Ofhinklik fan it fied en duorring binne der ferskate farianten fan it dieet. Hokker opsje is foardieliger foar elkenien foar himsels beslút, alles hinget ôf fan it doel en wolwêzen. Bygelyks, as jo nedich ha fan in pear extra pûnen te ferwiderjen, dan sil it genôch wêze om ien dei te pleatsen yn 'e tangerinen. As it needsaaklik is om fiif kilograms te ferliezen, dan moat it fied binnen 10 dagen beoardiele wurde.
Benefisjes fan in Mandarin-fieding
No, it wichtichste foardiel fan in dieet op tangerinen is dat de mandarinfrucht sels in minimum kalorie befettet. Foar 100 gram produkt binne mar 42 kcal. En de sâlt soorten fan dizze frucht befetsje yn himsels en de minder kaloaren.In oar net in wichtige foardiel fan dizze frucht is it feit dat yn gefal fan in ferdieling, kinne jo ienfâldich yn jo dieet in oare mandarine ynfolje. It is de mandarins dy't jo helpe sil fan 'e heulende honger helje en jo it gewicht net fertsjinje. Dizze frucht is tige folle wurdearre troch nutritionisten, om't it yn mandarine ryk is fan substansjes dy't bydrage om fet te brekken.
Strikte dieet op tangerinen
Dizze dieet waard strang neamd, omdat op dit stuit in persoan allinich oant ien en in heale kilo fan mandarinen te iten en ite oant 1.5 liter wetter. Oare produkten op dizze dei kinne net konsumearre wurde. It is wittenskiplik te advisearjen dat eksperts oanrikkemandearje oan sa'n strangste diät foar net mear as 4 dagen. Foar in bepaalde tiidperioade kinne jo oant 4 kilograms ferlieze!Mar noch de optimale opsje foar elkenien sil ien kear yn ' Om't dizze opsje net op ien of oare wize skea hat it lichem, wêrtroch it sels reinigearret en it mooglik makket dat it gewicht allinich te ferliezen is, mei it gewicht sa gau mei dizze oanpak net langer weromkomme. It is it wurdich te merken dat sûnt sa'n dite farre is fan 'e goede fieding, dus, foardat it oan te rieden is om in dokter te rieplachtsje.
10 dagen ferlieze wy gewicht op mandarins
Dizze ferzje fan it dieet neffens de namme duorret 10 dagen. Foar in bepaalde perioade kinne jo oant 7 kilograms tafoegingsgewicht ferlieze! Dizze dieet bestiet út fjouwer meallen yn 'e dei, en it dieet sels is folle better lykas yn in stranglike dieet. Hjir is hoe't dizze dieet ien dei sjocht:- Foar it moarnsiten moatte jo in middelgrutte mandarin wêze en drinke 1 glês griene tee;
- Foar in twadde moarnsiten kin it trije mandarins en ien gekke aai ite;
- foar it middeis is it tastien om 100 gram te koevjen (sûnder sâlt en fet), ien mandarin en in glês griene tee sûnder sûker;
- Foar itenjen moatte jo 200 gram gekke fisk eat sûnder sâlt, ien tangerine en 200 gram grienteappe.
De korrekte manier út it dieet
Nei 10 dagen, daliks net fuortdaliks fan jo dieet-mandangerinen, en ite foar minstens 6 moanne. Foar it moarnsiten moatte men mandarinsaft ietsje en in protte mandarinas yn 'e dei hawwe. Dit sil genôch wêze foar in kompetinte útgong fan it dieet.It is it wurdich te wizen dat sels op it meast sprake diet net mear as 2 wiken sitte moatte. Fansels moatte jo op syn minst in minimales set fan oefenings dwaan, as bygelyks fitball-oefeningen of fitness thús.
It wichtichste is om gewicht te ferliezen, de hegere ynstruksjes oanhâldend en de ideale figuer is jo garandearje!