En it liket as se in goeie rêst hawwe yn 'e fakânsje, en de krêften podnakopili, en it soe mooglik wêze om bergen mei sokke krêften te draaien, de rivier werom te kearen ... Allinich doe't ik nei myn eigen kantoar kaam en myn buro te sjen mei in stapel fan papieren en in stoflike monitor, begryp - ik wol net, en ik kin it net. Jo sette in protte geastlike enerzjy om josels oan te passen oan 'e wurklik stimming, begjinne jo wat goed te dwaan foar 5 minuten, 10 en 15. En jo realisearje dat jo hals en efter stean, jo pen is ferdwûn (en it is krekt dat Njonken, krekt, dat wie krekt), kollega's sprekke op it tillefoan as as se besykje om Mars te skriemen, it hiele buro sjocht ûnsjoch en sulver en jo wolle fuortendaliks útgean, hoewol't jo foar fakânsje ferlitte, wie alles krekt goed.
Kennis sels? Mei freonlike groeten, jo waarden in slachtoffer fan post-stroke-syndroam. En it ferskynsel is net sa seldsum: se leine sa'n helte fan 'e wurken. Dit ferskynt himsels yn 'e foarm fan stress, irritation, in ûnbegryplike sin fan angst en nervositeit. Dit syndroom feroarsake regelmjittige hoofdpijn, dreech yn 'e boarst, feroarsakket sliepen, en mei syn oanwêzigens, de meast basale, absoluut wol net wurkje! En wolle net sa oantroffen dat de Amerikaanske ûndersikers sels berekkene hawwe: sawat 80% fan alle applikaasjes foar soarch wurde nei de fakânsje skreaun, as in persoan werom giet om wurk en begrypt - it is driuwend om no wat te feroarjen.
Hoewol net allegear leare fan dit syndroam. Guon besykje de tiid fan ferlies te ferlingjen, en gean nei de sike leave, of op in ekstra fakânsje op eigen kosten.
No, de measte bewuste ferbliuwmakkers besykje dizze situaasje te korrigearjen, en helpe harsels sawol in ôfwiking fan effisjinsje te heljen, en in fersmoarging yn sûnens en stimmings.
Neffens psychologen ferskynt dit syndroam yn minsken troch de folgjende redenen:
Tidens de feriening befettet in persoan allinich om oan in bepaalde ritme te hâlden, giet nei middens nei middernacht en rint as de arbeiders al sels in lunchbrek meitsje.
Fans fan ekstreme soarten rêst kinne ferwidere wurde yn 'e fakânsje, sadat har lichem gewoan in tiidrek fan rêst en sliep freget.
Yn 'e fakânsje wie it in gewoante om alles stadich te dwaan, "mei faamens" en it liif ferlear de gewoante om' e ferwachting fan 'e appartemint om healwei fyftich te sykjen op' e sykjen fan klean.
Ek hat in persoan tiid om te selektearjen om selsstannich te kiezen - wat te dwaan foar alderlei, en wat kin leare foar letter ferpleatst wurde. Mei de tagong ta wurkje dizze frijheid fan keuze yn him ferlern - der is wat dat nedich en dien wurde moat.
No, nei de fakânsje begjint in persoan dúdlik te begripen dat hy syn wurk net graach hat, hy jout gjin befrediging fan dat, en sa hat er ek gjin "skonken".
Dus, om josels te beskermjen fan it post-faksinsyndroam, moatte jo fakânsje ferbrutsen wurde om jo gewoane ritm minimaal te minjen (it giet net langer boppe op 't bêd en komt in oere of twa letter op' e normale tiid en net op sinne). As jo earne efterlitte, gean jo net fuortendaliks werom as jo weromhelje, berekkene de datum fan jo weromreis, sadat jo noch in dei of twa hawwe om rêst en weromsette te kinnen. Nee, de dei foar't jo nei it wurk gean, besykje "nei de ierde te gean" en lêze op korporaasjeguod, asjebleaft guon fan 'e gegevens dy't jo wurke hawwe foardat jo foar fakânsje ferlitte, kontaktje jo kollega's en freegje wat it nije barde yn jo ôfwêzigens.
Op de dei gean jo op 'e manier om te wurkjen, probearje - wat goed jout dy baan jo, besykje jo dei te planjen dat elke oere 10 minuten foar rêst hat. Tidens de paus bliuwt jo op it wurkplak te bliuwjen - better útgean en in sykhelje. En nim jo fakânsjefotoen net mei jo - allinich striid jo siel nei josels, en jo sille net kinne oanpasse oan 'e wurkgelegenheid. En fansels, lulle jimsels foar elk sukses, foar elke opdracht dy't jo dien ha (ek as it tige lyts wie), om't jo net wachtsje kinne foar de kop fan sokke erkenning.
Hoe kinne jo sels nei in lange brek nei wurkje? As jo al dizze tips net holpen hawwe, en der is noch gjin winsk om te wurkjen ... Dan kin it tinke oan 't leauwe - en ynienen binne jo ûnder de 80% fan' e ferbliuwers, en it is tiid dat jo tinke oan it feroarjen fan jo aktiviteiten?