Cottage katoedetún as manier om gewicht te ferliezen

Slanke figuer yn ús tiid is in symboal fan 'e skientme, sûnens en sukses. Dêrom is it net ferrassend dat in protte froulju en minsken ek geweldig ynsette foar dit standert.

Wegen om gewicht te ferliezen en jo lichem yn foarm te hâlden, yn feite, allinich twa. De earste giet oer regelmjittige besite oan gymnasken, wêrby't troch fysike eksploazje it mooglik is om de kalorissen dy't binnen in mealje ferbaarne. Foarstanners fan 'e twadde metoade liede it probleem om te ferwiderjen fan gewicht fan gewicht mei de help fan ien fan' e fiedsels, dat is troch it ferminderjen fan de ynfier fan kaloares yn it lichem by iten.

Ien fan dy fiedsels is in hûske tsiisdier, ferbân mei leech kalorie, of as se ek "hongerje" hjitte. It is net dreech om it te hâlden, en der binne gjin kontraindiken dêrfan.

It essinsje fan de kurddij

De jacht is hiel ienfâldich - it hiele fied foar ien dei is fan 200 oant 500 gram fan 'e minste fetige hûske tsiis. Yn dit gefal sil it lichem mar 600 oant 800 kilo's krije. Cottage-tsiis is ryk yn eau, it befettet de mikroeleminten dy't nedich binne foar it minsklik lichem. Maar het is niet erg lekker, vooral lean, en vergieert voor een oere, waarom na snel na het eten van voedsel, het slimende persoon werkelijk honger.

Dêrom, om de cottage-tsiis net allinich brûk te meitsjen, mar ek lekker, kinne jo oare produkten oanmeitsje. Om it net sa droech te meitsjen, fjouwe fiedend kefir of fiede sûker. 2-3 eipenen binne genôch. Pas as ûntsletten yoghurt. Dêrnjonken kinne jo in soad kalorieasjegenje tafoegje oan kurd, bygelyks gekke kofje, gekke beef, krimp, muesli, fruit, aaien, greens. Yn alle gefallen moatte de tafoegingen net folle wurde stappe en se moatte net in soad kalorje befetsje. Om dat net mei tafoegings te oerwinnen, moat it net bliuwe dat har totale fermogen net de gruttens fan in aai's aai wurde kinne.

Cottage cheese diet regels

Sa't al neamd wurdt, wurdt de hûske tsiis snel ferwurke, sadat it hiele dagelokjeat ferdield wurde yn 5-6 dielen, wêr't de lêste fan jûn foar jûn of nacht oerbliuwt kin, yn gefal, op dit stuit fan 'e dei sil it gefoel fan honger ferheegje.

Houtkäsje is it bêste wosken mei skjin wetter. Jo kinne ek griene tee hawwe. It totale fermogen fan floeiende dronken moat likernôch 2 liter wêze.

Ofhinklik fan hoe gau ferlet fan gewicht wol it winske resultaat berikke, kin hy koartskip brûke foar gewichtsverlies op ien fan 'e twa wize hjirûnder.

Yn 'e earste metoade, hûske tsiis en in pear oanfiedings dêrfan binne it iennichste iten, iten troch slimming. Mei dit dieet foar in wike, kinne jo ferlieze fan 3-4 kilo sûnder in protte mjitte. Tidens dit dieet, guon fan 'e gewicht is ferlern troch wetter wat fan it lichem wei. Dêrom, nei in skoft, sil it gewicht in bytsje weromhelje. Om josels net te harm te meitsjen, moat it oantinken wêze dat de duorre fan in mono-fatsje net in wike wêze moat.

De twadde metoade is foar dyjingen dy't geweldich en langer gewicht te ferliezen wolle. Yn oerienstimming mei dizze metoade is it needsaaklik ien dei yn 'e wike fêst te stellen, wylst de rationing 100 gram hûske is foar iten. It tal tafoege produkten moat trije kear ferlege wurde. Koesje en fruchtdiet foar de twadde metoade is net gaadlik.

Resultaten fan it dieet op koar
Oanfreegje sa'n soart, foar 6 moannen kinne jo sa'n 5-7 kilograms ferlieze. Hoewol foar elk dizze yndikaasje is yndividu. It fied dat it resultaat jouwe, as op oare dagen de slimmere persoan fanwege tafallich konsumpsje fan iten ôfbrekt. As it dúdlik wie, is de twadde metoade net sa fluch, mar genôch en betrouber.

Sa is it cottage-katoedniet is ienfâldich genôch, effektyf en net sa ûngerêst as guon oaren. Dêrom, as jo gewichts te ferliezen wolle, mar ûnder de besteande ferskaat oan diessen kinne net witte wêr't ien te stopjen is, besykje in cottage-katoedet. It wichtichste ding wol gewoan, en jo sille it winske resultaat berikke.