Stân, falle net!
Dejingen dy't swiere haarlijen hawwe (en dit bart mei hormonale sykte en serieuze syktes), sûnder help fan in erfarne tricholooch, kinne net dwaan. Dochs faker as net alles is net sa skriklik en it sil mooglik wêze om it probleem selsstannich te behannelje, mei help fan hûthoeders. De meast typyske en mienskiplike gefallen binne wy no ûndersocht.
Case ien: Stress
It kin net allinich problemen feroarsaakje - problemen by it wurk, plezierige barrens - in houlik, promoasje, lange wachte fakânsje yn in eksoatysk lân. Inside. Mei ljochtstân kinne jo jo sels foar goede âlde remedyen beheine - geweldige tinkturen en tinctures fan valerian, motherwort, tariedingen mei melissa en St. John's Wort. As jo fiele dat fanwege de ûnderfinings kinne jo net konsintrearje en hoe't jo genôch sliepe kinne, dan kontakt op mei in psycholooch of in psychotherapeut. Se sille de nedige medisinen prescribe. By reizgjen nei eksoatyske lannen, tink derom dat ûngewoane iten en oare wetter (ferskille yn gemyske komposysje) - stress foar it lichem. Dêrom besykje de earste dagen de gewoane keuken te kiezen, en as jo mage tige gefoelich is, sette se yn in koffer in 2 liter faktor mineralwetter - foar it earst, oant hy brûkt wurdt foar nije iten en dranken. Bûten. Holle massaazje leveret net allinich nervositeit, mar stimt ek haarwachtwikkeling. Doch it maklik: massearje jo skalp 10-15 minuten deis mei pads fan jo fingers yn in rûne beweging. It is mooglik om elektro-terapy te helpen mei help fan kompakte thús "Darsonval". Impulsyf wikseljende aktivearring fergruttet de útfloed fan venous bloed en lymph en ferbetteret it metabolisme yn tissue. Troch de fliezen fan bloed oan 'e hierbollen, wurde de woartels fan' e hier mei sûkergen ferkrêfte en fersterke. Yn 'e regel ferskine de earste positive resultaten nei in pear wiken fan deistige prosedueres. It moat lykwols benaud wurde dat mei swiere haarferlies en de oanwêzigens fan pustulele kophôfkrêften, de massaazjes en Darsonval-apparaten fersmiten wurde.
Case Two: ferkeard nutrition
Under har is it needsaaklik om net allinich hurde diessen te begripen, mar ek hobby foar modieuze no fegetarisme en rau fied. Inside. Om it hier net oerflak om "fleane", moat it lichem de needsaaklike njoggen foar har groei leverje. Dit omfetsje sawol fegetaryf en dierde fats, as ek proteins. Tsjintwurdich wurde wrakseljen fan 'e fettige fet, de froulju de produksje fan froulike seks hormonen.
Diëtte fan dikke hier
En as sa'n hormonale ûngelok opkomt, bliuwt it hier har plak yn deselde oarder as yn manlju, begjin fan 'e top fan' e kop. As de ferliezen ien fan dierproteinen út syn menu útsette, dan sil it lichem essensjele aminoasiden ûntbrekke - gebou "brokken" en "sement" fan ús tissues. En as der net genôch binne "bouwmaterialen", dan wurde nije sellen net foarme, en de âlde wurde stadichoan ferwoaste. Kinsto sizze hoe't dit ús beugels beynfloedzje, wat binne mear dan 65% earm? Wy sille harren begjinne te ferliezen. Om dat te foarkommen, fet op syn minst 40-50 gram dieresprotein in dei en fermje net fats, allinich oan it oanfrege taryf stokke - net mear dan 40-50 gram deis. Bûten. Besykje te meitsjen mei apteekprodukten mei pearseedeksen en vitaminen. Se binne in protte harmless konsintraasjes mei hormoneartige stoffen, dy't in sydseffekt feroarsaakje - it groei fan hier op it gesicht. Noch altyd helpmiddels fegetarysk sammeljen helpe. Bygelyks dit: mingje 20 gramwurden fan ara, burd, marigoldblommen en hopekes. It resultaat fan it melke brûpt 1 liter koartswetter en lit it foar 2 oere brij. Finish it produkt, stjoerje, en jilde oan 'e kop fan' e hûd yn 'e nacht. Duration of treatment - 1 oant 2 moannen.
It tredde saak: de sinne, de see en de froast
Hawwe jo oanjûn hoe't jo hieren nei in reis nei 'e see skealik binne? Dit is de meast oertsjûge yllustraasje fan 'e negative effekten op har fan beskate omlizzende faktoaren. Inside. Under snoechende sinne en yn sâltwetter ferlieze wy net allinnich feiligens, mar ek wetterlösbere vitaminen C, PP, B, nedich foar ús hier. In heule lannen is it nedich om 4 liter fūgels yn 'e dei te drinken en de ynkomsten fan vitaminen te ferheegjen: krije oant 200 mg vitamin C , oant 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6, en oant 5 mg - B4 per dei. Yn 'e winter, binnen de natuerlike limiten, binne ek vitaminen nedich. Op dit momint fan it jier krije wy minder iten. Dêrom, nim dan in tichter byld op kompleksjes foar heul, hûd en nails. Kies it meast ienfâldich, sûnder de nijfangere eksoatyske yngrediïnten. "Heaped" medisinen binne net allinabel djoerder as gewoanlik, mar jo kinne miskien net goed wêze. Bûten. Yn simmer en yn fakânsje op see, moatte jo derfoar soargje dat de produkten mei UV-filter brûke. Ideal - beskermjende spuiten, dy't net nedich wurde moatte fan it hier. Shampoos en sinne-kondinsjes as beskerming binne minder effektyf. Yn 'e winter en yn' e hjerst hjiroeren, dyjinge dy't kopteksten ferdwine, neist de gewoante soarch foar fochtige masken. Bygelyks, mei burdock olie: mingje 1 tsp. Wyn, of huning mei aaiengolk (foar folle hier - mei it aai). It ûntsteane melke wurdt beheine yn in wetterbad, tydlik omrint oant in homogene massa krigen wurdt. Fuortje fan waarmte en tafelje 3 tbsp. l. burdock olie. Mask set de skalp op in oere, wrap it mei in handdoel om warm te hâlden. Danai dyn hier mei saneamde pylk nei hûd waskje.