Us organen en tissue kinne oerladen wurde mei endprodukten fan metabolism (slach) foar ferskate redenen. Dit komt nei alle sykte, mei in ûntbrekkende vitaminen en beweging, lykas mei ferbouwen, in oerstallich swiere aai (fleis en fet) yn it dieet, iten droech (as it lichem net folle fliuwt, de nieren wurkje net op folle krêft). In protte toxinen binne foarme en de ferbeaning fan subkutane fet by it fêstjen. Se hawwe in ungeunstige geur - dêrtroch is de stille sykhel dy't ferskynt as se besykje har hurd yn iten te beheinen.
Om sels self fergiftiging fan it lichem te foarkommen, moatte de endprodukten fan it metabolisme út it lichem fuorthelle wurde, it aktivearjen fan it wurk fan har reinigingssysteem - hûd, lever, nieren, longen, darm.
It programma
Ferskate SPA-sintra en skientme salons biede no in soad reinigingsprosedueres ûnder de algemiene namme "detox" basearre op folksmetoaden, hoe't it lichem reinigje. Se helpe net allinich om toskinen fuort te heljen, mar ek bydrage oan de ferjilding en ferbettering fan it lichem as gehiel.
Ried. Spesjalisten fan 'e salon sille jo helpe om de ferplichte kursus te kiezen. It kin wetterprosedueres mei dead-therapeutyske en kosmetika-produkten, lymph-drainage-massaazje, rjochtsje op it ferbetterjen fan bloeddruk en it ôfrûnjen fan oerstallich wetter út it lichem, it fiedjen fan tee, oanbefelling oan in spesjale diät, en ferskate fassadenmasken, wrappingen, skelten en lichemsskrûpen. Guon prosedueres kinne lykwols thús wurde.
Honey massage
Honey (altyd frisse en sûnder tafoegingen) falt perfekt optekening fan toskine yn 'e hûd en fettere lagen, en massaazje helpt om har nei it oerflak fan it liif te bringen. Nei in kursus fan 10 sesjes hâlde elke oare dei, fiele jo as in oare persoan!
Wrap-effekt
As grûnslach nimme jo 20 ml fan 'e basis jojoba olie, hazelnût, oliv of pear, add 3 dronken fan essensjele oalje oan jo smaak - oranje, bergamot, nekjes, oregano, seder, lavender, citroen, fir, kamille, pine, thyme of eucalyptus. Wolle jo in fraaie komposysje brûke? Dûmny earst mei elkoar de oaljes, en foegje dan oan 'e basis.
Reinigjen yn 'e bad
It toetsen fan 'e toskine troch de hûd helpe ek bad mei sâlt. Ien bath sil sa'n 2-3 kg sâlt nedich wêze. De wettertemperatuer moat 37-38 C wêze, de tiid fan de proseduere is 15-20 minuten. Net minder brûkber binne badjes mei needles (jo kinne 2 tafel, lûken fan fliikse ekstra) en algen (standert briketten) nimme. Beide kinne oan it sâlt tafoege wurde - de detox-effekt sil allinich ferheegje!
Uitstekende toanen slach en sliepbad mei wyt of blau lûd. Krekt as sâlt, tekent it op it oerflak fan de hûdtaksinen dy't op 'e hûd en subkutane gewicht opnommen binne.
Tip
Bliuw 300 gram klaai yn waarm wetter, lizze yn 15-20 minuten, en spielje ûnder de dûs sûnder it brûken fan kosmetika.
Oatmeal
Infusjoneel, brún en pap út iten hawwe it eigendom fan enterosorbents - se toskspeallen fan it bloed yn 'e darm litte en net litte dat se weromgean wurde. En sorption (stretching) wurdt net begelaat troch in irritearjende effekt op 'e darmwand mei help fan folksmethoden, hoe't it lichem reinigje.
Tip
Foar 1 tûke oat 2 kaaien fan siedende wetter, lit it foar 12-16 oeren brea, en dan stjoerje. De ûntfangen fan de ûntfangen nimme de helte in beker twa kear deis.
Minerale soap ynstee fan soap
Soarch omtinken foar oxygenearre (oxygen-ferrike) mineralwetter. De biogemyske prosessen dy't it yn it lichem útrinne kin beskildere as figuerlik as algemiene reiniging. Oxygen en antioxidants útfiere de rol fan soap yn 'e ynterne omjouwing, en it wetter sels spjalet de levere, nieren en dieren, en ferlitiget har net allinich út toxinen, mar ek fan' e accumulearre stiennen en sân.
As jo gjin problemen hawwe mei de nieren en hert, wurdt de dei oanbean om 1,5-2 liter mineralwetter te drinken.
Om tosken en tafleur sâlt fan 'e lichem (en tagelyk ôfdakke en foar in moanne oant 5 kg) wurde helpen cookearre neffens de resipes fan yogisrizen (it is better om lange kearntroch te behanneljen sûnder behannele, mei in lyts jellyske teken).
Mei it moarnsiten wachtsje 4 oeren. Besykje te hâlden oan in fegetaryske fied, ferlitte de sâlte, sûch en skine. Minstens 2 kear deis wurde jo douche: toskinens en sâlje sille op 'e hûd hannelje - se moatte hielendal ôfwaskje. Meitsje yn it deistich menu yn in unifoarm fan potato's, droege aprikotten, rozen, bananen - sille se helpe om de útfier salts fan potassium te folle nedich foar it cardiovaskulêre systeem en musten. Om kalsymebestindigens yn it lichem te foarkommen sil kalkbeirekseie kieze helpe (it hat meardere kearen de wike nedich).
Foar har tarieding, heakjen oant 40 C heal miljard fan snoekmilch, gie yn 1.5 tabellen. 10% kalfochloride (ferkocht oan de apteek), rêstend stil. As de molke fersille wurdt, foegje de panne út 'e hjitte en frije. Slaen de massa op in syb dy't mei gaze fersmyt, en oerlibje. Moarnsiten is de hûske tsiis klear!
Herbal "broom"
Help by "reinigen" it lichem en de plant. De measte detox-aktive blommen binne kamomile apotheken, swarte rustige blêden, strawberries, hoeken, burd, birkelbosken, bearberry gers, gers en dillfruchten. Har ynfúzen fan phytotherapeuten wurde oanbean om as reinigende tee te nimmen. De blêden fan 'e swarte strêgel stimulearje in effektive waskjen fan' e ynterzellulêre substansje en it fuortheljen fan tosken út. Benammen aktyf infusion fan se reiniget de lever, hert, arterywâlen en lymfeknoten, dy't op himsels unyk is! Bliuw 25-30 g litte 0,5 liter siedende wetter, besykje yn in thermos of yn in handdoek-wappe teepot foar 30 minuten, stamme. Drinkinfusion fan 1/3 beker 3 kear in dei foar 20-30 minuten foar iten.
Calendula fersterket de lymphatyske draining fan organen en gewichten. For 2 teas. Lieren fan droege blommen 2 kaakjes siedende wetter yn in kettle, besykje 15-20 minuten, en dan stjoerje en op in kûle plak pleatse. Nim 1/3 beker 3 kear tûzen foar iten.
Fegetaryske ûntlosting
By it fertsjinjen fan fleis yn it lichem, folle mear toxikaal stoffen foarmje as mei de assimilaasje fan plantproteinen en glêzen. Om it lichem te helpen fan skealike stoffen te helpen, tydlik iten fleis, aaien en molke opjaan, nei sittende 7-10 dagen op grienten en fruchten. Se stimulearje it wurk fan 'e darm, leverje, nieren, en ek normalisearje de yntestinal mikroflora. Taljochting: guon grienten en fruchten kinne nitraten akseptearje en oare skealike substanzen. Dêrom ferjit jo de gefaarlike ûnderdielen net te ferwiderjen: yn moarden wurdt it sturt altyd snipe, yn wyt kokje ferwiderje de topblêden en kobje, yn greens losse fan 'e "skonken", reinigje de kikkert fan' e skelp.
En úteinlik - oer enemas en hydrocolonotherapy (it wassen fan 'e grutte darm). De measte dokters wachtsje: dizze prosedueres moatte mei grutte soarch behannele wurde. Misbrûk fan "reiniging" enemas kin liede ta dysbiose en it ferbrekken fan digestion. En de rjochting foar hydrocolonotherapy moat jûn wurde troch in gastroenterolooch. Om fuort te bringen fan it lichem taokse stoffen kinne ienfâldiger wurde.
Binnen 7-10 dagen (mar net mear) drinke yn 'e moarn op in lege stomme in glês mineralwetter sûn gas mei aktive koalstof (by de taryf fan 1 tablet per 10 kg gewicht). It moarnsmiel moat 1-2 oeren begon wêze. En om in deistige natuerlike reiniging fan 'e darm te meitsjen, brûke prún elke dei (10-15 stikken), fiede iten yn lytse stikjes 4-5 kear yn' t dei en op syn minst heale oere aktyf bewegen. "Reiniging" is in geweldich test foar it lichem, dus is it oan te rieden om in gastroenterolooch te besykjen en te finen oft jo kontrasyntoanen hawwe foar sokke prosedueres. As jo bygelyks in stien hawwe yn 'e gallbladder (wêrfan jo it bestean net fertelle), kin it kollektive teas opnimme yn in biljike kolik en in ambulânse. Mar ûntslach fan dagen, fysike aktiviteit, reinigingsbad, massaazje en wrapping sil gjin skea dwaan!
Tee sûnder seremoanje
Om de eliminaasje fan toxinen yn 'e bad te fersterkjen, drinke sweatshops - sawat 4 beker (1 liter) per proseduere.
Nim in termoers nei it bad
mei tee - swart mei huning en citrus of grien, fruit, krystbeam (mei munt, sûkerke klaver, baarnende blêden of aardbei, kalkblom, hynder, thyme). En jo kinne cranberry of cowberry mors brûke, kompetearje fan applen en pearen, frisse appelsap of mineralwetter.
Folje de tafel 1 tafel yn. In linige krûden fan kleurige blommen fan lytse kleuren (swarte hannen) 1 glês kochende wetter, opsette 30-40 minuten, dan stjoerje.
Meitsje in blêd fan eucalyptus, hippen, kamille blommen, oregano, mint, memmeboarm en stopm. Nim 1 teaspoonful. lûkkolleksje en gewoane brúf en brún as tee.
Mienskiplik mienskiplik meitsje de blêden fan mint, seespoeke en swarte grêft mei kamille blommen. Foar 1 tafel. Lûkkolleksje 2 beker fan siedende wetter, waarm op hege waarmte foar 2-3 minuten. Opstannich 10-15 minuten, troch in syb op 'e beker te skieden. Is it te bitter? Add some honey.
Nim de iennige leafde, eucalyptusblêd, linneblommen, oregano gers en thyme. Brevet de 4 tafel. lit it resultaatmiddels fan 1 liter kochende wetter yn in termofoflet, opsjogge foar in oere, dan stjoerje. Drink minstens 1 beker fan dizze tee foar it besykjen fan de stoomzamer.
Meitsje it kraam fan thyme mei wylde rôzebeammen (1: 2). Foar 1 tafel. Lûkkolleksje 1 glês kâld wetter, bringe nei in koel en waarmje noch in 2-3 minuten. Ferfolgje dan in oere yn 'e termom, dan stjoerje.
Spring ljocht-menu
Op reinigingsdagen is it oan te rikken om miljeu en fekânsjefermet te beheinen, it leverjen fan fleis, fetige fiedings, fretten en sûden. Ien yn 'e wike is it brûkber om in dei te ûntfangen, te sizzen op kefir (1-1,5 liter) en apples (sawat 1 kg). Dizze ekspresje hat in diuretyske effekt - it feroarsaket de nieren om oerstallige flüssigens fan it lichem aktyf te ferwiderjen, en dêrmei de definitive produkten fan it metabolisme. En sels nimme de regel fan drinke in dei 2-3 cups fan griene thee, foarkar mei in citroen. Dit favoryt drank fan 'e minsken fan' e Land fan 'e Rising Sun siedt skealike substansjes fan it lichem en tagelyk helpt om te ferwiderjen fan gewicht. Dêrnjonken is it bewiisd: griene tee rediget bloeddruk en bloedzucker. Ferjit net oer friske krêftige saftapparaten - se hawwe ek in goede reinigingseffekt. Mar krekt foardat jo it sap drinke, ferwiderje it mei in lyts wetter - sadat de mjittende mukosa net te reitsje.