Trening fan aktrise Olga Lomonosova: "Learjet op 'e flier" foar in slanke figuer nei bernebern

Dit jier, yn 'e rigen fan binnenstjerren dy't de fyftjinde ieu feroare, wie der in echte babyboom. Op 'e nij, de freugde fan' e memmetaal waard erkend troch sjonger Natalie, presintator Alla Dovlatov, aktrisees Olesya Sudzilovskaya en Anna Banshchikova. Sjoch, de stjer fan 'e serie "Not Born Beautiful" fan Olga Lomonosova sil fjirtich mar it folgjende jier wêze, mar it moat ek opnommen wurde yn dizze list fan froulike froulju dy't net bangten in súksesfol karriêre te ferliezen en de figuer mei sprake fan berte ferneatigje.

De oare deis publisearre de aktrise in foto yn Instagram mei in trije moanne-âlde soan Fyodor, mei begelaat fan in berekken hântekening:

"Krekt in jier lyn wist ik dat der in bern wêze soe) it wie ûnferwachte) Fedor myn romte"

Subscribers fermelde de uitstekende fysike foarm fan Olga en woe har en de soan fan lok en wolwêzen:

natiolus Wat in skientme jo binne, jouwt God jo memmanskroulik en leafde!

Abulanaia jo binne perfeksje sels

nastyakudryavtseva_ Meisje)) 25 ... net mear

bereza_and It is goed om gewicht te ferliezen ... Jo binne super!)

Sport yn it libben fan Olga Lomonosova

Olga, yndie, slagge om werom te kommen nei de foarige foarm werom yn rekreaasjetiid en begjin te wurkjen. Dêrtroch waard se holpen troch goeie sporttraining en reguliere fitnessklassen. As bern berne Lomonosova yn gymnastyk en dreamde fan it ynrolljen yn in balletskoalle. Lette feroare oars, mar sporttraining wie tige brûkber foar Olga yn letter libben. De aktrise sil noch altyd har frije tiid oan sporttrening oanbelangje, benammen om't se in leafhawwerde persoan hat yn 'e persoan fan' e man fan Pavel. De siblings binne gewoanlik fan 'e lichaamlike lêsten fan' e famkes ferteld: Varvara is serieus yn ballet, Sasha giet foar dûnsen en synchroeg swimmen.

"Learje op 'e flier" troch Olga Lomonosova

Olga Lomonosova's favory sports trainingskompleks is in protte jierren "The Lesson on the Floor", dy't se yn gymnastyk en ballet masterje. It befettet de eleminten fan 'e oefeningen op' e masine, opnommen yn it treningsprogramma foar jonge dûnseres, mar allinich oerbrocht nei de flier. Dit is it opheffen fan 'e skonken út' e foarkommende posysje, it rjochte fan 'e rjochte earm, swingende skonken, it lichem te liftjen mei in gewicht yn' e gewear nei de wapens. Dizze oefeningen traine de muskulêre ramt, jouwe it lege flexibiliteit en ljochtheid, foarmje in krekte posysje. Njonken har útfalt de aktrise ferskate kearen en draait de parse. Se jout ferskate dagen yn 'e wike yoga-klassen en giet nei it swimbad mei de hiele famylje.