Elke persoan dy't har sûnens soarget, kin leverje leverje produkten dy't de kâns op kanker fergrutsje of sels folslein beskermje. Dizze binne net super djoere en eksoatyske produkten, se kinne kocht wurde yn alle supermerk. Spitigernôch kin net elkenien witte oer de foardielen fan dit of dat produkt en ferwite it. Feitlik binne wy tige bekend mei anty-kankerprodukten.
Fansels, de bêste en maklikste manier om kanker te foarkommen, gean gewoanwei te iten foar fekânsje. In protte saakkundigen befestigje dat phytonutrients dy't yn planten fiedings binne, yn kombinaasje mei oare nuttige substans kinne ús beskermje fan okkuläre sykten.
Kandidat foar wittenskippen yn 'e ôfdieling fan' e Krebsfoarsjenning en behanneling oan 'e Universiteit fan Quebec yn Montreal en tagelyk skriuwer fan it boek "Products to Fight Cancer", Richard Belivo, stelt dat sokke fiedingen lykas tomaten, knoflook, beieren, beans, nuten en broccoli binne meast effektyf foar konsekwinsjes.
Tomaten
Dizze griente is ryk yn sa'n nuttige, diabetesstof lykas lycopene - in karotenoïde, wêrmei't tomaten in reade kleur hawwe. Wittenskippers hawwe bewiisd dat lycopene de kanker fan it endometrium stopje kin. 8.000 froulju stjerre nea. Dêrnjonken kinne tomaten kieze mei longkanker, prostaat, mage en endometrium. Meast gekookte griente sil benefisje, bygelyks yn 'e foarm fan tomaten saus, om't yn' e tiid fan tarieding de bedrach fan lycopene bytiid opheffe.
Garlic
Knoklok befettet fytocytes, dy't de formaasje fan nitrosamine - karzinogens opnimme kinne, dy't ferskine yn 'e mage, en soms ek yn' e darmynst, wannear't in soad konservatoaren fan inisjativen brûke. Iowa fiert in stúdzje fan 'e sûnens fan froulju, dy't sjen litte dat froulju, hokker dieet in protte knoflook hat, fyftich prosint minder risiko hawwe om kolon kanker te ûntwikkeljen as froulju dy't hielendal gjin konsumearje. It helpt ek om breast, esophagus, mage en kolon kanker te heile.
It is it bêste om knokliel te ferbrekken en te iten foar iten (sa nuttige enzyme wurde oantoane), lykas it is needsaaklik om te koöle oan it tomaten saus.
Berries
Absolpt alle fruchten hawwe phytonutrients, dy't striid mei kanker. Candidate of Science and Professor of Internal Medicine at the Medical University of Ohio, Harry Stoner, troch syn ûndersyk, fûnen dat swarte raspberries hege konsintraasjes fan phytochemicals hawwe, dy't nammentlik anthocyanins neamd wurde. Se kinne it groei fan prekantêre sellen ferleare en foarkommen foar it formulieren fan nije bloedfetten, dy't sa nedich binne foar kansere tumors.
Swarte raspberries binne effektyf tsjin gynekophagus, hûd, kolon en mûnling. Dêrom moatte jo elke dei in heale beker fan 'e beer brûke.
Beans
Neffens de Michigan State University waard it fûn dat de leguminten de risiko fan kolonekrank yn redens beheine. Dit bart om't de beanen de nivo fan fatty acid butyrate fergrutsje, en it kin op it stuit kanker stjoere. En neffens oare stúdzjes hawwe wittenskippers fûn dat yn droege legible drinken it folle effektiver is foar it foarkommen fan boarstkanker yn rat.
Walnuts
Yn walnissen is der cholesterol, dy't yn 'e mammarydrank estrogen-receptors yn blokkearje kin, sadat it slagget fan kankeroske tumors. Dit waard bewiisd troch dokter en heechlearaar fan de School of Medicine yn 'e Universiteit fan Huntington yn West Virginia, Elaine Hardman.
Walnuts helpe mei prestaty en boarstkanker. Om it winske resultaat te berikken, moatte jo op syn minst in pear nûmers elke dei ite.
Broccoli
Sokke krûtferwiifde grienten as kleurde en gewoane kûles befetsje tige brûkber en antykarkstoffen. Mar brokkoli is it iennichste gemust dat yn in goede en passende kwaliteit fan sulforaphane is, in substân dy't it lichem beskermje kin fan kanker en helpt om te ûntkommen fan gemikulieren dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan kanker yn it lichem.
Yn 'e Universiteit fan Michigan hawwe wittenskippers fûn dat sulforaphane kin kanker fan stem-sellen foarkomme dy't bydrage oan it groei fan' e tumor.
Brokkoli kin perfoarst bestride breast, lever, mage, prostaat, hûd, bladder en longkanker. Oer hoefolle jo sille yn 'e broccoli ite, jo beskerming tsjin kanker en har heul sil ôfhinklik wêze.
Tipjes om te helpen it kredytkris te beheine
- Reduzje it gebrûk fan 'e jok. Fanwege sâlt foods, it slûchflak fan 'e mage is irritearre, dit kin liede ta magekanker.
- Besykje mear iten te iten yn calcium. Eat mear tsiis, hûskes, almonds en griene griente.
- Redigje de bedrach fan jam yn jo dieet. Jo moatte njoggen as 0,5 kg fet ite. As jo it fleis ite, dan lit it kieze. Trochgean lekkere salami, ham en bacon.
- Eat mear glêstine. Meitsje minder riss, chips, rollen en pasta.
- Roast iten yn moderaasje. Roasted iten hat it eigendom fan sekretearjende chemiken dy't kanker ûntwikkelje.
- Eat yn citrusfruchten. Op 'e fisk squeeze út it sâlt fan' e citroen, add it it wetter, en by it itenjen eat in oranje.
- Hâld jo mûle skjin. Altyd in toskale floss hâlde en de mûle nei ite.
- As jo stil stappe, sille sunscreen oanfreegje. Minsken dy't altyd it rêd sitte, binne earder kanker fan 'e hûd fan' e hannen, hals en gesicht.
- Besykje jo tiid fan tiid ôf. Doctors sizze dat in protte pasjinten sels tekens fan kanker fine op har lichem. Bliuw faker yn 'e spegel en foar elke reden kontaktje jo dokter.