'n 37,4-37,3 graden steane foar sawat fjouwer moanne, dan ferminderje. Nei 20 wiken is der gjin punt yn it mjitten fan 'e temperatuer.
As de swierens opnommen is, is it sin te wêzen om de temperatuer oant 4 moannen te mjitten, om't as de temperatuer de temperatuer falt, dan is der in bedriging fan 'e ûntjouwing fan' e fetus of de bedriging fan in mislearring, moatte jo fuortendaliks in dokter konsultje. As de temperatuer nei 37,8 rint, dan is der in ynfalleare proses.