Sa is it gebrek oan ynformaasje net hjirfoar. Mar hjir is hoe't jo sels rjochtsje kinne ite, as it dreech is fan jo favoryt snoes te weigjen, of al de brûkbere yngrediïnten fan bysûnder positive positive lichaamreaksjes jouwe jo beskriuwing net. Yn feite is der in oplossing foar dit probleem. Hoewol it net krekt ienfâldich is, kin it net wêze. Mar it kin hiel goed wêze, tige noflik en effektyf.
Motivaasje is de wichtichste stimulearring foar in bepaald resultaat.
En wêrom, feitliks moatte jo sels sa fûlearje: ferjitten adorabele spiisde ierappels, om te besunigjen mei in sûkelade cake en frjemd om allinich te wêzen mei in koelkast wêryn in geroere ham of smakke skie opslein is? Wat is it foar - in brûzbere diet? Miskien as jo sertifikaat learje - mei in beoardieling fan elke perspektyf en in gefoelige sin fan in prachtige takomst mei de goeie kar foar iten - de redenen om te ferpleatsen nei in brûkte jild, dan sil it folle makliker wêze om it te hâlden.
Earst is it goede itensysteem langerens en in prachtige figuer, sa't in soad leauwe. Dit is gewoan de twadde. En de earste en wichtichste kwaliteit fan in goede fiedingsmetoade is in prachtich saldo fan sûnens, ûnferwachte frede, poerbêste yndikatoaren fan hynderaktiviteit en sûnens fan 'e libbensmoanne. Is dat net de dream fan ien persoan? It is allinnich mar in pear minuten foar te wêzen wat it libben sa is as as alle gefoelens folle binne mei ljocht, freugde en ûnferwachte optimisme om te begripen: it drege poadium fan oergong is net sa komplisearre as gefolch fan prachtige resultaten.
Yn it algemien skilderje foar josels ôfbyldingen fan in prachtige takomst is ien fan 'e machtichste ynstruminten foar it oerwinnen fan' e barriêre fan in psychologyske barriêre, skamte, eangst, twifel en oare fijannen fan persoanlike fuortgong. Dêrom moat it brûkt wurde. En yn 'e syktocht foar middels om geweldig te fetsjen, it is gewoan nedich.
Twad, skientme. It moat net in standert fan lichemsfoarm wêze. Der binne ek minsken op 'e planeet fan in ideale grûnwet, dy't lykwols krekt as objektyf in transysje nedich hat nei in sûn regime. Beauty mei it goede jild komt yntern en eksterne. En net allinich binnen de limiten fan 'e kilogramfaktuer skynt er in sterke sniewite glimke, sprekke yn dichte haar en is noflik yn' e eigen manykure reflektearre. Tink oan hoefolle jild en tiid foar nijsgjirrige en noflike soarten besparje kinne op reizen nei dokters, nei in frouljus of in master yn in groeiende manikure, en fuortendaliks jo hawwe in winsk om iten te ierjen.
Utsein frjemden is ien mear stap foar sukses.
En wêrom is it sa slim om te skeakeljen nei it goede diet? In soad is it ek nuttich, fansels foardielich foar it organisme en belibbet. En alles dat goed is foar in persoan, moat syn kar foar standert wêze. Dan binne wat de redenen foar sa'n breed oanbod fan 'e útsûnderingen foar minsken dy't rjochtsje wolle, mar binne net yn steat om dizze pear stappen fan in skealike libbensmoanne te nuttich te nimmen?
Yn 't feit is de kompleksiteit fan sa'n transysje farferd. Se binne boud op eangst dat nuttige iten sil siellos wêze. Mar is it eins sa? Sûnt doe hawwe grienten, fruchten, skulberich gekocht cerealen en natuerlike sûpen smaaklos? Fansels binne der mear beheiningen yn sûnensnivo. It is genôch dat se yn har minste yn 't algemien hawwe te skriken. Mar as men ticht sjocht, binne se sa grappich en sa fier, dat se genietsje yn 'e iten dy't se ite? Fansels net. Boppedat, as jo goed genietsje ûnder it tafersjoch fan in erfarne chef of mei geweldig sykje nei passende resepten foar josels, dan hat sa'n dieet alle kâns om de skealike alternatyf te meitsjen foar smaak kwaliteiten. Om dat wis fan te meitsjen, moatte jo it doel juster meitsje om in lekker sûne iten te ûntdekken. En dan - it lichem sels sil sjen litte hoefolle sa'n beslút wier wie.
In oar eang, allinich yn 'e mande mei de smaak fan ferwurde skealike of gewoan nutteloze produkten, giet oer it realisearjen dat jo favorite gerjochten no noait ite kinne. It wurd is dit wurd - noait - liedt normaal liede ta de ûnfermogen om nei it goede jild te gean. Mar wa't sein hat dat soms har pampering is skealik, mar sa hjit fanwege de gewoante fan jo favorite fretten doek is no net maklik? Nimmen sei. Om't it net is. In oar ding is dat, dy't gebrûk makke is foar nuttige en heechweardige iten, wol in persoan net gewoan weromkomme yn swiere friske en fiedige fiedings. Mar dit sil syn keuze wêze, gjin beheining of ban.
Self-disipline is de kaai foar sukses yn elke stribjen.
Fansels, sûnder in goed gebouwen, goed gedachten en goed grûnplanke, is it net maklik om iten te iten. Dêrom sil sels sels-disipline alles brûke, dêr't allinich de krêft fan 'e geast fêst is. Mar jo kinne net opjaan sûnder begon te probearjen. Alle útkuses as "ik bin faul, ik kin it net", "ik haw swak geweld," "ik wol net, ik bin sa noflik" - it lot fan minsken dy't ûnder eang binne. Earst is der yn elke perside paradys - en yn allegear is it itselde. Ien fan 'e minste besiket it te bestriden, it lûkjen fan it libben en de oaren - ferjout har, oan' e macht fan 'e dea. Beide kinne op elts momint begjinne yn jo libben. Yn 'e felheid wurdt yn sekonden brûkt, en it foarkommen fan en nei in minuut fan ferjitten yn in limpferslag, nimt in lange tiid. Dêrom is it net saak as in protte minsken lilk binne (of se sjogge himsels) - om de kwaliteit fan 'e kwaliteit ôf te heljen, dy't syn lichem te deadet, kin er op elk momint wêze. It tapassen fan de selde krêft fan 'e ynspanning lykas in minske, hurdwurkjen.
Twadder, swakke macht is in myte. Der binne gjin minsken mei swak geweld. Der binne minsken dy't twifele binne op har fermogens en sa makket se sels mei har twifel dat se de iennige manier foar de ynderlike frede sjogge troch kompleksjes foar realiteit út te jaan. Om de wilkrêft yn himsels te kulturearjen, is it genôch om ienris en foar alles te realisearjen: it is al opboud en klear foar aksje, wy moatte gewoanwei twifel en beslute.