Sa kaam de lange ferwachte maitiid. De sinnesonne fielt ús mei har ljocht en waarmte, mar net alle froulju binne bliid mei de refleksje yn 'e spegel. It is net gewoan oer de kleur fan 'e hûd, mar ek yn in moaie "prachtige" figuer. It feit is dat wy yn 'e winter in heule swiere aai nimme, en dat oersetten yn in pear ekstra pûnen (soms folle mear) fan kilogram. Hjir komt de fraach fan it kiezen fan in dieet. Dit is gjin ienfâldige saak. Ik wol echt gewicht te ferliezen en jou my gjin leafste produkten op. Litte wy sykje nei in oplossing foar dit probleem yn it artikel 'Hoe weze gewicht: iten foar lekken'.
Troch in dieet foar gourmets "smoothies" kinne jo 2 kilo fan oergewicht haach foar in wike. De basis fan dit dieet is kefir. Yn dit drank, add your favorite fruit of griente, en mei in blender meitsje wy in cocktail. Fruchten moatte keazen wurde fan heech kalorie. Ek soarten soarten cocktails mei beammen, ek as se gefrôn binne. It is better om sûker net oan it cocktail te foegjen.
Jo mene foar de dei moat dus sa wêze: foar it moarnsiten - smoothies mei fruchten; Foar lunch en diner meitsje wy smoothies mei griente en sâlt. Oan jo lichem ûntfong de fereaske eau, dan moatte jo in lyts stikje fisk of ien stikje fiede fleis ien kear deis ite. Fisk en fleis moatte kocht wurde.
Lollipop dieet.
Minsken, dy't in aktyf lifestyle hawwe, hawwe ús ferteld oer de sûkerdiet. Bygelyks, kletterers merkten dat in dei de smaak fan 100 g snoeien is, enerzjyferlies komt net op. En it gefoel fan honger is ûnderdrukt. Britney Spears genoaten krekt sa'n dite - it resultaat is fanselssprekkend. As jo beslute om in snoekedei te nimmen, dan is it bêste om sûkerijen te brûken mei de leechste ferve ynhâld. In "chupa-chups" en in protte oare frjemde sûchdieren befetsje in grut oantal gemyske eleminten en kleuren dy't it lichem skealje, dus net op harren kar.
Lollipop-iteging sil in wike helpe om gewicht te ferliezen yn it gebiet fan 2-3 kg. It is it wurdich te wizen dat jo net langer sûpe kinne "ite" kinne, nei in pear dagen, kinne jo net de sûch sjen, mar 2 liter wetter per dei wurde de norm foar jo. Hjir is in lytse tip: tidens de dei ite sûkelarje, nei 18.00 oere opjaan - fertsjinje de jûnen mei sûchs. As jo op sa'n dine sitte, dan moatte jo der wis fan wêze dat se kalzium nimme kinne, dy't kocht wurde yn apotheken.
Chocolade dieet.
No, hoe giet it om oer iten te praten oer gourmets, net te neamen de sûkelarje fan sûkelarje. Mar it is it wurdich te merken dat mear as ien wike fan sittend op sa'n dite net oanrikt wurdt. Chocolade diëtte is hiel ienfâldich: jo moatte twa tagelyk sûkelade barts ite, gewicht dêr't net mear as 40 grammet wêze moat, makke fan bittere sûkelade, en nei trije oeren nei it iten kinne jo kofje of grien te drinken. Dizze dieet is hiel heul, mar it sil 5 - 5 kilo yn 5 dagen krije. Kontraindikaasjes fan dit dieet - liver sykte.
De kar foar iten is jo, mar foardat it gebrûk makket, ferjit jo net om in dokter te rieplachtsje.