It libben fan in húshâlding is komplekse en komplekse, fral as de hiele famylje geweldich is te iten en te fatigjen. Wegen ferlet fan gewicht moderne húshâlding is hiel ienfâldich. Mear krekt binne der twa. Earst. Jo meitsje de hiele húshâlding rjocht, ite allinich fiedselstikken. Miskien earst it sil dreech wêze, hoe kinne jo in nachtje mei sûch en sûkelade in sandwich weigje? Mar, stadichoan sil jo húshâlding brûkt wurde, en jo sille gjin problemen hawwe om sa goed en lekker te wêzen om se te fieren. Jo hâlde jo figuer, soarchje jo jo leafhawwers en famylje. Eten it rjocht en sûne iten. De twadde manier - jo kinne apart wurde fan jo famylje. Ie. sels-fieding. Yn dat gefal is it leare te foarkommen foar it feit dat de húshâlding jo begjinen net dielt, sil altyd tinkerje, besykje mei kalorieprodukten en alle soarten skansearring. Jo sille genôch wapens sjen litte, hieltyd jo kontrolearje en jo begearten behâlde. As regel krijt de measte fan 'e húshâldingen de lêste manier om gewicht te ferliezen, om't it makliker is om sels te fetsjen as de hiele famylje om pelmeni, wosken en sûkelingen te weigjen.
Der binne in ferskaat oan manieren om gewicht moderne húshâlding te ferliezen. Foar starters is it wurdich te learen fan dy basisfoarmige eigenskippen fan in húsfesting dy't wichtich en wichtich binne. Earst kinne jo tiid fine om jo figuer te wurkjen. Stel in oere in dei as jo nei sport gean. Jo hawwe in unike kâns om krekt te iten as jo nedich binne en wat jo nedich binne, yn tsjinstelling ta kantoarwurkers en meiwurkers dy't yn 'e middeis twongen moatte wurde troch wat yn' e lokale keamer krij is. Dêrnjonken ferjit net dat alle dingen mei in beskieden budzjet rotearre wurde kinne. Tink derom dat it in lunch op in gemiddelde cafe hat, wêr't jo in saaklik lunch bestelle, sille jo yn trochsneed 250 oant 300 roebelje betelje, en thús kinne jo in bôle fan nuttige soap, in salade mei fleis of hûs kofje.
Ek om net better te krijen is it wurdich te iten út lytse platen. Sa sjogge jo gewoanlik dat jo in protte iet hawwe, in folsleine plaat, mar feitlik binne jo in bytsje iis. It bêste ljocht foar spesjale utensils foar dyjingen dy't gewichtswilligje wolle blauwe. It ûnderdrûkt de appetit. Belang en problemen foar it keapjen fan in nije set fan gerjochten jouwe jo genietsje, jo sille witte wêrom jo dit dogge. Om gewicht te ferliezen by it wennen thús, sille jo in protte ynspannings meitsje moatte, mar se sille altyd dyn moaie refleksje yn 'e spegel jaan. Begjin gewoan en jo wolle graach!
Om jo better thús sitte te kinnen, moatte jo in dieet, of leaver, in spesjaal styl fan iten, dat jo moatte stringich oanhâlde. It is wichtich dat it iten fol is, om't jo altyd omgean moatte mei iten, en jo kinne net langer leare op in lege mage. It is wichtich dat it iten balansearre is, en jo krije alle nedige nuttige eleminten foar wolwêzen en stimmings. Ik jou jo ferskate diessen dy't jo net litte kinne gewicht te heljen, tagelyk noflik fiele en alle nedige nutters krije. Dus, it kin trije oeren iten fan Cruz wêze. De ûnderste rigel is dat jo alle trije oeren yn lytse dielen ite kinne. Details kinne fine op it Ynternet. Jo kinne in aparte spultsje selektearje. De ûnderste rigel is dat yn ien mealje allinich proteins, kohrhydraten of fetten kinne wurde iten. Bygelyks as jo potatoes mei fleis foar itenje koekje, kinne jo of ierappels of fleis ite. Hjirtroch kinne alle grienten ite yn unbegryplik groeden. Bekend foar elkenien, it Kremledeet is it bêste foar dy froulju dy't net sûnder fleis kinne libje, en net foar har periodyk werjaan sûnder in stik hûn of beef. Der is ek in systeem foar it berekkenjen fan kalorien, wêrtroch't op in dei wy in bepaalde kaleksje en net mear. Sykje de kalkulator fan kalorie dy't jo kinne op it ynternet. Om josels yn 'e foarm te hâlden, kinne jo neffens Montignac ite en fêstje dagen.
Om jo figuer yn in poerbêste foarm te hâlden, is it ek wurdich om iten te nimmen dat jo leafde binne, mar dy't net nuttich binne. Jo kinne harsels mei wat jo wolle, mar sûnder skea fan jo figuer. Pompje jo sa faaks as mooglik. Ek jildt jo net de nacht. De tiid is optimaal foar it iten om te fertsjinjen, it bloed is 12 oant 14 oeren. Dêrom net iens yn 'e nacht, fierder sliept mei in folle mage is sleau foar it digestipsysteem, om't, yn' e sliep, alle proseduren stadichoan yn 'e nacht ite en iten op' e hûd opleare. Mar, betink dat it wichtichste ding is jo winsk om gewichts te ferliezen. As in húshâlding is in dreech, mar noflik wurk, dêr't in protte pluses binne.