1. By it wurk feroare alles, wat te dwaan?
De wichtichste muoite foar in frou dy't út 'e oerwinning wei giet, wachtet, om't sy werom giet nei wêr't se ienris lei. En de frou ferwachtet dat as se weromkomt, dan sil alles as earder, al as earder it net sa goed wie.
Foar de tiid dat de frou yn 'e oardel hâldt, kinne de funksjonele taken, de wurksumheden aktyf meitsje, it team kin aktueel, en de sfear yn' e ploech. En dan kin in frou in ferrassing foarstelle, dy't har serieus út 'e lykwicht klonk.
Om klear te wêzen, en witte wat jo kinne ferwachtsje, foardat jo de maternity leave ferlitte, sjogge jo wat foar jo ôfwikseling feroare is, besjoch wêr't jo binne. Yn militêre taktyk wurdt dit opnij opsjoen neamd, as it nedich is om it terre te evaluearjen, om it karakter te meitsjen. En yn dat gefal is it rjochtfeardige op alle 100%.
Sprek mei jo kollega's, fynst hoe't jo wurk by it wurk ferwachte wurdt, hoefolle nije minsken by it wurk ferskine, hokker wurksitewaasjes, hokker eveneminten foarkommen binne yn jo ôfwêzigens. Sykje kollega's dy't jo stipe kinne. Lit se jo yn 'e rin ynliede, helpe jo en jo ynliede oan nije meiwurkers dy't jo noch net witte.
2. Hoe moatte jo te meitsjen foar de problemen?
Wisten jo wat jo op 'e wurken wachtsje, moatte jo foarkar meitsje foar de problemen dy't jo dogge moatte. Skriuw jo sels op it blêd, de swierrichheden dy't op it wurk ûntsteane kinne, bygelyks:
- gebrek oan feardichheden dy't jo foar wurk nedich binne,
- Unwittens fan nije kollega's en sa op.
Taljochting op elke opmaak, skriuw dizze opsjes dy't jo helpe om te soargjen mei sa'n swierrichheid, of immen kin jo helpe. Planearje in plan om hoe problemen op te lossen en yn it foargoed soargje. Sosjaal-psychologyske oplieding kin jo helpe, wat jo selsbehearsking of opliedingsskursussen ferheegje, dy't jo feardichheden en help helje yn fierdere wurken.
Tink derom dat jo witte wat
Behâld, lykas in revyzje fan alles wat jo witte en witte. Nim in blêdpapier, skriuw op alles wat jo witte hoege jo te dwaan yn in profesjonele en oare wurkplakken. Selektearje jo sterkte en alle krêften.
Lit ús dizze aksje dwaan
Yn 't romte fine wy in plak dêr't de hjoeddeistige, hjoeddeistige situaasje oanwiisd wurdt as jo it oardiel útfiere om te wurkjen. Wy bepale dit plak troch inkele objekten. Op in heule ôfstân fan him, efter, set in oar objekt, it wiist it ferline oan, as jo 3 of 4 jier lyn leard hawwe oer maternity leave.
Foarôfgeand fan it earste plak sille wy in oar plak sette dy't jo takomst oantsjuttet en jo yn 4 jier yn it gebrûk meitsje, en dit plak sil ek bepaald wurde troch wat asbest.
Litte wy op it plak fan it ferline opkomme en tinke dat jo in ekspert wie, hoe't jo jo yn in profesjonele posysje fielden, hokker feardichheden jo hienen, hoe't jo yn dy tiid fielden.
Sjoch op it ferline fan it ferline, nei jo eigen twifel, angst, eangst. Jou advys jou oan jo sels, hoe jo jo âlde feardichheden fertsjinje kinne en hurder by it wurk oanpasse. Fertel ús wat jo holpen hawwe op wurk, dy't bliid en ynspireare.
Gean werom nei it plak dat no foar jo stiet. Hoe fielsto no? Sjoch op it ferline werom en realisearje dat jo feroare hawwe, ferskate jierren passe en jo hawwe in nije ûnderfining krigen. Wat is jo ûnderfining, wat hawwe jo tidens dizze tiid ferwachte, en wat is feroare yn 'e oardering?
No stean op it plak fan 'e takomst en kontrolearje de gefoelens. Wa binne jo? Hoe fielle jo? Wat hawwe jo oer de jierren berikt? Jo moatte echt realisearje, en sjoch wat jo jo holpen hawwe op it plak dêr't jo no binne en hokker helpen oanpasse yn 't wurkplak. Fertel ús.
3. Sykje op stipe
Sûnt wurk te wurkjen is in krêftich barren, is it tige wichtich foar in frou om stipe yn dizze perioade te leverjen. It moat yn 'e famylje krije, dielen mei har eigen problemen. It is wichtich om te begjinnen hokker stipe jo no krekt hawwe. It is wichtich foar in frou om in gelegenheid te hawwen om har gefoelens mei har leafhawwers te dielen, in kâns te meitsjen dat famyljeleden net learje, hoe't it te behanneljen, net miskien opsykje, mar op it tsjinoerstelde sizze se dat alles goed draait en dat se sterk is. Freegje jo man te stimjen wat jo fan him hearre wolle, of freegje jo man om te massieren, te hugjen, of jo gewoan harkje, wat jo him sizze wolle.
4. Wat moat opsteld wurde?
Of in frou is klear of net betiid om har karriêre te begjinnen, sûnder dat se har wurk behannelet, foar in frou dy't weromsjen nei wurk is in stress-evenemint, sil it in beskate perioade fan oanpassing en mobilisearjen fan al har legers.
En de reden leit yn it feit dat nei in lange perioasje wurkje sil:
Feroaring fan libbensbeskerming
Nei allegear, in frou foar eartiids om te wurkjen foar in lange tiid te thúsjen. No sil sy wêze yn in frjemde, ferskate situaasje.
Wizigje fan status
Mei de tagong ta wurkje feroaret de status fan in frou. It riist as de situaasje fan in frou dy't wurket en it earjen is in goede salarjen heger as dy fan in húsfesting. Hy sil ûndergean as de subjektive hâlding tsjin 'e wurkjende frou har slimmer is as har foar de frou har man, of as se net nei it wurk gean wol. Mar yn elts gefal sil it in oare status wêze, de profesjonele, sosjale en ekonomyske ranks fan in frouferoaring.
De rhythm fan it libben feroaret
It wurkje mei jo docht in feroaring yn 'e rhythm fan it libben. No sil it wurkplak as basis wêze, en it sil ôfhinklik wêze fan 'e tiid foar allegearre net-wurkje, soargje foar famyljeleden, it soargjen fan it hûs, it iten fan iten en it bedrach fan' e frije tiid. De feroaring yn 'e ritme fan it libben liedt ta feroaringen yn it wurk fan it lichem en har rêst, iten en sliepen.
Feroaring fan famyljerollen
As in frou te wurkjen wurket, docht se har profesjonele rol út, en hja docht ek de rol fan keeper fan 'e hutte, mem en frou, mar minder. Sa is der in feroardering fan ferantwurdlikheden yn dizze famylje en feroarjende hâlding.
Trening fan it bern
Goed wurk is in perioade dat de mem en bern fan elkoar skieden binne. It bern wurdt mear ûnôfhinklik, hy is net langer as hy in mem hat nedich en giet nei in pjutteboartersplak. Foar it bern en foar de mem, is de swiete en drege tiid fan 'e gearhing mei elkoar ein, as de mem krekt rjochtet oer it bern "wy".
Dêrom is it wichtich om te betinken en te begripen dat foar in frou te wurkjen is stress. Jo moatte bewust wêze fan dit feit, begrypt wat jo mei jo passe, dan sil dat it makliker te oerlibjen.
Somtiden freget in frou stress - irritatie, ferlies fan krêft, fertriet, minderheid en begrypt net wat se mei har is, begjint te skuldich te fielen. It liket my dat dizze gefoel feroarsake is troch ferlies fan feardichheden, ûnfermogen om te kommen by it team, ûnwilligens te wurkjen. Mar it is eins in reaksje op stress. In frou moat tiid wurde jûn dat se skeakelje nei in nije aktiviteit, en in oanpassing fynt plak. It tige begryp fan dit feit begrypt spesjaal.
Mei help fan dizze tips en oanbefellings, in frou dy't it oardiel ferlitten hat kin har profesjonele feardheden snel herstelje en rapper oan it wurkproses.