Mei flinke fuotten ferlient de lading nei de hipknipten, rint en kop. Mei tiid wurde dizze organen negative feroarings ûnderfine. As de rôlje ferwurke wurdt, wurdt de posysje stoarre, skoliose ferskynt, en dan de osteochondrosis, de guten fan 'e skonken feroarsaakje.
Meastentiids wurdt de sykte himsels fiele troch de pine en fluggerens fan 'e skonken nei kuierjen of oare oefening. Oan 'e jûn kinne de fuotten wat swollen wurde en swier wurde. Der kin miskien ûnfoardere hollenissen wêze nei in rinnende kuier of in lange stân op jo fuotten. Mei de tiid ferheget de foet yn 'e lingte en breedte, skynbere boaien kinne ferskine, gewoante skuon wurde gewurde en ûngemakber. De diagnoaze kin en it measte wurde wurde, it is genôch allinnich om de skuon fan in persoan te sjen: it is sterk ferwurke en útinoar ôfgroeid.
Flattening kin konjjitaal wêze, sawat 3% fan minsken krije dizze sykte as erfskip. Meastentiids moatte doarpsaken de oanwêzige flinke fuotten sjen.
De oarsaak fan flinke fuotten yn bern kin in tal sykte wêze; riken en poliomyelitis, de oarsaak fan 'e sykte kin de ferkearde skuon wêze. Neffens medyske statistiken leine froulju flotte fuotten fjouwer kear faak as manlju. Gefaarlike faktoaren binne swierwêzen, oergewicht, heulendal kuierjen, lang stean op 'e fuotten, diabetes mellitus.
Mei it begjin fan flatfoard kinne jo krije troch skuon mei spesjale ynsole, supinators, massaazjes en fysiotherapyprosedueres. Spinters wurde net allinich brûkt foar behanneling fan flinke fuotten, mar ek foar har previnsje. Alle hege kwaliteit fan 'e skuon, foaral bern, wurdt oanstekke. Meastentiids wurdt de bôge stipe makke om op te sykjen, op yndividuele fuotten yndruk. Spinters binne genôch om meardere oeren deis te dragen foar in pear moannen - it hinget allinich ôf fan 'e ôfstân fan' e ûnderbrekking. De dokter sil jo fertelle as jo spesjale medyske ynsjes nedich hawwe. Mei swiere pine moatte jo rekkenje oan tabletten. Yn guon gefallen, as de ferformaasje fan 'e foet sterk útsprutsen is en kuierjen wurdt in echte foltering, is it needsaaklik om te rekkenjen nei chirurgyske yntervinsje. Dan sjirurch - ortopedisten ferwiderje guon boaien op 'e foet, herstelje har gewoane foarm.
Prävinsje fan 'e sykte moat begjinne mei de heulende bern. In wichtige rol is spesjalearre troch de kar fan skuon: it moat net ramp en net te rom, hawwe in fleksibele, mar net dûnse sole. It fersterkjen fan 'e muszels fan' e fuotten wurdt befoardere troch gymnastyk en spultsje. Yn 'e simmer is it brûkber om barfuorren op sân en unjildige grûn te kuierjen. Dit soarget foar in beskermjend reflex, sparret de bôge fan 'e foet en foarkomt it uterlik of foarútgong fan flatfoard. Oanwêzige deistige waarme baden oan 'e knibbels, massage de spieren fan' e foet. Iere massaazje is net allinnich noflik, mar ek brûkber.
As jo troch de natuer altyd op jo fuotten binne, keapje de skuorren op in dikke en sêfte sônen. Foar froulju dy't wurkje stean, wurde skuon mei in iepen spui wurde oanfrege, sadat de fuotten goed ferljochte wurde, of mei in stôlopfang dy't de koppen befet. Yn dit gefal moatte de hakken net heech wêze as 4 sm. By in frije momint moatte jo rêstje by sitten, jo foetten heger ophelje, ferskate rigeljende bewegings meitsje mei jo fuotten nei rjochts en nei links. Ek yn 'e dei moatte jo op' e bûtenkant fan 'e fuotten stean moatte, befêstigje dizze posysje foar 30-40s.
Wittenskippers hawwe lang omgean wêrom't sokke sykte as flierige fuotten begûnen minsken te slaan, allinich mei de ûntjouwing fan 'e sivilisation? Nei allegear gongen de âlde minsken ek op twa skonken, en har lichemgewicht waard opdield lykas ús tiidgenoaten. Wol wittet wittenskiplik bewiis dat flakke fuotten yn dy dagen ûntwikkele hawwe. No is de ferklearring fan 'e riedsel fûn - de âldsten wiene barfuot op' e grûn, gers, lytse stiennen. De flakte boaiem joech ekstra fuotstappen oan 'e fuotten, en lytse ûnregelmjittingen fan' e oerflak fergriepen de reptoargers fan 'e fuotten, helpe om de mûzen en ligamen te fersterkjen. Moderne man is twongen om skod te hurd oer hurd asfalt of beton, dy't net absorreert. Dêrom binne flatfoeden in probleem wurden wurden foar bewenners fan megacities.
Ekspresje foar flatfoet:
Smoarje jo fuotten mei in fetke smaak. Lûk in skjin blêd fan papier op 'e flier en stean der op. Rjochtsje de stam, ferbine de skonken. Nei it swietichens fan it lichem kin evenigje wurde ferparte. Nim in rigel yn 'e pylk dy't de rânen fan' e plantare groep (it begjin en de ein) fan 'e fuottenknip ferbynt, wêr't gjin print is, it segmint A te neamen en har parameters fergelykje mei de grutte fan' e foet. As it segmint A mear as de helte fan 'e foet besiket, dan binne jo rjocht, as heal of minder, dat is, is gjin holste of is it lyts, moatst nei de ortopedist wriuwe. Dizze test is geskikt foar bern.