As in frou in bedriging hat foar termination fan swierens, of der binne oare komplikaasjes fan 'e fetale ûntjouwing, it is striemin ferbean om it badehûs te besykjen. Yn alle gefallen, foar in besite oan in sauna of bad, moat elke swangere frou mei jo dokter rieplachtsje.
Benefitsje fan it besykjen fan in bad troch in takomst mem
As de swangerskip mear dan 8 wiken is en der binne gjin kontrôleindiken, it besjen fan de sauna kin in goede temperaasje en tarieding wêze foar it wichtichste barren fan alle froulju - it optreden fan in poppe.
Regelmjittich ferbliuwen yn keamers mei warm waarm lucht hat in foardielich effekt op 'e sirkulatorsysteem fan' e frou. Stypje bloedfetten, ferbetterje bloed oan spieren en ynterne organen, ferheegje de elastyk fan ligamen, spannende spannings yn 'e muszels, de hûd wurdt elastysk, wat helpt om it ferskinen fan stretchmarken te foarkommen. It ferbetterjen fan de bloedsirkulaasje fan in swiere frou, it is mooglik om it proses fan 'e betiidste aging fan' e placenta te foarkommen, it risiko fan intrauterine hypoxia fan 'e fetus te ferleegjen en de ferhege toon fan' e uterus te ferwiderjen.
It gebrûk fan essensjele oaljes helpt om de immuniteit te fersterkjen, is in goede foarkommen fan it fermoeden fan kâld. Boppedat ûntstiet yn 'e dampkamer perfekt en fergruttet it nervensysteem. Wat koe foar de takomstige memme better wêze as in noflike tiid fan it escortearjen yn in goede bedriuw foar in beker fan parfum krêftige tee!
Oanbefellings by it besykjen fan in bath swier
It beoardieljen fan ienfâldige regels fan in swangere frou, nei in bad bringt gjin skea, mar op it iene doel wol helpe, sûn, fiel en geast te fielen.
- Jo moatte net allinich it badehûs besykje. It is better om dit te dwaan, begelaat troch freonen of in freon fan man.
- De temperatuer fan 'e loft yn' e stoomkamer moat net boppe 80-90 graden wêze. De ferbliuw tiid moat 10 minuten net mear wêze.
- Om yn in bad te wêzen is nedich yn in spesjale koppen of in hûd, skuon en in skjin blêd. Dit soarget foar beskerming fan in frou út kontraktearjende ynfeksjesykten.
- Jo moatte de stoomkam fuortendaliks ferlitte op 'e earste symptomen fan' e malaise: misel, dizichheid, pine yn 'e legere bui.
- Brûk uterlik oaljes mei warskôging, troch earder in reaksje op 'e reaksje fan' e lichem op in lyts oalje oalje.
- It is needsaaklik om safolle flüssigens te drinken (tee, wetter, sûch) mooglik om it lichem wetterbalâns te ferfangen.
- It is ferbean om de befeiliging te meitsjen mei sokke dielen fan it lichem as de abdij en legere rêch. Se wurde beskôge as de gefoedichste yn in swangere frou.
- Mei help fan kontraste douche of in douche nei it útlitten fan 'e stoomkamer, moatte jo derfoar soargje dat it wetter net iis is.
- Tusken de winen yn 'e stoomkamer moatte jo in brek nimme as 15-20 minuten.
- Foar it ferlitten fan it bad, wurdt it oanrikkemedearre om goed te kinnen en rêst, en nei hûs te gean sliepe.