Pilates is in systeem fan fysike oefeningen ûntwikkele troch Joseph Pilates. Pilates helpt by it fersterkjen fan de mûzels fan it lichem, fersterket flexibiliteit en makket de folsleine fysike kondysje fan it lichem better. En kankanetyk is, op 'e ein, in kompleks fan gymnastyk-oefeningen dy't rjochte binne op it ferleegjen en ekstreken fan' e spieren, it korrigearjen fan 'e sifers, en ek in soarchferheffing ynfloed op it lichem. Mar lekker binne der tsjinoersteldingen foar de stúdzje fan pilates en kantsanetik.
Kontraindiken nei Pilates
Kontraindikingen foar it wurk fan pilates yn surgery, traumatology en toskedokters binne de folgjende:
- de algemiene grave betingst fan in persoan
- ferheging fan temperatuer (boppe 37,5 °), klinyske manifestaasjes fan 'e sykte wurde rekken holden
- de ynfeksje op 'e blessuereside of de oanwêzichheid fan in útsprutsen reaksje op har
- it risiko fan bloed fanwege hematomas, in bûtenlânsk lichem tichtby de skippen, nerven, vitalorganen
- en ek mei in ûnbegryplike regeling fan bûtenlânske lichems
- de oanwêzigens fan sterk ûnôfhinklik en ferskynt yn 'e beweging fan pine
- oanwêzigens fan purulende prosessen, bygelyks abses, phlegmon, sequestraasje.
De boppesteande kontrontyniken foar pilates, meastentiids fan in tydlike natuer. Yn it algemien hat de útfier fan sokke fysike oefeningen troch it neurohumorale meganisme in aktyf ynfloed op 'e prosessen fan alle wichtige systemen, ferbettere har funksjonearjen.
Pilates wurde brûkt as restauraasjeprosedueres foar it lichem.
- Tagelyk moat it rekken holden wurde dat pilates ûnfoldwaande is yn 'e akute perioade fan' e sykte, yn 'e faze fan ferheegjende pynlike manifestaasjes, yn' e faze fan hege enerzjy sels, in soad sykte, as de funksjonele kapasiteit fan in persoan beheind is en de reaksje feroaret troch in striid yn 'e koördinaasje fan funksjes.
- Om it bêste therapeutyske súkses te berikken, wurdt pilates oanbean om te brûken yn 'e begjinstapen fan' e ûntwikkeling fan it sykteproses, as it net yn 'e akute faze fan groei is.
- Mar de oanwêzichheid fan útsprutsen feroaringen yn 'e organen - it hert, pleuraale fusysje, deformende arthritis en oare, beheart de oantsjuttings foar pilates.
- Ek wurdt oplieding gjin spesjale nei it iten, drinke alkohoalyske dranken, as in persoan de dei foarhannelet, om't spieren ek rêst nedich binne.
- Mar mei ferskate ferwûningen of problemen mei de rêch en by de swierens, it is it bêste om in dokter foarôf te rieplachtsjen.
Kontraindiken foar stúdzjes fan kantsjeïten
Soarch moat ek nommen wurde mei callanetics. Spitigernôch binne der in protte beheiningen dy't in maklik tempo prescribe, en sels folslein ferbaarne de prestaasjes fan bepaalde komplekse bewegings.
- Nei elke soarte yntervinsje is it nedich dat op syn minst in jier foardat it opnij begjinne fan 'e callanetics sesjes.
- Froulju dy't in sesare-seksje hienen, moatte dizze tiid sa min 1,5 miljoen ferheegje, om it brekken fan sutures te foarkommen.
- Minsken mei in soad minne eagen moatte earst in dokter konsultearje, omdat it kollanetika kompleks wêze kin tsjin har.
- Dizze aktiviteiten binne ferbean foar lijen fan asthmatyske sykten.
- Mei alle sykte fan 'e rêch, moatte jo earst in dokter konsultje, en as jo it net direkt dwaan kinne, moatte jo skerpe wikselingen yn ferskate rjochtingen foarkomme. En yn 't algemien, yn dat gefal moat it oantal bewegingen minimaal wurde en sa maklik mooglik makke wurde.
- Mei varicose veins, oefeningen om de skonken te fersterkjen binne ferbean, ûnder oaren skatters en healwetten. It is it wurdich te kiezen allinich de oefeningen fan 'e skonken, fan' e skonken nei de skuon.
- As der in healwizeling binne, sketse yn dizze gefallen binne strang ferbean!
- Nei in relatyf resinte ytlike ynfeksje, moatte jo net nedich meitsje om kankanetika te akseptearjen.
- Ek moatte jo wachtsje op 'e herinneringsperioade, wêrtroch yn alle gefallen it leare is om in kursus te brûken fan multivitamins. En allinich nei in medyske oerlis kinne jo begjinne mei te studearjen.