De notariske coffeemaker wie Honorius de Balzac, en Johann Sebastian Bach en neamde himsels in "kofjeskappel". Der is in kears fan 'e wierheid yn dat: kofferslju hawwe in echte leidens foar dit drank. In beker aromaatyske kofje yn reine foarm of mei molke fergruttet de aktiviteit fan 'e harsens en jout in stoarm fan enerzjy. In soad wittenskiplike stúdzjes beweare dat kofje in tal nuttige eigenskippen hat.
Mei tank oan de ynhâld fan kafee en antioxidants, kofje-konsumpsje yn moderate bedraggen is foardielich foar it lichem. Kafee is in plant alkaloïde dat stimulearret it sintrale nervosysteem, fergrutet effisjinsje, eliminet minderheid en drogens en ferbettert konsintraasje. Kaffeine kin migraine ferminderje, wêrom is it faak diel fan 'e hollepûzelpil.
Al wat se sizze oer de skea fan dit drank, hat de wittenskip bewize dat troch it oanwêzigens fan aktive polyphenole yn kofjebanen it leefbere konsumpsje fan kofje it risiko foar ûntwikkeljen fan kardiovaskulêre lekkeringen feroaret. Kofje is benammen nuttich foar hypoteniken. In beker befet oant 20% fan de deistige norm fan Vitamin P, dy't de bloedfetten fersterket. Kafee stimulearret it harsensgebiet, dat ferantwurdlik is foar oandacht en ûnthâld. Mar it miening dat it nivo fan cholesterol yn it bloed ferheget, fynt plak as it drank tige sterk is en kocht yn in Turkske of kofje masine. Akkumulation fan "minne" cholesterol docht gjin bydrage oan kafee, en spesjale kombinaasjes yn 'e kofjebalken - kafestrol en caveol. Utjefte - kofje meitsje yn in kofje mei in papierfilter.
Drinken 1-2 cups fan 'e kofje yn' e rin fan 'e dei, jo binne jo effisjint te ferdigenjen tsjin seizoene drukken. Kofje jout leefberens, ferheffing effisjinsje, ferlies minderheid, om't it as in moderne stimulant beskôge wurdt. Oan 'e wei, nei klassen yn' e gym, sil in kofje fan kofje helpe mûseftigens en aspirine helpe.
Kofjild fergruttet it risiko fan ûntwikkeling fan type 2-diabetes en cholelithiasis. As in licht fersmyt, aktivearret it wurk fan it darm, en har baktearide eigenskippen binne effektyf tsjin baktearjen - karies (fansels, as jo gjin kofje mei sûkelarje ite). Swarte kofje is leech kalorie (allinich 2 kalorien). As jo gjin sûker taheakje, moatte jo jo persoan net soargen meitsje.
Dit is allinich om misbrûk fan dizze drank net oan te rieden. Tefolle kafee kin dreechje yn 'e hannen, profuse sweat, sliepstof en flugge hertbeat. Om de skealike effekten fan 'e kofje op it hert te eliminearjen advisearje Arabyske dokters oan it oanmeitsjen fan in lytse safran.
De ideale tiid foar kofje is de earste helte fan 'e dei. Kwa as ferlern giene jo in beker fan espresso op in lege mage drinke, om de moarns gau oproppe, jouwe dit idee. Gjin soarte kofje is brûkber op in lege mage. Ek as jo de gewoante hawwe fan it iten fan iten, drinke op syn minst in glês wetter foardat jo kofje meitsje. In oar oanbefelling: net einigje mei in kofje dûnse mealje. Oant de jûn kieze cocktails mei molke en smaak - dizze kombinaasje neutralisearret kafee en beynfloedet net de kwaliteit fan nacht sliep.
Moderne ûndersiik wjerstet de myte dat it gebrûk fan kofje allegear liedt ta ûnmooglikheid. Yn tsjinstelling ta, yn lytse doses stimt natuerlike kofje spermatogenesis en potensje. Dit wurdt ferklearre troch de belibjende eigenskippen fan kafee. Kofje as mild, mar effektyf stimulearring fergrutet de reaksje fan 'e lichem oan irritanten en fersterket sintralisaasje.