As ricepôt, is it net allinich tige nuttich en nuttich foar bern, mar ek goed as suksesfolle as iteartikel.
Gebrûk fan it skûtel en in goede tarieding
Pap papier fan reizen is nuttich net allinich as in nutritee skûtel. Cereal hat de eigenskippen om tosken út it lichem te foarkommen en it oantal salzen yn 'e knibbens te ferleegjen. En hoewol de measte minsken, fral manlju, leauwe dat it iten is it dreech, it is net. Yn dit artikel jouwe wy, neist algemiene oanbefellings foar it seleksjen en tarieding fan produkten, in pear ienfâldige resepten, dy't sels in opnij kulinarpe spesjalist kinne kinne.
De basisregels fan it koetsreizen
- Der is in grut ferskaat fan dizze ferskaat. Elk fan harren is geskikt foar it koken in bepaald skip (sushi, pilaf of pap). Yn ús gefal is it better om in rûnke kieze te kiezen, omdat it mear viskos is.
- Foar itenjen moatte de siedingen yn kâld wetter spuid wurde om stof en ôffal te ferwiderjen.
- Sels foardat de tarieding fan reis molkfeep, in koartsje de krûpe yn it wetter koartsje, mar in pear minuten en allin mar molke en koekje oant de winske steat.
- As it rice op ien kear molke wurdt, dan wurdt it opnommen, de porridge wurdt te lekkerich en sil al hast alle nuttige substansjes ferlieze.
It maklikste resept
Sels dyjingen dy't foarearst allinich reizen fan ite, soargje deroan en eksperiminten mei har tarieding altyd mislearre.
De yngrediïnten
- rice - 1 glês
- Milch - 3 - 4 beker
- bûter to smaak
- sûker
- pine fan sâlt
Koekproseduere
- Yn in topte sammelje wy twa liter wetter en bringe it nei in ko. Dan jouwe wy de riis en kieze foar acht minuten. Yn dizze perioade sil hy tiid hawwe om in bytsje te meitsjen, mar sil gjin nuttige eigenskippen ferlieze.
- Lije de flüssigens en spjalte de krûpe yn in kolander ûnder in stream fan wetter.
- Milk wurdt nei in koel brocht, en as it begjint te stean, sette wy in lyts fjoer en tafoegje reizen. Soargje derfoar dat jo in sâltje sâltje, en sûker kin ta smaak tafoege wurde. Der is gjin definityske tiid foar itenjen, jo moatte gewoan de porridge oanpasse moatte en soargje derfoar dat it de winske konsistinsje berikt.
- Foegje de bûter direkt oan 'e plaat oan. As lekker oanfolling kinne jo in hânfol rozen opjaan, droege aprikotten of oare droege fruchten yn in bôle.
Reis papieren mei griente
Bliuw net mei Pilaf ferwiderje. Dit skûtel is diaryt en kin it brûke foar dejingen dy't oan in sûn diet, dine of rap.
Jo sille nedich wêze
- rice - 1 glês
- griene ierappels - 200 g
- onions - 2 pcs.
- karotten - 1 pc.
- oaljefolle oalje
- sâlle en spitzen om te tastejen
Getting Started
- Wy waskje rice, mar koekje, mar stoomje it. Om dit te dwaan, jou it mei siedende wetter, dûbelje en lit it fjouwen minuten brea.
- Onions snijden yn lytse kubes, woartels koerden op in rôver. Op de hjittende bier panne in lytse grienteelje. Wy jouwe griente en griene ierappels dêr, add in wat wetter en kooeje oer middelhehe mei it lid is sletten. Dêrom sil se net frisd wurde, mar leaver wurde ferdwine en bewarre mear vitaminen.
- Yn in keuken mei in dikke boaiem (gaadlik en sauté pan) sprekt we griente, spreke rij op boppe. It is needsaak om it mix mei siedende wetter te fergjen yn 'e rice 1: 2. Spices en sâlt wurde tafoege oan jo iten. Koekje op hege waarmte oant alle flüssigens ôfgroeven binne.