Delicious pie yn 'e post It is de perioade fan it fêstjen. In protte oanhâlde oan dy. It systeem fan ôfwikende posts en perioden fan fleis iten is hiel âld. It hat in wichtige betsjutting. De konstante oergong fan 'e leanfûgels foar fleis en rêch fersterket ymmuniteit, trekt it, reinigt it lichem fan toskine. Ik suggerearje it fêstjen fan kokken hjir sa'n leuke leanpiet mei boekeweat en ierappels.
Yngrediades:- Sugar 1 tbsp. l.
- Sâlt 1 lintsje
- Potatoes 100 g
- Yeast, fris, 20 g
- Wetmole 2 tbsp.
- Onions 1 pc.
- Sesamewite 2 tbsp. l.
- Sunflower ferfynt sunflower olie 50 ml
- Salt 1 tsp.
- Buckwheat grootte 120 g
- Potatoes 300 g
- Stap 1 Om in heftige pie te meitsjen mei ierappel en boekwâld moatte wy boekeweat, ierappel, leane potato-heftee, sipel, sânloft oalje, sâlt, sesam brûke.
- Stap 2 Boeien de ierdappel en boekje oant klear, yndividu.
- Stap 3 Lit de sipel yn 'e kûbels en yn fruchtbere oalje briede
- Stap 4 Heakje de heule ierdappels, fekje de kofje boekweit, toetsen. Sâlt om te tastean.
- Stap 5 foarmen 15x15 sm vystelit kulinary papier. 2/3 fan 'e test rôlje út yn in laach 1 sm dichte en lizze yn in mulle sadat der ek siden binne.
- Stap 6 Folje it ferm mei it filling.
- Stap 7 Top mei de rest fan de teintsjen yn 'e laach. Protect de rânen. Snoeie mei sânloft oalje en spiisje mei sesame sied.
- Stap 8 Bake de toets foar 35-40 minuten op 190 ° C.