It each is it oargel fan fyzje dêr't wy de wrâld om ús hinne sjen. Yn 'e foargrûn fan' e each is de iris, dy't regelet it bedrach fan it ljocht yn 'e eagen. Yn 'e iris binne muszels, yn helder ljocht levert se oan, feroaring de aperture fan' e learling en dêrmei ferminderje de ljochtflux yn 'e eagen. Yn twiljochtazjearje de musten werom, de opfang fan 'e learling ferheget dus en ljocht mear ljocht. Sammelt it ljocht dat it each oermiett en it rjochtet it nei de retina - de lins. It is mei help fan de lins dat de ljochtse stream rjochtet op 'e retina, it meitsjen fan in ôfbylding dêrfan. Om objekten sjen te litten dy't op in oare ôfstân fan 'e aaien binne, foarmje de eagenmuskels de lens te feroarjen, de krúspoaring feroarje, sadat in dúdlike byld op' e retina fan 'e each ferskynt.
As in persoan net dúdlik sjogge fan objekten, dan is dit in sykte - myopia. En as op it tsjinoerstelde, min sjogge objekten dy't ticht binne - farsightedness. Der is noch ien eagensykte - astigmatisme. Mei astigmatisme wurde de iris fan 'e linker en rjochts eagen op ferskillende wizen ferkrêftige, sadat de reinen dy't út ien punt ûntstean kinne net fokusje. De wichtichste faktor yn 'e gewoane fisy fan in objekt is net de steat fan' e lins, mar de muskulêre ynspannings tapast om it objekt te ûndersykje. Dêrom moatte jo jo eagen net strije om dit of dit objekt te beskôgjen. Minsken mei gewoane fisy probearje net de eagen op in beskate punt te fokusjen, as it ûnderwerp net dúdlik sichtber is, dan ferwiist de werjefte automatysk nei in objekt dat dúdliker te sjen is. Eltse geastlike kondysje kin spanning yn 'e eagenmûsen feroarsaakje. Mei de stamme fan 'e eachmuskels feroaret de foarm fan de eyeball, en it each falt de bloedsoarch. Wy kinne sizze dat de sûnens fan 'e eagen ôfhinklik is fan foldwaande bloed oan, en de bloed oanhinger hinget fan' e steat fan 'e psyche. As in persoan yn in rêstige relaasearre steat is, wurdt syn brain genôch bloed levere, de optyske nerven en fisuele sintra 's regelje normaal op bloed. En as in mentale betingst fan 'e minske feroaret, is er yn in nervel, opwaagde steat, dan wurdt bloeddruk sletten. De optyske nerven en fisuele sintraiten steane gjin bloed te krijen yn it fereaske fermogen. Dat is, in persoan sels kin de bloedsirkulaasje fergrutsje, om't it gedachten feroarsaakje kin dy't striemin is.
Konklúzje - elke stressful kondysje dy't in persoan ûnderfynt, liedt ta earmacht. In gesellige each yn in rêstige steat, by it ûndersiik fan farieare objekten, lykas it ferdwûn, en by it sjen op objekten nei tichtby - lingje oan 'e aks. Stress hâldt it each foar it feroarjen fan har foarm. Om de eagenmûsen te helpen, wurde minsken bewurke mei glêzen. As gefolch dêrfan swakke de okulêre muskemen noch mear. Om syn feardigens te bewarjen, is it nedich dat it lichem yn in aktyf steat wêze sil.
Om gewoane fyzje te hâlden, moatte jo gymnastyk foar de eagen útfiere. Oefeningen moatte systematysk útfierd wurde. Faak ûntspannen de eagenmûzen. Om dit te meitsjen, ferplichtsje de ljippen foar in pear minuten, ûntspannen, ûnthâlde wat noflik, in prachtige seascape of in lânskiplike gebiet. Proper fiedingsnivo is tige wichtich foar normale fisy. Iten moatte ryk wêze yn vitaminen, benammen Vitaminen A en D. Vitamine A is fûn yn bûter, yn levere en fiskjier, yn moeras, spinach, persimmons, ensfh. Ferlet fan vitamine A liedt ta earmige fyzje by dusk (nachtblindens). Vitamin D is fûn yn eiolk, yn herring, bûter. It is nedich om hieltyd faaks yn 't bûtengewoan te passen, benammen yn' e dei fan 10 - oant 16 oere, om't it op dit stuit de yntensiteit fan 'e ultravioletstraagen nedich is foar goede fisy. Om it eagen te ferbetterjen, wurdt it rekommandearre om karrotap te drinken, en ek beieren fan berchasken te iten. Jo kinne net op ien objekt of op lytse objekten in lange tiid sjogge. En as der nedich is, moatte jo eagen periodyk ferrinne. De folksfergiftiging foar ferdjer fan 'e fyzje op nerveuse boaiem is de folgjende metoade: koel in hynder, snijderje en it healrûn fan it ferve moat oanwêzich wêze oan it searjende each. Om it eagen berikte allinich de hûd om 'e eagen, en it each sels net.
Besykje net te spuienjen fan stressful situaasjes, realiteit as it is. Genietsje fan it libben en al har manifestaasjes. Soargje derfoar dat de mentale stress, en de spanning dy't op 'e dei ûntsteane, gebrûk fan oefeningen om de eagenmûsen te relaxearjen. As alle regels folgje, kin fyzje net allinnich bewarre wurde, mar sels ferbettere. No wite jo witte oft de fisy op 'e nerven fergruttet. Wês esoterik en beskermje jo libben fan unwantlike nervosoaren.