Nourishing and healthy: dietary salad with chicken, tomatoes and brie cheese

Lekker, befredigend en tagelyn diaryske skip - is it mooglik? Ja, as it giet om in raffinearre en lichte sâlt mei gekke kûle, is it resept dat wy besykje mei jo te dielen. De smaak is harmonieuze en lykwichtich, en it prinsipe fan tarieding is hiel ienfâldich. Benammen sil dizze salade de fans fan in gesellige libbenswize wolle, dy't harren menu fersykje mei nijsgjirrige en brûkbere gerjochten.

Diätarsade mei hynder, tomaten en brie - stappe by stapke foto-resepsje

Nettsjinsteande de beskikbere yngrediïnten en ienfâldich koetsje, kin dizze salade net gewoanlik wurde neamd. It hichtepunt is in spesjale saus - huning-senf. It is dejinge dy't in soarte fan sierlikens oanmeitsje en gewoane produkten makket om te spyljen mei nije aroma's.

Nije yngrediïnten:

Stap foar stapke ynstruksje:

Kipfilet wurdt wosken en snie yn ferskate stikken sadat it fleis hurder kocht wurdt. Koek oer middelhehe foar 20-25 minuten, foar it wetter foar wetter.

Hoewol it filet krijt, kinne jo sâltblêden meitsje: spielje se en grindje har.

Oan 'e nota! Blêdde salap is it bêste om jo hannen te reitsjen, en net mei in mestsje. Dit soarget foar de loftheid en it fermogen fan blêden.

Slaat de tomaten yn dunlike skippen. Jo kinne foar dizze salad en cocktail lytse tomaten brûke. It koelde koarte filet kin teinoarre wurde yn fibers of yn in lytse strip.

Brie snel yn lytse stikjes mei in mes, of mei in griente.

Fergite greens, fleis, tomato en tsiis.

Oan 'e nota! Ynstee fan tomaten kinne jo gebrûk meitsje fan oare grienten: grym, sûkerpipper, blomlêzer. As jo ​​lytse salades hawwe, dan kinne jo yn 'e orizjinele resept in konsonearre pineappel taheakje.

De stichting is klear, it bliuwt om in leuke soart te bereiden, om't gewoan oliveel is wat langer, ik wol wat nijsgjirrige en nije smaak. Dêrom is it foar in soart skerpe sâlt, it is it bêste om in moderne skerpe sôvaardehokken te meitsjen. Om de saus te meitsjen, olie oalje, senare, huning, sâlle en piper. Dêrnei squeeze in lytse knoflook en sêft reitsje.

Ready om te tankjen yn in salade en moarntich mingje. Jo kinne ek in teaspoon fan sesame sieds tafoegje om it skûtel te dekken en syn foardielen te ferbetterjen.