- Beanen - 1 glês (of 200 g)
- Wetter - 750 Milliliter
- Bulb - 1 stik
- Carrot - 1 stikje
- Bulgaarse piper - 1 stikje
- Tomatoes puree - 2 st. spoons
- Dried mint - 1 Art. Spoon (of in pear blêden fris.)
- Sâlte oalje - 3 artikels. spoons
- Trocht paprika - 2 teaspoons
- Sâlt - - smaak
Hoe kinne bannen yn pots koenen? Ik slagje in detaillearre stap-troch-stappe resepsje: 1. Dus, earst ite en blêd de bannen. It is advisearje om it oer it wetter mei kâld wetter of 8 oeren wetter te gie. 2. De beane fan wetter te draaien, de beanen nei in panne ferpleatse, tafoege trije beppes fan wetter. Boel it. Foade foarkomme en kooe oer in heule waarm foar sa'n oere. 3. Slaat de Bulgaarse piper en moeie, smoare se, en ek lieten. Snoeie alles goed. 4. Foechte griente leger oan de beans en kieze foar in heale heule oere. 5. As griente en beanen kofje, foegje tomato puree, mint, paprika en grienteel oan 'e pan. Pepper. 6. Alle mingdings, oerdracht nei poppen en stjoere nei de oven, beheine oant 200 foar 30-40 minuten, oant alle flüssigens evaporearje en in roede krûd is foarme. Beanen yn pottsjes binne klear! Op de tafel kinne jo direkt yn potsjes tsjinje mei sûker. Bon appetit!
Servyen: 2