Salade mei oliven en avokado It brûken fan olives biedt it lichem mei essinsjele fatty acids, glêzers, vitaminen en mineralen. Tafeloliven binne ien fan 'e populêre produkten fan Spanje. Se binne net allinich in eksquisite kulinarêre skepping, mar ek in heul nuttige produkt. Ek yn olives befettet in wichtige mannichte mineralen, benammen kalsium, izer, potassium, magnesium, fosfor en iod. De salade befettet ek avocado, dy't net minder brûkber is foar olives en keuken, dy't de salat in heulende aroma jout. Nettsjinsteande it feit dat der in pear ingredients binne yn 'e salat en it is gewoan yn tarieding, de salade is wurdich omtinken!
Yngrediades:- Oliven sûnder siedsjes 130 g
- Avocado 1 pc.
- Gouda tsiis 100 g
- Olive olie 3 tbsp. l.
- Carnaasje 6 pk.
- Zitrone sap 2 tbsp. l.
- Mitsun's Salad 30 g
- Mangold 40 g
- Stapje 1 Kieze foar salade, olives, oliveelje, citroen, nekjes, avokado en greens.
- Stap 2 Tsiis op trije reizen.
- Stap 3 Avocado wurdt skelpen en yn kubes ôfnutsen. Sliced avocado dressing mei lemonap.
- Stap 4 Wy snijje de greens fan smak en koar.
- Stapje 5 Grinnje de ferdyling op in kofjerminder.
- Stap 6 Stir yn 'e bolle fan oliven, avokado, risseleare, greens en nekjes.
- Stapje 7 Sâlte de salade mei oalje oalje.