It bêste dish fan Italië
- 2 grutte fisk of 4 medium
- spices foar fisk
- 3 swiete poppen
- 5 tomaten
- 1 citroen
- sprig fan thyme
- oliv of sânloft oalje
- sâlt
Koken op in reseezje:
Fisk rekke, as nedich, dan reinigje fan 'e skalen, spielje ûnder kâld wetter, sâlt yn en bûten en spiisje mei spices. As der gjin spesier foar de fisk binne, dan piperje, kinne jo in lytse grûn koartere tafoegje. Dêrnei sette de fisk op 10 minuten. 2. Slaakje de griente. Pepper skodde fan 'e sied, en sloech yn healringen, en snij de tomaten yn skippen. 3. Set de fisk yn in griede foarm, op boppe - griente. Sprinkle mei thyme. 4. Slúten dûnte sieraadstikjes, boaien te ferwiderjen en de sirkels oer de skûtel te fersprieden. Dêrnei set de fisk 4 tbsp. tafelsoepen fan oalje. As jo sunflower brûke, nim dan raffinee. Het ruikt niet de geur van het schalen met geur. 5. Sjoch de fiske mei griente yn 'e oven en bakje op in temperatuer fan 160 ° C foar sa'n 20-30 minuten.
Kooktiid: 1 oere
Yn ien diel, sa'n 180 kcal
As yn Ruslân gebrûk makket, dan is dizze fisk allinich sâlt, dan yn Nederlân is it fretten. En it is lekker. En it wichtichste is dat it ek gewoan is taret, en it is betelber. Besykje it! Koop har herring, mar net fertsjustere, goed, koppen de holle, snap de rest fan 'e fisken yn stikken, rôlje yn miel en fry yn oalje oan beide kanten. Fan sprat yn tomato krije jo in smakel sop. En hy rydt snel. Koe wetter, dêr - baai leaf, in pear poppen en sûpe piper, 1 lûd, stikken potatoes, sâlt. Wannear't de ierappels kocht binne, add 1 kinne sprotten yn tomato en koekje foar 5-10 minuten.
3 fiskkappen kinne net ûnderskiede fan it fleis
As jo se fan 'e molke kooe, mar dit is net it hiele geheim. Neist oare produkten moatte jo 2-3 stikken swartbrúk tafoegje yn molke. Stel de grûn goed (jo kinne en yn 'e blender). Kotten stekke út om tige dún en hertlik te wêzen. Nei smaak ferwiderje se in protte mei fleis.
"Simmer"
8 stikken
- 2 sierige poppen
- 2 karotten
- 2 bôle fan wyt brea
- 1 fegetarysk merk
- Mayonnaise
- 6 medium katoen
- 1/2 tasse molke
- 50 g bûter
- oaljefolle oalje
- 3 klokken fan knoleare
- sâlt
Koken op in reseezje:
Peal katoen út 'e skelp, koekje en mash, tafoegje bûter, molke en sâlt. 2. Carrots, poppen en sûkinen yn kubjes. 3. It brea te meitsjen yn 8 lagen, ite mei krêftige knoflook en fry yn oalje. 4. Yn it bakfoarm ynsette 4 lekjes fan brea, boppe in heule mash, dan griente, wer opnij. De lêste laach - de oerbleaune 4 stikken brea, oerloppe inoar, lûke mei mayonaise. It keukje foar sa'n 20 minuten.
Tariedingstiid: 40-50 min.
Roll
10 stikken
- 2 reade sûpe poppen
- 1 kg pork (loin)
- 2 potato's
- 200 g hurd tsiis
- Basil (frisse of yn 'e foarm fan siedende)
- sâlt
- griene sipel
- swart grûn piper
- 2 knokjes fan knoksel
- 2 teaspoons fan sojessoos
Koken op in reseezje:
Peal katoen en kôge se. Yn kubes ôfnimme. 2. Pfefferje it piper út 'e sied en snij it te lyts. 3. Beat it fleis, as mooglik yn ien stik. As it net wurket, meitsje in pear stikken en oerlappe se - sadat it rjochthoek útskriuwt. 4. Binnen it rjochthoek sâlt mei sâlt en piper. Lege griente, slikte sipel en basil, risseleare. Roll de rollen en wrap se mei knip sadat de rol net draait. 5. Knip de knoffel yn dine platen, mei sûsy saus mek en sille de rol mei dizze gemuolle tochtsje. Bake it.
Kooktiid: 1 oere
Yn ien stik sa'n 200 kcal
Gemalen
2-3 servings
- 1 reade swiete piper
- 1 giele sûchse piper
- 1 griene sierige piper
- 4 tomaten
- 2 zucchini (of lytse zûkinen)
- 1 onion
- 4 knokjes fan knoksel rosemary
- Basil (frisse of yn 'e foarm fan siedende)
- 1 tbsp. in lekke fan grienteelje
- sâlt
- swart grûn piper
Koken op in reseezje:
Nim de poppen fan 'e sieds, en snel yn grutte stikken. Fry yn fekânsje olie mei sûkelade loftringen en zucchini slies. 2. Bat de tomaten, skodzje se fuort. Rôp se op in rôp of tige fûle snie en tafoegje oan griente. Stean 15 minuten. op middelhehe, sâlt, piper en in lyts wetter. 3. Foar 5 minuten. oant klear om yn 'e honkknokkel te squeezjen, tafoegje rosemary en basil. Oan 'e sôte draait net yn in ferrassing, besykje it net mei in lid.
Kooide tiid: 30 min.
Yn ien diel, sa'n 150 kcal
Yn 'e marinade
2-3 servings
- 3 gielpippers
- 3 oranje poppen
- 3 tbsp. slokken fan 9% gewicht
- 2 knokjes fan knoksel
- 2 tbsp. lepels fan citroen sap
- frisse basil
- swiete piper
- sâlt
Koken op in reseezje:
Sûpe peppers dúdlik fan sied en elk yn 4 dielen. 2. Stappe it piper yn in búk en sliepe sûpe en saff. Sâltsje, sûpe piper, basil en knappe knoflook sakje. Ferjit it minne saak om de stikken fan piper net te skodzjen. 3. Lit it piper litte om 4 oere te marinearjen. It moat elke oere rêde. As jo it piper foar in pear minuten yn siedende wetter sette en it skelp útfiere, dan wurdt it in just in oere miste. Mar der sil gjin mear krûpen wurde. Ynstee fan piper, kinne jo gau wat griente meitsje.
Kooktiid: 4 oeren 10 minuten.
Yn ien diel, sa'n 100 kcal
Gebrûkte aaien foar iten
2 servings
- 1 reade swiete piper
- 2 aaien
- 1 leek
- 1/2 liter roede
- 1 kob fan mais (of can be)
- 1 zucchini (of zucchini)
- 2 tomaten
- griene sipel
- sâlt
- oaljefolle oalje
- swart grûn piper
Koken op in reseezje:
1. Snoeie de leek skitsjes, zucchini - lytse stikjes. Snoeit de sûkerpuiper út 'e sied, en snijje yn grutte fjouwerkanten. 2. al dizze stok yn fekânsje oalje 10 min. 3. Tomaten moatte mei siedende wetter ôfbrutsen wurde en de hûd fan har wurde. Finke tsip of grate. Foegje oan leguminten, sâlt, piper en simmer foar in oar 5 minuten. 4. Oan it smoargende griente, foegje it earder gekocht mais, út 'e koep. As gebrûkte toane, jou dan de marinade út 'e kan. 5. It griente mei brún opjaan, bringe nei in koel en kieze foar in oar 10-15 minuten. 6. Fry de spiisde aaien en tsjinje mei griente, garnearje mei griene sipels. Kooide tiid: 30 min.
Yn ien diel, sa'n 230 kcal
Stuffed Peppers
Se binne goed as in snack, en as in ûnôfhinklik skip. En it belangrykste is dat jo eksperimintearje kinne mei stof!
4 stikken
- 2 grutte donkere poppen
- 200 g champignons
- 1/2 onion
- 2 skiven fan wyt brea
- 1 yolk
- 1/4 pear reizen
- 1/3 tasse fan 10% smaak
- bosk fan parsley
- 50 gram hurd tsiis
- oaljefolle oalje
- sâlt
- swart grûn piper
Koken op in reseezje:
1. Fryzjes yn grienteel oant gouden brún. Meitsje piljes en frije oant fluids evaporate fan har. 2. Snoeie it brea yn lytse kubes, add crushed cilantro en smaak. 3. Koekje oant heal klear, adde jok, sâlt en swart piper oan. 4. Mingere rys, piljes, brea en stomme dizze stompe sied en snel yn twa dielen poppen. 5. Scrunch tsiis, sprinkelen poppen en bakke foar 25 minuten. by in temperatuer fan 160 ° C.
Kooide tiid: 40 min.
Yn ien stik sa'n 240 kcal
Yn in jakje
Tiny pannen wurde wosken, wipe mei in sêftich tún ta in glâns, fol mei giele en oranje poppen yn elke foarm. Wy dekorearje dizze tafel "Ikebanks".
Warm bedriuw
Kies út 'e Bulgaarske poppen de grutste eksimplaren - se sille as fases foar de lêste hjerstblêden tsjinje.
Curtain
Wy biede de peppers yn 'e meardere kleuren en befapje de griente gerdyn oan' e kornis. Tichterby de winter kin it ferfongen wurde troch in waarmere opsje, en wylst de prachtige útsjoch fan it finster bewûndere.
Hâld op!
Om sa'n rike peperkult op it hûs te groeien, yn 'e foarstân krekt sa ljochte it fekje dêr't de fekânsje groeie sil - dan jouwe jo mei piper foar de hiele winter.
Lyko's bedriuw
Foar it kleauwen fan de pot, brûke wy in kleurige bast, selektearre yn toan foar de peppers. As de bast net oan 'e hân is, nim dan in kleurde synthetyske twine of dikke wolfaden. Yn it wurk is de glutinous pistole nuttich.
Serving
Wy falle de servet mei in buis, wy ferkeapje in lyts leg mei in lint, ûnder it sette wy it piper. Wy sette de oare servet sadat wy in pocket krije, dy't wy fuortendaliks mei reade poppen folje, en dekorje mei blêden.