Reinigje it lichem fan toskines
De earste manier. Infusion fan de tee fungus is de bêste manier om it lichem fan toxinen te reinigjen. It effekt fan reiniging kin berikke wurde troch elke dei te brûken 2 of 3 glês of infusje. Jo kinne in grouwe reiniging dwaan. As jo regelmjittje fan de infuzing fan Pilz, brûke jo alle 2 dagen út, as it dan hielendal suvere wurdt. Oanhâlde mei mineralwetter, it is better om net-karbonatearre, fruit en griente te wêzen, sâltgroepen dy't ryk binne yn glêstried, krûden foar brûde tee. Binnen 2 dagen drinke 1 glês kibbut per oere foar iten, trije kear deis.
Foar it moarnsbrochje: pap út unbearde gers (boekeweat, millet, rice), sûnder sûker, sûnder sâlt en op wetter.
Lunch: salade fan griente foar it seizoen útsein ierappelpyt. It kin griente wurde as: griene sâlt, radich, koals. En ek beets, karotten, tomaten, komkommers.
Dinner: alle fruit (oranje, bananen, pear, appel).
Njonken de tea-champignon-infuzion kinne jo drinke teas en mineralwetter drinke. Yn 'e jûn foar't jo te sliepen hawwe, moatte jo in glês herberchtsje drinke, wat helpt om de darm te reinigen, neffens ien fan' e resepten:
1. Wy mingje 1 diel fan mallowblommen, 5 dielen fan kamomile gers, 3 dielen fan hayblêd, 1 diel fan lavendelblommen, 3 dielen fan knibbelblêden. Nim 1 oseaapje fan 'e kolleksje en gie in glês kochend wetter, wy bestie yn in thermos foar 2 of 3 oeren.
2. Wy mingje 2 dielen fan 'e ribbak fan' e beukje, 1 diel fan 'e fruchten fan koarander, 1 diel fan' e walnut. In otelpoon fan 'e kolleksje sil folge wurde mei in glês kochende wetter, wy bestjonge 1 of 2 oeren.
Nei in twa-dei-reiniging foar in pear dagen, beheine jo sels foar it nutjen, druk net fuortendaliks jo mage. En gean fan gemiddelde gerjochten nei suvelspeallen, dan fiskers te fiskjen, en allinich yn lytse munten om fleiskealen.
As de reiniging moandei útfierd wurdt, wurdt de steat fan 'e sûne ferbettere, fleurigens en ljochtheid yn it hiele lichem ferskynt, de definsjes fan it lichem binne fersterke, minder wurdt ferlege.
De twadde manier. Nim 1 oseaap mei sâlt en 1 oseaune huning, lûkt yn 1,5 liter koarte wetter. Litte wy 30 minuten foar itenje drinke. De proseduere wurdt 2 kear yn 't moanne útfierd.
De tredde manier. 5 sierppepene snoeide knynadels, fisk of pine, lit in healjier fan siedende wetter en kieze foar 10 minuten. Wy steane 12 oeren yn 'e hjitte, strije en gie yn' e thermos. Meitsje in ûntbining ynstee fan wetter yn 'e dei. Elke dei meitsje wy sa'n opsetting. Drinkje oant urine is dúdlik.
De fjirde manier. Fruttedei sil de digestive systeem rêstigje en de darm reinigje. Mar earst moatte jo in tarieding meitsje foar in dieet. Foar in oantal dagen moatte jo in glês fan 7 destinen wetter drinke, it sil toskinen út it lichem en toxinen fuortsmite.
Nei't jo in fruchtdier nedich hawwe: Tidens de earste trije dagen brûke fruchten sûken of frisse rûze fruchten, destillearre wetter. As sa'n gerjuchtichheid regelmjittich útfierd wurdt, sil it jo steat fan sûnens ferbetterje en jo slim meitsje. Foar in goede diätplums, pearkes, pearen, apples, grapefruits, orangen. Op de fjirde dei sette rôze griente, dan korrels, en yn in pear dagen kinne jo in soad fegetarysk fleis ite. Om pas te hâlden, moatte jo alle 3 moannen "reinigingsdagen" brûke. Yn 'e nacht moatte jo 1 of 2 apples hawwe, en in glês keukermilk of in glês kefir, dy't it proses fan it lichem te fergrutsje sil.
De fyfde manier. Foardat jo bêd te drinken binne 2 sûchslûkers fan sânflower oalje, kinne jo oliv, linse of kobalt oalje brûke mei ½ citroen sûch, en yn 'e moarn 2 jabolokaanen fan sânblompe oalje en 2 oseaapkes fan wodka. Yn 'e middei breide en drinkte tee mei de neikommende medyske planten - Tsjongje, hûnen, kamille, mint. Duration of treatment 4 weeks.
Rein it bloed
Yn 'e dei drinke wy 3 of 4 beukers fan' e kalindula, kamille, nettle - in beetje fan siedende wetter moatte wy opnimme, 20 of 30 min opnimme en ek 1 kilo fan kefir drinkje. Meitsje ek reiniging mei sunflower oil (sjoch metoade 5).
Minus 5 kilograms foar 10 dagen
It fiedsel bestiet út 5 kohodhydraten en 5 protein dagen, dy't alternatyf wurde moatte, ien dei, protegyn, de twadde dei kohohydrat, it tredde deiprotein en sa op.
Proteindei: yn 'e moarns op in lege mage moatte jo drinke wetter drinke.
Moarnsiten: frisse currumber of greens, 1 gekke aai. Keukje de kij sûn sûn, sille jo 700 of 800 gram hynstest krije, it moat tagelyk iten wurde ite. Foar in dei om 2 liter wetter te drinken.
Kearnhydratdei: in slaad fan ½ kilograms fan woartels, ½ kilo rûchbeammen, ½ kilogram koarts te meitsjen. Yngrediïnten griene, add 1 teaspoon fan citroen sûch en smoarge alle salades sadat de sûch ferskynt, goed mingje. Eltse oere moatst in glês fan dizze salade hawwe. Yn 'e dei drinke 2 liter wetter.
Frânske jiertelling
Biedt in fermindering fan oant 1500 kcal, troch fermindere fet en kohrhydraten, mar sûnder fermindering fan it bedrach fan protte needsaaklik. Yn it dieet it is om fruchten en griente te ferminderen, útsein ierdappels, yn sokke kwantiteit dat har kalorie-ynhâld net mear as 1250 kcal leit. Jo hawwe 6 kear deis nedich en yn lytse dielen. De rin fan it dieet is 2 of 3 wiken, net mear as in moanne.
Tibetaanske resipe foar harmony
Om gewicht te ferliezen, moatte jo in dei fan 'e tibetske molke pilúm in glês drinke, 30 minuten nei it iten en 1 of 2 kear yn' e wike, om de dagen op pearen, appels, pilûr kefir ôf te setten.
It menu fan in fêste dei
Moarnsiten: in glês boarstbefeinens sûnder hunich en sûker, in appel.
It twadde moarnsiten: in glês pilher kefir, in appel, in pear.
Miel: in stik fan swartbrot en in glês pilher kefir.
Dinner: appel-pear salade, mei gouden kefir opslein.
Foar't jo te sliepen hawwe, moatte jo pilger kefir mei in teaspoon fan huning drinke.
It gewicht fan 'e gewicht sil stabyl wêze, kinne jo fan 3 oant 4 kilograms yn' t moanne ferlieze. De flora fan it darm is normalisearre, en it metabolisme, de hormonale eftergrûn komt werom oant normaal, cholesterolplaques wurde fuortsmiten.
Beauty Salad
As jo regelmjittich ite foar 2 of 3 wiken in "skjinner salat", dan sil dit de kondysje fan 'e nagels, hieren, hûd merkber ferbetterje, en it sil goed ynfloed wêze op jo sûnens.
Nim 5 of 6 tafel-oatflakkes 6 of 8 kijlofen fan gekke kâld wetter. Meitsje in lekker fan huning en ûngefear 7 of 10 tinhutte houten nuten. Leave for 30 minutes, mar it is it bêste yn 'e nacht om te moarnsjen op in lege mage. Foar it iten, foegje de sûre beieren of fruchten, sap ½ citroen, 5 of 6 oseaunen fan molke, gat apple nei de flokken. Litte wy it salat sûke mei huning of frisse raspberries, strawberries. Somtiden addieren wy rozen, ynstee fan molke, koard, skuonprongen, droege aprikotten.
De formule fan harmony
As jo slim wêze wolle, moatte jo 4 skiven deis hawwe, sadat har enerzjywearde 400 kilo's is.
Sample menu mei de opjûne kalinderynhâld
Moarnsiten
Raspberry muesli - 409 kcal
Ferjit ½ cup muesli mei 1 cup raspberries en mei chocolade chips
Opsoarch - pankakes mei huning - 425 kcal
Lunch en iten
Risotto mei griente - 384 kcal
Fry 1 hûd lûd oant en troch transparant op 1 oseaap fan bûter en deselde oantal oliv. Add 1.5 beeches fan hûnefeil en 1,5 bears riis, in lytse sâltsje en koekje op in lyts fjoer, rântsje stil. Wy jouwe 1 beker fan smaak, set 300 gram griene gefrissele poppen en bring nei in ko. 2 minuten foar it fuortheljen sjogge wy it skûtel mei rissere parmesan tsiis mei spices en citrusjas.
Jo kinne chocolade en pizza ite, en oaren, mar binnen in bepaalde kalorike wearde.
Elements fan it diistmenu
4 servingen fan grientee in dei. Twa bepakken fan griente salades, ien servje is lyk oan in beker fan sop.
3 servingen fan fruchten in dei.
1 dageljen fan cerealen per dei.
3 servingen fan fermentearre molke produkten per dei.
1 servje fan fleis per dei. Farren: 15 gram nuten, 1 beker fan bannen, 2 aaien.
Tipen foar wa't winskje wolle:
1. Gean net foar iten oer in lege mage.
2. Grab in karrot of in apel foar wurk, en wannear't jo wolle dat it te keapjen, sil it in handich wêze.
3. Om de appetit te ferleegjen en te sykheljen sil 3 of 4 tûken fan frisse persepolis helpe.
It is oan te bieden by bedtime en op elk momint om muesli te brûken:
Foar oatmealflokken sille wy de rinzen sûnder sied, tafels, banen, droege aprikotten meitsje, wy sille gjin fetter fermentearre molke of molke folje. Eat 1 tsjinje.
Vitamine dope
Elkenien wit dat vitaminen yn it lichem net sammele, mar moatte mei iten komme. Mar om te keapjen fan jo libben mei ûnfeilige soargen, keapje minsken keunstmjittige vitaminen yn in apteek. Mar der binne minsken dy't allergyen hawwe oan vitaminen. Yn dizze situaasje is ien útgong, jo moatte foardiel meitsje fan wat ús natuer jaan kin.
Recipe: Nimme 1 diel fan hawthornbeire, 2 dielen fan roazehips, 1 diel fan droege nettleavjen. Wy mingje it en nimme 1 oseaap fan 'e gemamming en fill it mei 300 ml koartswetter, wy bestie, wy wrap it foar 1 oere. Strain. Wy nimme de helte in beker 3 kear deis. De rûte fan behanneling is 1 moanne. Der is in needsaak om it lichem fan it binnen te skjin te meitsjen.
Dizze kolleksje ferliedt it bloed fan oerfloedige fiedingsposysjes, en dêrtroch fan skealike cholesterol. Dêrnjonken as jo dit drank helpe, kinne jo it hert en leefber better helpe mei swiere fiedings - spiisde ierappels, mayonaes, pasta en fleis, en it is better om de leef en it hert te wurkjen.
Rice-itet
200 gram fan reizen socht en sûnder sâlt. Eat de dei. Dizze diabetes befettet inkel enerzjywearde. Rice remst goedtaksen en slaggen út it lichem, mar, lykas alle restriktive dingen, moat it net lang brûkt wurde.
Lit ús praten oer tomaten
Tomaten binne bekend as in diabetesprodukt. Se befetsje fibers, amino-acids, proteins, organyske soarten, in protte iis, vitaminen PP, K, B1, B2, B6, C en in protte oare nuttige substanzen.
Tomaten wurde brûkt yn medyske soarte, as in ekstra boarne fan ferfolling fan it lichem mei mineral salassen en vitaminen. En in grut oantal vitaminen yn kombinaasje mei pektine-stoffen en glêsfermogen meitsje tomato's ûnmisber foar it nutens fan minsken dy't leare fan ferhege lichem fan 'e lichem en mei ferskate soartgelegenheden fan sâltmetabolisme. Ripe tomaten moatte konsumearre wurde yn ferskate foarmen fan bloedearmoed, om't se folsäure en ferbaarlike izersalten befetsje.
Om't se in protte organike sûrens befetsje, kinne tomaten de aksje fan pogogenyske mikroflora fan it darm ûnderdrukke, de digestiveprosessen aktivearje en de appetitem stimulearje. Der binne in soad purines yn har, dit makket se in diabetesprodukt yn 'e previnsje fan atherosclerosis.
Mei tank oan karotene en vitamine C wurde tomaten as in antykorbutyske agint beskôge. Om de deistige ferplichting fan in persoan yn dizze komponinten te behertigjen, moatte jo allegear 200 gram fan dizze griente ite yn frisse foarm.
Sâltjes, dy't yn tomato befette binne, normalisearje it lichem fan sûder-basale balâns en as gefolch ferminderje de bloeddruk. As jo tomaten ite, sil dit de lever stimulearje, dy't nedich is foar cirrhosis en ûntbamming. It is needsaak om te witten dat in grut oantal organike sûden in spasm fan gallbladdermuskels feroarsaakje kinne, dy't kontroleard is yn cholelithiasis.
Tomaten wurde brûkt yn 'e behanneling fan purulende wûnen. Ripe tomaten waarden grûn en tapast op 'e gebieten fan' e ûntbûne hûd. Yn kosmetika waard it effekt fan tomato lykwols fergelike mei moeras en kokumber. It jout de hûd in donkere skaad, smakket winkels. Elke dei moatst in masker foar 10 of 15 minuten meitsje fan 'e pulp fan tomato.
Neffens dizze resepten kinne jo it lichem fan toetsen en toskines reinigje, en it fekje sil it gewicht ferminderje, it figuer slim meitsje en jo sûnens ferbetterje.