Hoe kin in Instagram stjer yn 73 wurde? Hâld de heale maraton yn 52? Yn 73 jier om in ferneamde model te wurden? By 60 jier leveret elke dei meardere oeren yn 'e gym te fertsjinjen? Dit alles - de ferhalen fan 'e helden fan it boek "At Its Best", it aktyf libben dat begjint nei 50.
Star of Instagram yn 73 jier
Annette Toin is 73 jier âld. Mear as tweintich jier wie se in moanne yn in katolike kleaster. Se draaide sletten klean, gebed en hâldde wangen. Ien kear seach se dat se wat wichtich fûn. Op dy dei besleat se it kleaster te ferlitten en gewoanwei in pensioen dy't in tún hat. No Annette is in Instagram-stjer: se fielt har faak yn 'e spegel en stelt se op it net. "Ik bin bliid dat ik op 't leeftyd wêze soe, om't ik hjoed einliks lokkich fiel en ik hâld fan mysels yn' e spegel!" Seit Annette.
Josep Peña, dy't geweldich sjocht
Josep Peña is 60 jier âld en hy sjocht krekt goed. Guon minsken binne tige oergeunstich en tinke dat se gewoan goed genen binne. Mar dit is net sa! Jose elke wike wurket hurd op himsels: hy roeide op it boat, rint yn 'e seal en 2-3 oeren skuort hier messen. As Josep lykwols rêst wol, giet hy nei de dûns. Dit is it geheim fan Josep sukses. Hy seit dat allinne yn 'e folwoeksenens realisearre hoe't it wichtich is om sels te sjen en sport te spyljen. "It is wichtich om te begjinnen!", - sei Josep.
Beauty-editor, dy't de tiid stoppe
Jane Cunningham hat in skientme blog makke oer skientme nei fjirtich fiif jier. Se ropt tinke oer wêrom't de prachtige yndustry no aktyf it aktuele "jeugd" oanbelanget. Tagelyk binne "jeugd" en "skientme" folslein ferskillende begripen dy't net mei elkoar ferbûn wêze kinne. Hoewol marken alles dogge dat wy gewoan panicky binne bang om âlder te groeien. "Ik wol bewiisd dat jo op elk leeftiid prachtich wêze kinne, wylst it bliuwt mei natuerlike skientme," seit Jane.
Annabelle Davis, dy't wurket as model yn 63
Annabelle Davis wurke hast allegearre har libben op 'e fleanfjild yn Londen ferbûn. Se droech in unifoarm en waard brûkt om opdracht te hâlden. Mar by 60 joech se werom en tocht oer wat der neist dwaan moat? Dochs wylst se yn 'e modeling-agintskip krige en waard in ferneamde model. No aktt se aktyf ôf en giet op 'e catwalk. It geheim fan 'e skientme, neffens Annabel, is gewoan ienfâldich: it is in protte om te kuierjen en ien kear of twa kear yn' e wike om jo sels te fleanen.
Hurd in heale maraton yn 52 jier
Larissa Inozemtseva besleat harsels folslein te feroarjen op 'e leeftiid fan 51: sy hat 18 kilograms ferlern en serieus begon te rinnen. It begon allegear mei it feit dat har dochter Katya en Dima syn skoanmem har krekt har foardat it feit dat se elkoar meidwaan oan 'e maraton. Doe begon Larisa te trainingen en tige aktyf. Elke dei begon hja in bytsje te rinnen. As gefolch dêrfan, nei inkele moannen koe se tsien kilometer rinne! Wat jo net dwaan om net it famyljenamme te fermoardzjen.