Regelje ien: it rjochtsjen fan it goeie moarnsiten
De fysike foarm en figuer fan in gelearde man is beide jo soarch en it ûnderwerp fan in rûpende hâlding. Dêrom is it better om freegjen nei in set fan kalorieare produkten te freegjen, en as foar it menu, is der gjin need nedich om in feestlike feest út 'e moarns te meitsjen. Reizen foar it fakânsje - apart, mar no kinne jo dwaan mei it feit dat it leit yn 'e koelkast, allinich om dat foargoed yn' t foar te gean. It is in goede frisse frucht, in beker fan kofje, sûch ... Mei fruchten gewoan - sûger makliker meitsje, mingje, fegetarysk yoghurt oanmeitsje, jo kinne iis, mar net iis! In fruit is better om itselde bedrach te nimmen. Oan 'e wei, salat moat net "floeie" wêze yn' e útfiering.
As gelegenheid fan kofje: it is eins ek in fraach fan jo klam, it soe goed wêze yn 't foarút, mar ek sûnder persistint befetsje, om de favorite klasse, in roasting, sûker of smaak te finen ... Crème - ekstra ferlieding. Ferjit net oer it mooglike optreden fan 'e buorren fan in gelearde man, dus sâltsje samar yn in spesjale dromp fan' e tsjinst. Miskien maat minsken net graach kofje? It plak sil tee yn jo favorite pakje hawwe. Mooi en waarm - it is sûnder obsession.
Womens kenne dat in man in moarntiid in serieuze plekje foarkomt, dus it is goed om twa stikken spektoanen yn in brânpanne te setten en net folle grutte fjoer te setten en dan in pear eieren op in plaai licht te skuorjen. Breidje de spek en ite it aai en spjirre it alles mei risseleaze tsiis en greens. En jo held sil yn 'e skouders ûntbrekke, twifelje net!
De fitness fariant fan it moarnsiten is wat mear foar de produkten te ferwachtsjen fanwege de needsaak om vitaminen en protten oan it lichem te foegjen, dus kies in aai sêftguod. Cottage tsiis, mar net fetberich fet. Drukken fan fruit en sûtsjes. Oer kofje, meast wierskynlik moatte jo net tinke, mar it is ek mooglik.
Regel twa: ferrassing foar jo heale
Klinkers hawwe in eigendom foar in lange tiid wurde toand. En it is yn lytse dingen, dat jo jo tenderhâlding útdrukke kinne, respekt jaan oan jo ljeavene, sels sjen litte dat der dingen binne dy't jo begripe en net minder wichtich binne as foar him of har ... It docht bliken dat dit gjin minne is - om te wekkerjen, om in flúster te hearren by it ear ... Om it tsjerkje earst in duorre gesicht te sjen ... It is needsaak om te ekspresjen, toanen, belang en ferwûndering.
It moarnsmiel hat safolle mooglik mooglikheden om jo hâlding te ekspresje en ferrassing te meitsjen mei de mooglikheid om romantyk! Servopje mei in lege ynskripsje of gedichten, in lytse friske rosier, yn in transparant glês pleatst en as in ûngelok in pear petalen mei in triennen op 'e bakje ... En hoe nijsgjirrich en freugjend in man te sjen njonken it moarnsmiel syn leafste krante, , sadat se net ûntwikkele! Hy sil dizze krante sels foarstelle foar jo, as hy it ea sjocht en begrypt dat jo respektearje en betinke dat syn belangen binne. Meitsje in ljocht, rêstich en rêstich muzyk as sewinning, meitsje de moarnsljocht, en jo sille foar dysels sjogge dat jo dit moarntyd mei it hiele hert preke en servearre hawwe ...
Regelje trije: ferjit net oer feiligens!
Foar it begryp goed begjin! Ungelokens feroaret har yn problemen ... Om te stellen - dit betsjut net foar te praten, mar guon eveneminten kinne op ferskillende wizen noch hieltyd presinteare wurde.
En de geduld en oprutere winsk om de ferrinnende lytse dingen te smiten kinne sa ienfâldich wurde wurde - bringe it brea mei bêd. Tsjuster wurden, griis, wryd, misdiedigens, sa'n fertroude winsk om 'e bit te betinken - it giet allinich troch. Mar it is wichtich net allinich om jo fouten te jaan, mar ek sjen te litten hokker bedrige is alles oer, yn ferliking mei jo ... besjogge foarsjenningen, sjoch wat in prachtige kofje útklaeide, wat geur om 'e romte gie, yn ús keamer!
Net altyd in folle koelkast helpe om juster emoasjes út te lûken, mar jo kinne ek fertsjinje mei winsk en skill, net yn 'e winkel yn' e winkel, it is sa moai om alles te jaan: sjoch, wat in moaie omelet foar iten! Koe net drinke No, mar yn 'e moarns is it ek sterker griene tee. En noch mear belibbet en set op syn foetten en jout krêft foar de útdrukking fan leafde op syn gesicht. Tafre dan fuort, oer wat der wie en net tinke, en it gefoel fan waarmte en omtinken sil net langer fergetten wurde.
Soargje de yndruk fan ûngeduld! Om net om 'e oankundiging fan' e justysje werom te kommen, besykje net in tray neist de persoan noch sliepe te litten. Meitsje oan 'e tafel njonken jo, in spesjale standert te meitsjen, op hokker it makliker is om skippen te hâlden en te tsjinjen. Sa ek noch moaier, dus mear soarch.
Moarnsiten yn bêd: noch in lúkse
Der binne allegear dingen dy't jo gewoan nedich hawwe fan it deistige rûte moatte hâlde foar in fakânsjegefoel. In ljocht evenemint dat alle dagen bart, is gau ferwiderje en ferlern syn glâns. Litte guon goed foar ferrassing, foar it gefoel wat nij en tige lokkich. No, yn 'e libbens, moatte net allegearre mei jubel en in lulle tinke. It bart dat jo faaks inoar ûnthâlde moatte. Dan wurdt dit aristokratyske moarnsiten, bedd yn bed, sil jo dizze prachtige tiid byinoar ferjitte.