Techniken fan rêch en liener massage foar osteochondrosis
De eigenaarheid fan therapeutyske massasje yn 'e osteochondrosis bestiet yn' e gefolch fan bewegingen en de posysje wêryn't it útfierd is (lizzend op de mage, sittend). It algoritme is sa:
- De tarieding begjint direkt mei de hannen fan 'e masseure. Se moatte goed oeral wurde, en de hannen binne opwekke;
- It is nedich om in lytse oalje op 'e hûd fan' e plysje te setten. De bewegingen binne ljocht en dreech om gjin pine te feroarjen;
- It proses moat mei sluten begjinne, de duorje fan sa'n 2-3 minuten. De bewegingen binne rûn, horizontaal en vertikaal yn beide rjochtings;
- De folgjende poadium is djippe strûk. It is needsaak om de druk op 'e rêch fan' e pasjint te ferheegjen mei ien hân oan 'e oare om de meast problemen plakken op it lichem te sjen. Meitsje it berikken fan 'e spinbardel, alle techniken moatte útfierd wurde op' e kanten dêrfan;
- Grinje it hûd fan jo rêch, as as kâld tôgje. Mei help fan beide hannen sammelje de hûd yn 'e klokken, dan glêd út;
- As it moat, reitsje de rêch yn 'e rjochting fan ûnderen oant de hals. Njonken ienfâldige bewegings brûke ek komplekere, bygelyks, hingje jo hûd mei jo fingers, sjoch troch de pleatsen;
- Mei jo fingertips massage de longitudinal dorsale muskels. Gebrûk meitsje fan krekter motions;
- Oan 'e ein fan' e massaazje, brûke de metoade fan vibraasje en meitsje pattingen, klopje de palmen fan 'e boat en tapping mei de râne fan' e palm.
De tiid fan meganyske effekten op 'e rêch moat yn' e earste sesjes 20-25 minuten net mear wêze. Yn 'e neikommende, stadichoan is de duorsume ferheging en kin oant 40-50 minuten berikke.
Fansels is hjir in algemiene metoade beskreaun, sûnder rekken hâlden mei de skaaimerken fan elke yndividuele pasjint. Tink derom dat massaazje mei osteochondrosis is winsklik om te wurkjen troch in profesjonele, of op syn minst nei rieplachtsjen fan in spesjalist.
Techniken fan halsmassaazje foar osteochondrosis
It is it wurdich te beskôgjen dat de hals in ûnbeskermd diel fan ús lichem is, en dus it is maklik te ferleagenjen. Om sa'n soart tefoaren te foarkommen, elke bewegings reitsje reageare, sûnder jammerjes of hommelse druk, drukke. De wichtichste ynfloed dy't rjochte is op dit gebiet, is foarsichtich te ferwiderjen en te mielen, te kneadzjen troch de hannen fan 'e hals sels, lykas de kollumer en de skoudersmûzen.
Begjinne gjin massaazje as de pasjint fûle ûngemak of pine fielt. Dêrnjonken hâldt yn 't heden dat it oantal sesjes yn' e folsleine kursus fan 'e seldsume regio-terapy rint fan 7 oant 10 mei in trochsneed duorre fan alle 7-15 minuten (ynkommens).
Massagetechniken foar osteochondrosis: fideo
It netwurk hat in oantal poerbêste fideos dy't ferskate soarten fan back, hals en waist massagetechniken foar osteochondrosis sjen litte. Jo kinne jo sels fertelle mei guon fan harren troch de folgjende links te folgjen:
- De learaar fan it Moskou Ynstitút foar Rekonstruktive Surgery sil fertelle en de basistechniken fan massaazje sjen litte;
- In oar fideo, dy't yn detail beskriuwt en de beweging oanbelanget;
- In goed fideo fan Dr. Chub S.А. op 'e technyk fan massasje fan' e hals-koartsône yn 'e osteochondrosis.