Drink, dy't ûnder oare yngrediïnten yn har komposysje befettet in grut bedrach fan kafee. Under de ynfloed fan substanzen op it lichem, ferlieze jo in gefoel fan drogens, minder, stim en aktiviteit. Mar enerzjydranken jouwe it lichem ekstra enerzjy, mar aktivearje de reserves fan 'e iene dy't al bestiet. It effekt fan sokke dranken duorret 3-5 oere (fan in beker kofje is it 1-2 oere). Dêrom, nei't de enerzjy trochgien is, moat it lichem rêst nedich, sliepe foar rekreaasje.
Energie drinks binne oars.
Yn 't algemien lûke se allegear de stimming, helpe om fertraging te meitsjen mei minderheid, drogens, stimulearje mentale aktiviteit. Mar guon fan har befetsje mear kafee. Har wichtige funksje is it lichem oproppe. De twadde groep, dyjingen dy't sêdt wurde mei vitaminen en kohdhydraten. Dizze binne mear gaadlik foar minsken dy't swiere fysike aktiviteit hawwe en sport spylje.
Substannen dy't enerzjy drinke meitsje.
- Guarana. Tropyske bush groeit yn Brazylje en Fenezuela. Blêden wurde brûkt yn medisinen om laktyske sûger út 'e muszels te ferwiderjen. Guarana befettet kafee.
- Matein. In stof dat in diel is fan griene teegat. De ekstrakt helpt om honger te hanthavenjen en helpt om gewicht te ferliezen.
- Taurine. De amino-sûder nedich is troch it minsklik lichem, wat it nivo fan cholesterol en sûker yn it bloed draacht. Yn enerzjydrankingen fergruttet har ynhâld de normale norm.
- Ginseng. Helpet om mei minderheid, stress te behandele.
- Folyske saur. Ferbettere de brainfunksje troch mei te dwaan oan de synthesis fan nukleêre soarten en aminoasiden.
- Vitaminen en glukose, dy't yn it bloed yndribget, dielt oan oksidative prosessen, it biede muszels mei enerzjy.
- Kafee. 300-400 mg per dei is in akseptabel standert.
Op it earste each binne alle stoffen folslein feilich. Mar de saak is dat yn krêftingeningen (en yn hege doses) en kafee en oare stimulanten, plus amino-acids en vitaminen wurde hâlden. Dit alles jout in gemak dy't it lichem in serieuze skodding jout. Harm wurdt tapast op in soad organen: it hert, mage, lever. Njonken de dúdlike negative ynfloed fan enerzjydranken op ynterne organen, dy't net direkt útkundigje, binne se hiel heech yn kaloaren. It earste ding dat jo besjogge, as jo misbrûke, is gewicht fan winst en mageproblemen.
Regels fan gebrûk.
- De maksimale dose per dei is 1-2 fergunningen. Yn it algemien docht de dokter dat as jo 1-2 enerzjy drinken yn 'e moanne drinke (dat is allinich as gefolch fan stringende needsaak), dan skeint net oan jo sûnens. Overdose kin liede ta ferhege bloedsûker en bloeddruk.
- In melke fan enerzjy en alkohol is tige gefaarlik! Alkohol - ferwyt it nervensysteem, enerzjy - tsjinoer it oanwêzich.
- Mooglik side-effekten fan oerdosis of faak gebrûk fan enerzjydranken: psychomotor agitatie, tachykardia, nervositeit.
Kontraindiken.
It gebrûk fan enerzjydranken is kontroversjoneel foar minsken dy't liede fan kardiovaskuläre sykten, hypo-hypertension; Sy binne kontroversjoneel foar swangere en lekkende froulju, bern, âldere minsken.
Dus, wat is it resultaat yn 'e fraach oft it mooglik is in enerzjy drinke te drinken sûnder skea oan sûnens? En ja en nee, hoe't jo mei jo lichem ha om te wizen, alle wittende konsekwinsjes te witten, is it oan jo. De regel, miskien, is mar ien ding - alles moat yn moderaasje wêze!
Alika Demin , foaral foar it webstee