Romeinske feest salades
Foar 4 persoanen
Tarieding by oardering: 35 min.
250 kcal
- 150 g pasta
- 300 g smokte poppen (boarst)
- 200 g selder stiel
- 200 g cherrytomato's
- 1 seldsume piper
- 250 g fan mayonaise
- 1 tabel. in lekker fan sânloft oalje
- 1/2 tee. spoons fan sûker
- 1/4 fan in bui fan griene persea
- 50 gram basile blêden
- Pfeffer reade grûn, sâlt foar smaak
Macaroni fan hurdweizen (foarkar yn 'e foarm fan bôgen) koelje yn in protte sâlt wetter, falt yn in kolander. Add it sunflower oil and mix. Ferfange. Stem sellen ferwite en snelje yn lytse skippen. Kip snijde yn dine slizzen, cherry tomaten yn 'e heale, en sûpe piper - stro. Wash the parsley and tink fine. Foar de saus kombinearje mei mayonaise, sâlt, piper, sûker en pearse. Snijde griente en hûn mei pasta. Sâltsje de salade mei de ûntsteatende saus en ynrinne. Skeakje by kamertemperatuer op syn minst 10 minuten. Wask basilis bliuwt en droegje. Foar it servearjen, spatte de salade mei basile blêden. Advys: hapke fleis fiedt de aroma's fan 'e spices goed, en ek perfekt oerien mei tender en sûke saus út raffinearre mayonaise fan Olein "Classic"
Spicy pilsen omelet
Foar 4 persoanen
Tarieding by prescription: 30 min
280 kcal
- 4 tomaten
- 2 pods fan reade kroeppiper
- 1 onion
- 150 g granulearre sûker
- 60 ml apple-sittessoek
- 125 ml appelsap
- 6 aaien
- 50 ml smaak
- 8 champignons
- 50 ml sâltefolle oalje
- grûn swarte piper, sâlt foar smaak
Foar de saus, wachtsje de tomaten, legere de frucht foar 30 sekonden. yn siedende wetter, foegje dan it sanft ôf en sette it op in sân. Skodje fan 'e hûd, smyt it fleis tin oan. Kieze de chili-peppers yn 'e heale, fuortsmite fan sied en feitsje. Onion skodde en kapje. Ferjit mei chiilli, slikke tomato, sûker, wyn en sûch. Sla op it fjoer, bringe nei in koel en kieze 5 minuten. Fuortje fan waarmte en kinne saus goed koelje. Trenne de aaiweiten fan 'e jonkjes en wiskje se mei wisk. Mije de jonkjes mei smaak, sâlt, piper en mingje mei protten. Mushrooms skjin, wipe mei in servet en snijden yn platen. Finsterje de restige tomaten. Yn in frettenpanne, heulje de oalje, litte de aaimassen, lizze dan de tomaten en paddestoelen. Sâlt en piper. Fry op in lyts fjoer oant de massa ferheven wurdt. Druk dan en meitsje de oare kant. Diel de fertige skûtel yn dielen. Dank de omelet op 'e tafel mei de resultaatende spicy saus. Tip: De omelet sil útgeane om genôch en leppich te wêzen as jo wegje om te roastjen en te bak yn it oven.
Meat bakken mei griente
Foar 4 persoanen
Tarieding by prescription: 90 min.
380 kcal
- 800 g folle pulp
- 6 ierdappels
- 1 zucchini
- 3 tomaten
- 3 tongersdei
- 2 karotten
- 150 g hurd tsiis
- 1 tabel. lof fan droege tarragon
- grûnwite piper
- sâlt foar smaak
Waskje de balen, droech en snij yn slimme sliepen. Beat elke stik op twa siden, sâlt, piper en sprekje mei tarragon. Wissigje de ierappels grûnend, skodzje en koelje foar 20 minuten. Dan draaie it wetter, koel de tuberkes, en snijde yn grutte skippen. Ynienen en moeras skûlje, en snipe yn skippen. Zucchini en tomaten wachtsje en skieden yn skippen. Form foar itenjen of bakblêdjild en lei it earste laach - fleis. Dêrnei is in laach fan ierappels, dan tongers, moarden, sûkini en tomaten. Elke layer fan prisalivayte, piper en sprekje mei tarragon. Koe giet op in grutte rôt en spyt in skûtel. Top mei mayonaise. Bake yn 'e oven op 220 ° C oant de rust ferwyt. By servearjen, snelje yn grutte squares en fertsjinje mei greens. Serve hot. Advys: dat it fleis útskreaun is te tenderjen, hâld it foar in pear oeren yn molke foar iten te cooken. En echt sûklik dit skip makket mei Mayonnaise.
Soup yn Aziatyske styl
Foar 4 persoanen
Tarieding troch prescription: 20 min.
195 kcal
- 3 saladeskoek
- 1 pod fan giele sûchse piper
- 5 tabel. lekkers fan olieöl
- 1,5 liter keuken
- 3 tabel. spoons fan sojessoos
- sûch fan 1 lemon
- 1 teaspoonful. lof fan grûn paprika
- 1 tabel. lekker fan hitte chilli saus
- 20 g griene sipel
- 10 gram grien koarander
- grûn swarte piper
Komkommers waskje, droegje, skodearje en ôfstutsen yn strips. Sûpe piper ferwetterje, droech, snel yn 'e helte, fuortsmite fan' e stem mei de sied, it feef fein te skodzjen. 3 tafel, smeltsjes fan olivol, waarm yn in top, sette de sûkerpiper en frije 5 minuten. Dêrnei add komkommers en allegearre foar inoar foar 2 minuten. Blêd yn 'e hoek, süye saus, citroen sûke, it oerbliuwende olie olie, grûn paprika, bringe nei in koel en koch oer in lyts fjoer ûnder it lid foar 3 minuten. Sân smaak mei grûn swarte piper en spicy chilli saus. Griene onion spielje mei kâld rinnend wetter, droech op papierhichte, set in pear fieders foar yndieling, de oaren slaan yn ringen. Cilantro greens spielje ek mei kâld rinnende wetter, droege goed en feilich. Fertale sop oer de partijende skippen giepe, sprinkele griene sipeltsjes, cilantro, fersiere mei űnders en servje op 'e tafel. Tip: it bedrach fan sojessooss kin jo ôfhinklik meitsje fan 'e smaak foarkar fan jo ljeavenen.
Chicken mei sineam
Foar 4 persoanen
Tarieding by prescription: 45 min.
395 kcal
- 1,2 kg hûse
- 2 tabel. tabletop sunflower oil
- 4 tomaten
- 1 onion
- 1 knob fan knoflook
- 1 teaspoonful. in lekker fan sineamde grûn
- 1 teaspoonful. lepper fan hynderswurzelpulver
- 1/3 cup almonds
- 1 tabel. lof fan sesame sied
- swart piper poeder
- sâlt foar smaak
Onion en knobiel skelp, en snijje yn lytse kubes. Wash the chicken, chop and chop into portions. Snoeide stikjes mei sineam en ingel, sâlt en piper. Yn 'e sauspan, saneamde saneamluchtige oalje en it kuier oer medium heal foar 3 minuten oant goud. Foegje de űnen en knoklijk oan 'e kij en frije, oere, foar in oar 5-7 minuten. Elk tomato yn 4 stikken te knipen, taheakje oan en ite. Stek alles op 'e leechste waarmte ûnder it lid foar 1 oere en keardel. Dêrnei set it hokje op it skûtel, en lit de saus op it fjoer gean, oant it fertsjinnet. Set de kij werom yn 'e saus en warskôgje foar 2-3 minuten. Fry amand en sop. Meitsje stikken hûd op in skûtel. Sop mei saus en sprinkelen mei mangels en sesam. Garnje de garnish mei rys. Advys: dat yn 'e frijen op in hûd in geweldige knikke krúster foarme, sprekje it mei puede sûker foar iten. En foar fretten, kies allinich kwaliteitsferbod oalje.
Stuffed Tomatoes
Foar 4 persoanen
Tarieding by prescription: 70 min
245 kcal
- 8 tomatoes
- 1 onion
- 1 karotte
- 1/3 sellenboer
- 1 lyts grientearkom
- 20 g bûter
- 100 g rice
- 1 tabel. in spoonful fan sûker
- 80 gram gekke tsiis
- ferskate tûken fan basil,
- 1 tabel. in spoonful
- oaljefolle oalje
- grûn swarte piper
- sâlt foar smaak
Tomaten wachtsje, droegje mei in papierhúske en it top te meitsjen yn de foarm fan linnen. Nim in stik pulp mei in lekker. Meitsje 100 g. Peel-ûle en feitsje. Waskkarotten en sâltwinning wekkerje, skodzje en snelje yn lytse kubes. Gemalen wurde wosken, droegen en snijden yn lytse kubes. Yn in grutte frettenpanne heul de bûter en fris de ûne for 3 minuten. Ryd en rôch brún ta rimen jaan. Pour 200 ml wetter, add carrot, tomato pulp en koekje foar 5 minuten. Foegje de technyske sellen en sellen, simmer ûnder de kastje 15 min. Sâlt en piper. Heak de oven oant 180 ° C. Basil skoddet. Smeetsje mei smaak en 1 teaspoonful. lepke fan basil. It resultaatmiddels wurdt tafoege oan reizen, fûgele mei griente. Tomaten te fermann jouwe it resultaat fan it filling en sette yn in griede foarm. Ofdruk mei tops fan tomaten en besproken mei grientele oalje. Bake foar 30 minuten. Advys: as winskje, sûker yn dit recipe kinne jo ferfange mei deselde bedrach fan natuerlik yoghurt.