Nutrition is ien fan 'e wichtichste aspekten fan it libben. It jout net allinich de nedige enerzjy foar it bestean. Mei produkten krije wy wichtige eleminten ferantwurdlik foar de ûntwikkeling, groei fan it lichem en it ûnderhâld fan sûnens, wêrûnder mentale sûnens.
As mei in ûntbrekkend kaltsje ûntwikkelt de osteoporose, krekt net genôch yntak fan folsäure, selenium, tryptofan-amino-sûz en omega-3 fatty sauren nei depresje. It is bekend dat lange, djippe depresje in geastlike disorder is. Ek it ûntbrekken fan fetten en ferskate antioxidative vitaminen spylje in wichtige rol yn 'e ûntwikkeling fan skizophrenia.
Sustain, foar advys foar bettere fiedings, seit dat minsklike fiedings in direkte en frij lange termyn ynfloed hat op har geastlike sûnens en gedrach. De reden is it effekt op 'e struktuer en funksje fan ús brain. Der is in protte bewiis foar in keppeling tusken minne diëtte en it ferskinen fan problemen yn 'e gedrach en mentale steat fan minsken. En de haad fan 'e organisaasje Tim Lang rint op in tige relevante ûnderwerp - miskien, minsken dy't it belied ûntwikkelje op it mêd fan iten binne net soarch oer de mentale steat fan konsuminten fan har produkten.
De fluchste iten is it fluchste foarbyld fan de ôfhinging fan minsken op iten. No dit is in folsleine yndustry, besteande út mear reklame, lûkende kado's, ljochte, kleurige pakketten, yn stee fan it direkte ûntwikkeljen fan it dieet. Mar yn in soad minsken is fasten it iten it wichtichste iten. Elkenien wit dat sa'n iten skealik is, mar dit iten hat it bewustwêzen fan 'e minsken safolle oan dat it hyltyd hurd makket om it te jaan. Soarch yn it oantal amino-acids, fatty acid, vitaminen en fet, stipet de gearstalling fan fast food produkten ús inisjatyf, aktiviteiten en net-gewoante tinken. As resultaat stopt ús brain it tinken oer de foardielen foar it lichem, mar om mear en mear sêding te striden (en ditselde iten út fêst iten!). De sirkel slút. Sokke minsken binne normaal helpleas, ûnferskillich foar it libben. Allegear binne tekens fan ôfwikende geastlike ôfwikingen. In oar wichtich feit: wittenskippers hawwe bewiisd dat it iten yn fast food restaurants net allinich de sûnens skeint, mar ek ús psyche ferlies, makket ús ûngeduldich, eare foar momint tefreden. Studijen hawwe toandele dat dizze ûngeduld sels yn finansjele gedrach ferskynt. Minsken begjinne te foarkommen in flugge, mar lyts winst foar grutte accumele ynkommens. It is it wurdich te beskôgjen oft wy fytsen yn 't algemien brûke moatte.
It slimste is ferkeard, ferkearde fiedings foar froulju, om't dêrmei de balâns fan it metabolisme, unwissige liede ta oergewicht, sels obesiteit, fersteuret. As manlju ferwize nei dat as ûnferjitlikens, ûntjoegen froulju in konstante depresje op 'e eftergrûn fan ûnfermogen mei har uterlik. As gefolch dêrfan - sterke geastlike sykte, lykas anorexia-nervosa en bulimia-nervosa. Har sintekens binne foar ús bekend: de froulju opnij fanwege honger-diessen fanwege in bewustwêzen, in bewuste ynfloed útfine. Ienfâldich genôch is it begelaat troch tydlike plysjes fan gluttony. Wiere, yn 'e lêste tiid, minsken binne foar dy sykte oansteld. Faker sjogge wy yn gyms en swimbaden, op 'e treadmolens fan' e sterkerste seks, dy't har sels mei ûnmachtige lesten net om 'e sûnens of sportferslaggen te ferhúzjen. En mei ien doel - it figuer te korrizjearjen, ferparte troch minneutrition. Dêrtroch berikje se fanatisme minder as froulju. Tinken yn sokke pasjinten wurdt ynhierd, alle gedachten, ideeën, konversaasjes omkeapje om it ûnderwerp fan gewichtsverlies.
Wy moatte net ferjitte oer sa'n side fan it ûnderwerp as de smaak, de rook en it uterlik fan 'e gerjochten fan ús menu. It is al bekend dat in gefoel fan 'e konstante ûnfredeasje liedt ta depresje. Smaakleaze, swier rûke en min te iten iten yn ús deistige jiertelling is in regelmjittige leveransier fan ungeunstige gefoelingen en emoasjes. Dęrneit addt sa'n krêft ús in ekstra status fan ûnfredeens oan en sa hurd allinich. Dat is hoe minne fiedings ynfloed op de psyche.